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在日常养生中,不少朋友会用阿胶来进补,这是因为阿胶的营养价值高、养生功效好 。那你了解阿胶的正确进补方法吗?从健康饮食的角度分析,阿胶的食用有学问 。下文就具体介绍了进补阿胶的饮食禁忌 。
【盘点进补阿胶的诸多禁忌】方法/步骤
有些人在服用阿胶之后,会出现火气亢盛的表现,如鼻腔、口唇等部位出现许多热疮,或眼睛干涩、发红、眼眵增多 , 甚至出现喉咙干痛及大便秘结或大便带血等症状 。产生上述症状的原因是服用了新鲜的阿胶所致 。现存制作工艺的局限性 , 新制成的阿胶总带有一些火毒,因而进服新鲜阿胶会使人产生火气亢盛及各种中毒症状 。从中医理论来看,刚制成的阿胶即新阿胶不宜服用,须将其置于阴干处放置三年以上,直至火毒自行消尽后,方可服用 。
阿胶性滋腻,容易引起消化不良的症状 。脾胃为后天之本,如果脾胃功能受阻,再好的药物人体也无法消受 。因此,服用阿胶 , 尤其是脾胃功能不足者,最好配以调理脾胃的药,这样能促进阿胶的消化吸收,效果自然倍增 。
血虚的同时常伴有气虚的症候,主要表现为面色淡白无华、气短、少气懒言、疲倦乏力,容易出汗等 。中医认为 , 气和血能相互滋生 , 即气能生血,血能养气,因此,补血的同时补气 , 才能事半功倍,可与黄芪、党参等补气药同用 。
注意事项
上文就是我们在进补阿胶时,需要去注意的问题了 。阿胶的进补良方有不少,你要根据自己的健康需要来选择阿胶吃法,这样才能得到实实在在的进补效果 。值得注意的是,阿胶虽然有养生价值,但却不宜长期服用哦 。
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