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1、星期一食谱:早餐:窝头1个(50克),牛奶1杯(250毫升),鸡蛋1个,凉拌豆芽1小蝶 。
2、星期二食谱:早餐:全麦面包片(50克),豆浆1杯(400毫升),茶鸡蛋1个 , 凉拌苦瓜1小蝶 。
3、星期三食谱:早餐:蔬菜包子1个(50克),米粥1碗,鸡蛋1个,拌白菜心1小蝶 。
4、星期四食谱:早餐:豆包1个(50) , 荷叶绿豆粥1碗,鸡蛋1个,凉拌三丝1小蝶 。
5、星期五食谱:早餐:牛奶燕麦粥(牛奶250毫升,燕麦25克),鸡蛋羹(鸡蛋1个),海米拌芹菜1小蝶 。
6、星期六食谱:早餐:全卖小馒头1个(50克),薏苡仁粥1碗,鸡蛋1个,拌莴笋丝1小蝶 。
【孕妇降血糖一周食谱 避免患上妊娠性糖尿病】7、星期日食谱:早餐:牛奶240ml,鸡蛋1个,馒头50克 。
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