文章插图
家有一小如有一宝，在每个家庭当中 ， 自从有了孩子 ， 就给我们的生活增添了许多欢乐 。但是，在开心的同时 ， 妈妈们也有她们的烦恼 。如何让孩子健康成长，是她们所要承担的一个重大责任 。但是孩子总是不爱吃饭，每到吃饭的时候，总是有各种借口，这让我们家长很是困惑 。
孩子长时间不吃饭 ， 不仅会导致孩子营养不良、身体虚弱、抵抗力下降 ， 更会造成其他不良后果 。这种情况下 ， 我们应该怎么办呢？不用着急，现在，育儿网小编就教你几个方法，让宝宝改掉厌食不爱吃饭的坏习惯，从此无理由爱上吃饭的小秘诀，你有理由不看吗？
一、捏捏小儿脊
“捏脊”是古代中医的养生保健方法，用于小儿厌食更是效果显著 。
(1)先在孩子背部轻揉几下，使其肌肉放松 。
(2)用右手拇指沿督脉自大椎穴滑向长强穴，2～3遍 。
(3)自下而上 ， 用拇指顶住皮肤，食、中指前按，三指同时用力提拿皮肤，双手交替捻动向前，要做到随捏、随提、随放、随向前推进 。一般捏3～5遍，即结束 。
隔天1次，5次为1疗程 。
注：督脉位于人体的中轴线，在背后中脊;大椎穴位于第7颈椎棘突下凹陷中;长强穴位于肛门后上3～5厘米处 。
二、香囊疗法
通过药物对经络、穴位进行刺激，能达到健脾开胃，和胃消积的作用 。
取高良姜、青陈皮、荜茇、苍术、薄荷、川椒各等量，研为细末，装入布袋中，置于胸前，每月1剂，1月为1疗程，连续1～2个疗程 。
取黄芪、炒白术、焦山楂、炒六曲、炒内金、皮硝各10克，陈皮、广木香、砂仁各6克，一起研为细末，放入布袋中，置于肚脐处，适当固定，每月换药1次，1月为1疗程，连续1～2个疗程 。
另外 ， 也可以试试这样开发孩子的食欲——
1、培养合理的饮食习惯
孩子进食从小就要定时定量，若是每日3餐，每两餐间的间隔以4～5小时为宜;若每日4餐 ， 每两餐间的间隔以3～4小时为宜 。尽量让孩子自己进食，这样能提高他们进食的兴趣 。
2、控制零食
要控制孩子的零食及饮料的摄入，必要时，可给小孩吃少量的新鲜果品、酸奶或果汁 。
3、适当体育锻炼
让孩子多多参加力所能及的家务劳动，进行适当的体育锻炼，这样可以消耗能量，促进消化液的分泌，从而增进食欲 。
4、环境要适宜
吃饭应有稳定而安静的场所和轻松愉快的气氛，愉快的情绪可兴奋大脑皮层的进食中枢，提高食欲 。也可在饭前给孩子吃点山楂等酸性水果，以刺激胃液分泌 。
阅读本文的网友也阅读了：
解决宝宝不爱吃饭的小窍门
对儿童脑发育有害食品“名单”
让孩子好好吃饭的黄金法则
让宝宝爱上吃饭30个小妙招
如何解决孩子吃饭难的问题
5个让孩子不再挑食的好方法
【你几招改变宝宝的厌食习惯，让宝宝从此无理由爱上吃饭】分析孩子总不爱吃饭的主要原因
相关经验推荐
- 为你揭秘：小儿厌食症早期症状有哪些？
- 雨刮喷水口怎么调整 几步教你轻松搞定
- 如果我说我真的爱你是什么歌 如果我说我真的爱你是啥歌
- 原来占据你内心的不是我是什么歌 原来占据你内心的不是我歌曲
- 儿童多动症怎么自测，带你了解点儿童多动症特征
- 怎么确定孩子有多动症？教你如何判断孩子是否患多动症
- 烧鹅的香料配方及制作方法 教你烧鹅的香料配方及制作方法
- 烩面胚的做法技巧 教你烩面胚的做法技巧
- 祝你生日快乐的歌词是什么 祝你生日快乐的歌词介绍
- 2022十大直男语录 2022十大直男经典语录