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【每逢佳节胖3斤 巧吃薏仁减肥】
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过年回来，是不是又长胖了呢?过年期间的暴饮暴食，肯定会为你增添不少赘肉，想要减肥，该怎么做呢?试试薏仁减肥吧!掌握好方法，让你吃中享瘦!怎么吃薏米更见效呢?给大家介绍几种巧吃薏米的方法：
方法/步骤
薏仁杏仁粥：每次20克左右熟薏仁粉，5克左右杏仁粉 。用温开水冲服 。饭后服用 。润泽肌肤，美白补湿 ， 行气活血，调经止痛 。如果加点糖或蜂蜜口味就更好了，很香的，又好吃又美容又减肥!
薏仁茶：薏米仁、赤小豆、淡竹叶、马齿笕、槐米、芡实研制而成，常见的有亦舒堂薏仁茶，每天两杯 ， 轻松去掉湿气，消除水肿，排毒淡斑 。
绿豆薏米粥：将15克大米，15克绿豆，15克薏米洗净，加水熬粥 。直接食用可充饥，清热解渴，补肺、健脾胃、清热、祛风湿、消水肿 。也可以加上绿豆粉一起做成豆沙，煮成绿豆薏米粥，绿豆和薏仁都有利尿、改善水肿的效果 。薏仁本身有淡化黑斑、美白肌肤的功效，而绿豆则有解毒的作用，使体内毒素尽快排出 。
瘦身薏仁汤：将鲜牛奶煮沸后加入薏仁粉3-5克，搅拌一下即可 。润泽肌肤 ， 美白补湿行气活血调经止痛，排水瘦身 。
注意事项
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