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想减肥的朋友们如果肥胖是毒素堆积导致，就来试试食物排毒减肥法吧 。最有效的排毒减肥茶包括玛咖茶、蒲公英茶、薄荷茶、生姜茶、绿茶以及其他的草药茶等等 。其中，玛咖茶具有改善便秘、排毒不畅、暗斑、长痘、皮肤油腻、消除肥肚腩的作用;蒲公英茶对护肝、净化血液、排出体内多余毒素都有非常重要的作用;而生姜茶即可以通过排汗的方式来达到排毒的效果;另外，绿茶所含的儿茶素有助加快体内新陈代谢，对加快肠道蠕动和代谢物的排除都有很大的帮助，这也是它受减肥者欢迎的主要原因 。
方法/步骤
柠檬水是非常受欢迎的减肥饮品之一 。每天早上空腹喝一杯柠檬水能帮助你排清体内遗留的多余代谢物，是一种快速减肥的好方法 。另外，柠檬水非常方便制作 ， 也不会耽误你的上班时间哦!
肝脏是身体排毒的重要器官 ， 而白菜是对让能让肝脏发挥排毒功能的主要减肥食品 。食用白菜减肥最好是采取喝白菜汤的方法 。另外，你也可以参考一些减肥食谱，把白菜汤和果汁混在一起，那就会更加美味 。
众所周知，多喝水就是排毒的最好方法 。便秘往往都是因为饮水不足所致，而长期便秘也是造成肥胖的主要原因之一 。所以，每天要保持补充足够的水分 。
稀释醋 大量喝醋对肠胃刺激太大，但稀释的醋对减肥可是非常有利的 。醋中含有丰富的氨基酸和某些酵解酶类 ， 以及各种不饱和脂肪酸 。常喝稀释醋能促进肠道蠕动、降低血脂、中和毒素、维持肠道内环境的生态菌群平衡 。
绿豆汤是营养专家推荐的高效清脂瘦身饮品 。绿豆富含维生素B、葡萄糖、蛋白质、淀粉酶、氧化酶、铁、钙、磷等多种成分，常饮绿豆汤能帮助排泄体内毒素，促进机体的正常代谢，是排毒减肥的佳品 。
注意事项
【食物可排毒减肥】
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