烹饪步骤:
1.平底锅不放油,略微烧热后加入培根小火煎出油脂,煎好几条就推到一边,用铲子斩断,再加新的培根继续煎(这个步骤也可以先把培根切成小片,直接倒入锅中煎)
2.倾斜锅子 , 让煎培根出的油集中到一侧,然后加入洋葱,姜蒜和辣椒末 , 炒出香味后和培根混合翻炒
3.加入切好的香菇,继续翻炒均匀
4.加入西兰花,略微翻炒后加入辣豆豉和酱油调味,后大火翻炒至西兰花断生,起锅前加黑胡椒 , 如果咸度不够可以补充少许盐(因为培根比较咸,我就没有另外加盐了)
烹饪小贴士:
第一个步骤煎培根可以不像我这样先煎后切 , 而是先切后煎
不能吃辣的朋友调味时可以省略辣椒和辣豆豉,味道也一样出色
培根的油脂够多了 , 这道菜完全可以不放油,如果锅子比较怕粘,也可用少许的油在开始引一下
培根,酱油和辣豆豉都有咸度,我没有再额外放盐,但是西兰花本身的咸度会没有那么足,一口培根一口西兰花搭配着吃味道刚好,如果想西兰花也咸一点可以最后补放一点盐,但是放之前还是要先尝一下,不同培根咸度也不同,以免加多了
###其它资料参考###培根是我们常见的一种肉类 , 它是由猪肉经过腌熏等加工方式后制成的一种肉,食用培根可以起到健脾、开胃的作用 。
培根的做法有很多 , 下面推荐两种好吃而简单的做法:
1、金针菇培根卷
食材:培根片若干、金针菇、葱、大蒜、豆瓣酱、淀粉、老抽、生抽、蚝油、白糖、鸡精、芝麻
做法:1、取一只干净的小碗,在碗内加入一勺生抽、一勺白糖、一勺老抽、半勺蚝油、半勺鸡精,再加入适量清水,搅拌均匀备用 。2、将培根片从中间切开,金针菇洗净撕成小根,用切好的培根片把金针菇卷起来 , 可以插一根牙签固定以防散落 。3、将葱、蒜切碎切末备用 。4、起锅热油,油热后下入切好的葱碎蒜末 , 再加入半勺豆瓣酱炒香,翻炒均匀 。5、倒入卷好的金针菇培根卷,煎一分钟,表面金黄后倒入调好的酱汁,小火焖六到八分钟 。6、起锅撒上一把芝麻和葱花点缀即可 。
2、家庭版培根烧烤
食材:生菜、培根片、盐、孜然粉、辣椒面、食用油
做法:1、将培根片卷上生菜,用牙签固定以防散开 。2、平底锅或者电饼铛内加入少许食用油,把卷好的培根生菜放入 , 将培根煎至变色即可 。3、撒上调料,根据个人口味,撒适量盐、孜然粉、辣椒面即可 。
3、培根炒饭
食材:一碗熟米饭、培根片、生菜、鸡蛋、生抽、蚝油、葱
做法:1、将培根片切成小丁 , 生菜切丝,香葱切碎,鸡蛋打散备用 。2、起锅热油,下入打好的鸡蛋,炒熟盛出备用 。3、锅中热油 , 油热后下入香葱爆香,倒入培根丁,翻炒至微微焦 , 再加入生菜丝炒熟 。3、倒入米饭和炒熟的鸡蛋,加入两勺生抽、一勺蚝油,翻炒均匀,出锅撒上一把葱花即可 。
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