龙利鱼柳的家常做法有哪些??菜刀倾斜45度,将龙利鱼柳片成4片 。另取一盘子,生姜适量切成薄片 , 铺在盘底,再将片好的龙利鱼放上,均匀地撒上1小勺盐 。
另外再切些姜丝,放在龙利鱼上 , 并加入1小勺料酒,然后放入蒸锅,水开后转中小火7-8分钟,关火后再虚蒸2分钟 。
炒菜锅放在煤气炉上 , 锅中放入1小勺油 , 油温热时放入花椒,当花椒香味飘出时,挑出花椒不用 。
倒入1小勺蒸鱼豉油,再添加少许水,煮开 。将做好的调味汁倒入蒸鱼盘中,撒上一些葱花就可以了 。
龙利鱼柳实为龙利鱼制成的鱼片 。而中国市场一般是用越南产的鲶鱼制成的鱼片,多冷冻储存 。肉质细嫩 , 味道鲜美,多用于火锅、料理店 。
需要,龙利鱼是深海鱼,因此其外皮较为坚硬 , 为了避免影响味道食用前最好将其去掉 。
主料:龙利鱼250g、鸡蛋1个
辅料:油适量、盐适量、料酒适量、胡椒粉适量、姜末适量、面粉适量、面包糠适量
1、准备好食材 。
2、准备好面包糠,面粉 , 鸡蛋打匀 。
3、龙利鱼去鳞,去鳃,去肚,洗净,切大片 。
4、放入料酒,盐,胡椒粉,姜末,腌制10分钟入味 。
5、撇去腌汁,沥干 。
6、两面沾上面粉 。
7、再沾上鸡蛋液 。
8、最后沾上面包糠 。
9、锅里放入350克植物油,7分热 , 放入鱼片 。
10、两面炸成金黄色捞出 。
11、控油后即可上桌 。
###其它资料参考###龙利鱼柳基本上都是冻的,因为龙利鱼很难活着保存下来 , 龙利鱼柳的味道非常好吃,而且没有什么鱼刺,龙利鱼柳吃法也很多,最好的是煎着吃,接下来我们说下龙利鱼柳的做法吧 。
冷冻龙利鱼柳怎么吃
龙利鱼活的难以保存,通常都是冷冻的,其中冷冻龙利鱼柳应该怎么吃呢?
做成清蒸龙利鱼柳:提前放在冰箱靠近高冷区的地方解冻的,如果怕臭可以放点生抽腌上 , 生抽有防腐剂,腌制一下 。但是建议每次只将吃的部分进行解冻 。而且解冻后要用厨房用纸及时将水分擦干,否则会影响鱼肉的口感 。葱切段,姜切片备用,冷冻龙利鱼柳,化透后 , 控干水分,一定要常温化,加入姜片,几滴料酒 , 剩余的葱段姜片码放在盘子底部,腌渍好的龙利鱼柳放在葱姜段上,蒸锅放水,水沸后放入龙利鱼上蒸锅,大火蒸6分钟关火取出即可 。
或者做成香煎龙利鱼:将龙利鱼清洗干净 , 切成段,加入姜丝、蒜末、香葱、黄酒、白糖、生抽、盐,码味2个小时以上,这个工作可以前一天晚上就做好,然后覆上保鲜膜放冰箱保鲜室里,烧热锅 , 加一勺油,一次放入铺满锅子的鱼,不要重叠,中火煎5分钟 , 翻一面,再煎3-4分钟即可,还可以煎好后,根据个人口味撒上甜醋姜丝、泡辣椒等 。
孕妇可以吃龙利鱼吗
龙利鱼的营养价值很高,而孕妇在孕期需要补充营养高的食物,那么孕妇可以吃龙利鱼吗?
龙利鱼是优质的海洋食物 。它里面含有优质的蛋白质 。而且还有不饱和脂肪酸 。如果吃龙利鱼不仅可以补充营养,而且还有抗心脑血管疾病的做用,所以孕妇是可以使用的 。还有怀孕期间应该多补充营养 。可以适当吃一些鱼类,蛋奶类,坚果类等等 。
据营养专家称 , 龙利鱼作为优质海洋鱼类,其脂肪中含有不饱和脂肪酸 , 具有抗动脉粥样硬化之功效 , 对防治心脑血管疾病和增强记忆颇有益处 。对于孕妇来说,多吃鱼肉是最好的选择,因为龙利鱼有抗动脉粥样硬化的作用以及增强记忆力等方面的好处,所以建议孕妇多吃龙利鱼 。