土豆是生活中最常见的一种蔬菜 ， 也是人们冬天里餐桌上的常见 ， 它能为人体补充大量蛋白质和能量 。土豆还有一定的药用功效 ， 你们知道吗？养胃就是它的重要功效之一 ， 一会我就会为大家专门说说土豆怎么吃才能养胃 。
土豆能养胃土豆怎么吃才养胃1、土豆能养胃
土豆能养胃是千真万确的 ， 从中医角度上来看土豆具有和胃、调中以及健脾等多种功效 ， 对人类的胃溃疡和便秘以及消化不良都有很好的缓解作用 。土豆中含有的纤维素 ， 可以保护胃黏膜 ， 能缓解胃炎也能减少病毒对胃部的伤害 ， 对胃癌也有一定的预防功效 。
2、土豆怎么吃才养胃
想让土豆起到出色以的养胃功效 ， 吃法也很重要 ， 平时可以把它与蜂蜜一起食用 。具体做法是把一千克土豆用清水洗净 ， 然后用料理机打成泥状 ， 取出用纱布包起来 ， 挤出汁液 ， 然后放入锅中用大火烧开再用小火慢慢的熬制 ， 在熬到粘稠以后 ， 加入等量的蜂蜜调匀一 ， 再接着煎制一会 ， 煎成膏状 ， 关火降温 ， 取出在空腹时食用 ， 每天食用两次 ， 每次一汤匙即可 。
3、胃病几不要
【土豆能养胃吗 土豆能养胃吗对胃好吗】平时胃不好只吃土豆养胃还不够 ， 还要在饮食上多加注意 ， 胃不好的人群不能暴饮暴食 ， 要少吃多餐 ， 另外也不能食过冷或者过热的食物 ， 再就是在远离烟酒 ， 和辛辣食品 。除了上面这些以外 ， 也不要吃一些不易消化的食物 ， 以免加重胃部负担 ， 让胃病加重 。
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