第三步：将小米胡椒，野外母辣椒，洋葱，大蒜和姜 。调整喷雾：在碗中，放三个一勺生命，醋，香味 ， 藤蔓油 ， 一勺胡椒 ， 鸡肉，盐，一勺糖，半勺牡蛎酱，2-3个一勺自己的红油 。用勺子搅拌均匀 。将果汁浸入真菌中，用筷子搅拌均匀，然后放入洋葱，欧芹，胃口美味冷真菌完成 。味道像美味 ， 非常美味，葡萄酒最好，方法很简单，台阶很?。?我学会了尝试自己 。
饮食提示
黑色真菌富含营养素 ， 蛋白质含量太六次，钙，磷和铁纤维素含量 。此外，还有葡萄糖 ， 维生素C等 。港口蛋白质含量丰富，富含多种维生素和矿物质 ， 尤其是铁元素含量，每100克干真菌是185毫克，肉100倍 。黑色真菌是缺铁性贫血患者的优秀食物 。
###其它资料参考###在生活中我们经常会吃到各种各样的凉拌菜，那么黑木耳也是我们在生活中经常可以看到的一个食材 。那么它的做法其实也有很多 ， 但是到了夏天很多人都喜欢用黑木耳来做一些凉菜，那么今天我们要说的就是木耳蘸辣根应该怎样做才会更加的好吃？
准备工作首先我们需要做一些准备工作 ， 就是需要去超市购买一些黑木耳以及一些辣根 。这样的话回到家中 ， 我们要先将木耳放在一个盆子里泡好大概需要1~2个小时 。如果你非常着急的话，你也可以放一些温热的水 ， 这样的话木耳泡发的速度可能会快一些 。然后我们可以将木耳的根去掉，并且将它们撕成小块 ， 一定要将木耳处理干净 。要不然就会有一些灰尘在它的根部会影响我们的口感，但是我们在撕成小块的时候也不要撕得太细碎，这样的话也会影响我们在食用时给我们造成一些不便 。
准备酱料这个时候我们也可以将锅烧热然后再加入一些热水将木耳倒进锅中，超一分钟就可以将木耳捞出来 。然后接下来就是需要准备辣根，我们需要将辣根挤在一个小碗当中，然后再加入一些海鲜酱 。以及可以按照自己的口味加入一些陈醋，这样的话可以丰富酱料的口感 。这个时候，我们再将刚刚准备好的木耳倒入酱料中就可以食用了 。
进行一些改善那么其实木耳蘸辣根的方法大概也就是这样 ， 那么如果非要说出一个区别的话，大概就是酱料上面的区别 。因为有的人他不能够吃辣，这个时候他们就会调配其他的酱料 。但是有的人他非常喜欢吃辣椒的时候，他们放的辣根就会多一些，因此我们可以根据自己的口味来对这个酱料进行一些改进 。
###其它资料参考###调辣根要根据自己的实际情况 ， 来调整口味，最好放入适当醋，海鲜酱油，味精，鸡精和白糖 。这样调出来的辣根口感非常好，吃着也美味可口，还可以上下通通气，多吃点还是有好处的 。也可以提高免疫力，减少疾病的发生 。
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