幼儿食谱 幼儿食谱大全


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1、鹌鹑粥 , 材料:大米30克,净鹌鹑1只,水适量 。做法:将鹌鹑清洗干净 , 去皮切成块,再用干净的煲汤袋装着,和米一起用水浸泡2个小时,再倒入锅中 , 用中火煲45分钟,熄火后等5分钟就可以了,注意将汤袋拿掉,直接喂宝宝吃粥 。
2、栗子粥,材料:大米粥1小碗,栗子3个,精盐少许 。做法:将栗子的外皮剥去,放在锅中加水煮熟 , 再与大米粥一起煮 , 时间大约为30分钟 , 熟后加少许精盐 , 就可以喂给宝宝吃了 。记得将栗子弄碎再给宝宝吃,粥可以直接吃 。
【幼儿食谱 幼儿食谱大全】3、鸡肉末碎菜粥,材料:大米粥1/2碗 , 鸡肉末1/2大匙,碎青菜1大匙 , 鸡汤、盐、植物油少许 。做法:将鸡肉末、碎青菜放入锅中加水煮熟,在与大米粥、鸡汤,加盐、植物油一起熬煮,熟后即可食用 。
4、鱼松菠菜粥 , 材料:大米25克,鱼肉松15克,菠菜10克,清水250毫升 。做法:大米、鱼肉松、菠菜一起剁碎,加清水和少许盐一起熬煮几分钟,熟后即可食用 。
5、小鱼蛋花粥,材料:米饭少许、小鱼10克、鸡蛋半个 。做法:将米饭、小鱼、鸡蛋一起放入锅中熬煮 , 等熟后搅拌均匀,加盐就可食用,记得鱼有骨头,要去掉 。

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