微波炉煮薏米要多久 _薏米

炒熟薏米到底需要多长时间？

文章插图
【微波炉煮薏米要多久】炒45分钟，发现薏米发黄就是熟了。炒薏米方法如下：
需要提前准备好的材料包括：薏米 450g 。
1、首先把准备好的薏米泡入水中3小时。
2、把薏米捞出沥干水分。
3、锅慢慢加热，放入洗好的薏米。
4、使用小火慢炒。
5、炒45分钟，发现薏米发黄就是熟了。
6、时间到后盛出，完成。

文章插图
都打成粉了，是很好煮的。先用温水把这些粉打成黏稠的糊糊，用筷子一个方向搅拌，这样不会起疙瘩。
然后根据量烧一锅开水，等水开后倒入搅动好的黑米薏米红豆糊糊，不时搅拌一下，防止粘锅底，煮10分钟就可以了。
###其它资料参考###如果想缩短烹饪时间，可在煮之前先把薏米用冷水浸泡1-2个小时，然后用小火熬1个小时就好了，如果是高压煲，那半个小时也足够了。
我以前都是在晚上临睡前把薏米用冷水泡着，早上一起床就把它们和其他粗粮食材丢进高压煲里，然后去洗脸刷牙穿衣梳头。。。等10多20分钟薏米早餐粥也就煮好了，软绵绵稠稠的口感挺不错。
我没试过微波炉的做法，但薏米也算是种干货把，要用水才能泡开，微波炉充其量也是起了个加热的作用；如果你加了水在里面麻，也许可以，但同时那些液体会洒得到处都是，你还得清理一番，不划算麻。。。
PS:微波炉出不了炒的效果。炒薏米的原理应该是使之直接受明火，减其凉性至偏热。如果你想制作成干粉，试下搅拌机能否帮忙。
###其它资料参考###介绍三个方法给你,希望你能满意.\x0d\x0a1.买回来的薏米装进塑料袋中放进冰箱冷冻室冷冻一个星期，再煮很容易烂的，其他的豆类如绿豆红豆等都可以用这种方法的.\x0d\x0a2.薏米不容易煮，一定要浸泡半日才能煮烂.\x0d\x0a3.煮之前要先把薏米放在水中泡4-6小时,然后再煮.先用大火煮开后,改用小火煮一小时,关火后再闷十分钟既可.煮时可放入适量的水碱.
###其它资料参考###不可以。
微波炉的加热功能不能让薏米成熟，泡水喝达不到想要的效果，可以用烤箱制作成熟后，再加水饮用。
1、将薏米清洗干净，控干水分。
2、均匀的放在烤盘里，烤箱180°预热好，烤15分钟。
3、中途记得暂停一下，取出翻面，防止上方烤糊，下方不熟。
4、薏米取出后能看到小裂纹和泡泡即可。
5、将薏米放入料理机中打碎成末。
6、取出放在容器中，食用的时候加水调成面糊即可。

###其它资料参考###需要薏仁250克，红枣9颗，红豆少许，花生少许。薏仁提前泡3个小时，红豆提前泡2个小时，泡好薏仁与红豆，洗净放入电饭煲，同时放入花生和红枣。煮饭模式炖1小时，保温模式30分钟，感觉煮烂即可。
薏米的营养价值很高，被誉为“世界禾本科植物之王” 。薏米可用作粮食吃，味道和大米相似，且易消化吸收，煮粥、作汤均可。夏秋季和冬瓜煮汤，既可佐餐食用，又能清暑利湿。由于薏米营养丰富，对于久病体虚、病后恢复期患者，老人、产妇、儿童都是比较好的药用食物，可经常服用。不论用于滋补还是用于治?。饔枚冀衔汉停?微寒而不伤胃，益脾而不滋腻。
据报道，薏米治病的成份薏苡仁酯，不仅具有滋补作用，而且还是一种抗癌剂，能抑制艾氏腹水癌细胞，可用于胃癌及子宫颈癌。薏米的根中所含的薏米醇，除具有上述的薏苡仁酯的作用外，还有降压、利尿、解热和驱蛔虫的效果，适用于高血压、尿路结石、尿路感染、蛔虫病等。