文章插图
文章插图
我的父亲经常耳鸣 ， 最近他到医院检查，医生教给他一个按摩的方法 。这个方法可以达到调补肾元、强本固肾之效，对头晕、健忘、耳鸣等肾虚症状均有一定的预防和康复作用 。
方法/步骤
【耳鸣自我按摩的方法】两手掌心紧按两耳外耳道，两手的食指、中指和无名指分别轻轻敲击脑后枕骨，共60下 。
然后掌心掩按外耳道，手指紧按脑后枕骨不动再骤然抬离，这时耳中有放炮样声响，如此连续开闭放响9下 。以上算作1回 。每次可作3回 ， 每天可作3次 。
注意事项
相关经验推荐
- 紧张怎么办
- 男人该怎样通过按摩来补肾？
- 食醋漱口加合谷穴按摩可有效缓解牙龈肿痛
- 10种食物吃多惹胃病食疗+按摩保
- 自我保健，好胃养出来
- 中医穴位按压可解决牙痛，中医按摩治牙痛
- 按摩穴位瘦脸不再是难事儿
- 五个轻松瘦脸按摩小方法
- 白带多有异味怎么办
- 颈椎病的自我按摩图解