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1、凉性的水果 。凉性的水果对宝宝是有刺激性的，容易引起宝宝腹泻，肚子疼痛 。比如西瓜、香瓜、梨等 。还有夏天里冰镇水果、饮料、冰淇淋更是妈妈的大忌，妈妈们一定不要贪图一时的舒服，害苦了宝宝 。所以这些凉性的水果要放到常温状态下食用，不要过量 ， 浅尝即可 。
2、辛辣刺激性的食物和腌制食品 。很多妈妈是无辣不欢的类型，每顿饭没点辣就没有食欲 。但是为了宝宝也要适当控制 ， 比如辣椒，大蒜还有腌制的咸菜，卤味等进入体内消化后，会改变母乳的味道和影响，会引起宝宝消化不良或腹泻 。
【哺乳期的妈妈不能吃那些食物 哺乳期的妈妈可以吃那些食物】3、热量很高的食物 。零食是不少年轻妈妈的最爱，像油炸食品、甜品、巧克力、咖啡等都是热量很高的食物 。妈妈们千万不要以零食代餐，食用过量，不仅没有营养，影响消化，更会影响奶水质量 ， 不利于宝宝的健康 。
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