鲍鱼这个海鲜食材从之前的较为高档稀有到现在常见多见 ， 一个是因为鲍鱼的产量得到提升 ， 还有就是人们越越来越喜欢用鲍鱼来烹饪了 。今天我们就说说鲍鱼的营养价值有哪些 。
鲍鱼的营养价值有哪些一、鲍鱼的营养价值
鲍鱼是海鲜 ， 肉质肥厚同时又鲜美 。鲍鱼中有丰富的蛋白质和脂肪 ， 再有就是铁、B族维生素 ， 这些物质虽然都很常见 ， 但是鲍鱼的优势就在于含量极高 ， 例如蛋白质的含量比河蚌 ， 田螺都要高 ， 二脂肪含量则更低 。所以鲍鱼可以放心食用 。鲍鱼去水后蛋白质含量更高 ， 富含的蛋白质和碳水化合物也更好 。鲍鱼中较为优质的营养包括铁 ， 钙 ， 碘还有维生素A ， 是其余食物的七倍之多 。
二、鲍鱼排毒调压的功效作用
鲍鱼有非常高的营养价值 ， 鲍鱼可以有助于调节肾上腺分泌 ， 从而可以有助于平衡血压 。鲍鱼中特有的鲍素 ， 可以破坏机体癌细胞的增长 ， 鲍鱼能够起到非常好的防癌效果 。同时鲍鱼还能够调经 ， 润燥排毒 ， 改善月经不调 。
【鲍鱼的营养价值有哪些 鲍鱼的营养价值有哪些品种】三、鲍鱼滋阴补阳的功效作用
鲍鱼营养丰富 ， 而且食用后不容易像其他滋补品那样食用后导致上火 ， 鲍鱼这个食物不燥 ， 食用后不会有压痛等上火问题 。
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