让宝宝大快朵颐的青菜饼,应该如何去做??让宝宝大快朵颐的青菜饼,应该如何去做?针对许多偏食的宝宝而言,有时营养成分的不平衡可能立即造成生长发育不完善 。
因此在日常生活何不为宝宝加一点餐!青蒜苗进入市场了,意味着着秋季完全来啦,又到一年养殖水蒜的时节,喜爱蒜香味儿,因此日常烧菜里,蒜的增加许多,蒜苗、青蒜苗、蒜台这类衍生产品,也是日常日常生活不可或缺的调料食物 。
让宝宝大快朵颐的青菜饼怎么做?营养均衡日常日常生活吃出去
用材:全麦面粉200克生鸡蛋3个香莱1小把韭菜苔1小把午餐肉罐头1小块黑鱼子酱适当食用盐1/2茶匙味精1/2茶匙食用橄榄油1g十三香1/2茶匙
蔬菜水果饼的做法1.香莱和青蒜苗清洗备用
2.提前准备生鸡蛋、午餐肉罐头和黑鱼子酱备用
3.提前准备适当小麦面粉
4.将青蒜苗、香莱和午餐肉罐头剁碎粒备用
5.将生鸡蛋粉碎在器皿里搅拌
6.放进小麦面粉,添加食用盐和十三香味精
7.不放水 , 运用生鸡蛋的水分将小麦面粉搅拌
8.添加少量水 , 将面糊融化
9.最终添加任何的水 , 化为黏稠适度的面糊
10.放进切好的青菜和香肠末
11.翻拌备用
12.炒锅放进少量的食用橄榄油凉锅
13.倒进面糊 , 匀称布满底锅
14.一面煎定型后 , 摇晃锅面,让煎饼果子旋转起来,匀称遇热,颤动锅面让煎饼果子翻过来
15.双面将淡黄后,起锅
16.将全部的面糊依照以上方式,煎完服用,可以用黑鱼子酱配搭煎饼果子服用
这款蒜黄青菜饼实际上还能够制成青菜萝卜饼或是别的的蔬菜饼类 , 那样宝宝的膳食结构便会越来越十分平衡 。
宝宝辅食蔬菜饼
用料:熟蛋黄一个,青红黄菜椒各一块,面粉适量,菠菜一颗,小白菜一颗,盐适量,海苔两片
做法 :
1.青红黄椒、菠菜焯水备用,熟蛋黄弄碎
2.所有食材切碎备用
3.所有食材加入面粉 清水搅拌均匀成糊状
4.(稠度自己调节)不粘锅放少许核桃油做成小饼状就可以给宝宝吃了
###其它资料参考###1.小的西葫芦瓜和胡萝卜用水洗净
2.去头尾,去皮
3.用工具削成细条
4.下少量的面粉
5.下一个鸡蛋(看个人喜好,我这是两个人吃的量 , 怕多了)
6.下少许温水(注意不要用凉水)
7.加点盐和鸡精搅拌均匀
8.预热好电饼铛,双面刷油,倒入搅拌好的蔬菜面液 , 用木铲推薄
9.盖上电饼铛,双面煎
10.3分钟左右大功告成
###其它资料参考###【宝宝蔬菜饼怎么做】你知道宝宝天天喊着要吃、美味又营养、香酥可口蔬菜饼的做法吗?香煎玉米饼
食材:玉米3个、干面粉50克、鸡蛋1个、糖20克、毛豆30克、油 。
做法:1.新鲜玉米,脱粒,放入沸水中焯水,用冷水冷却,加糖后搅拌均匀 。
2.在面粉中加入鸡蛋搅拌均匀 。
3.平锅放油,最好覆盖锅底加热,加入准备好的毛豆粒、玉米粒压实 。
4.小火煎至金黄色即可出锅 。
洋葱蔬菜饼
食材:洋葱、胡萝卜、芹菜、盐、白胡椒、水、油、面糊太白粉一小勺、起司酥粉约3-4小勺 。
做法:1.把洋葱洗干净.红萝卜.芹菜 , 切成丁,加入一小勺盐 , 加入适量的白胡椒,搅拌均匀 。
2.再加入一点太白粉、蔬菜丁、水,用筷子搅拌均匀 。然后加入3-4汤匙起司酥粉,搅拌均匀 。不要一次加粉 。建议加2汤匙 。如果中间太干,加一小汤匙水,慢慢调整到面糊的稠度 。
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