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生活中那些食物是最养胃的呢？我们来简单谈谈 。
方法/步骤
最养胃的，是面条；米中含酸多 ， 所以少吃米饭 。
如果熬粥，少放点苏打进去，对胃有好处 。
小米粥就馒头(不是包子)，可以养胃 。
有两种饮料应该多喝 ， 一是牛奶，二是热水 。①不要早晨空腹喝牛奶，而是改在早饭后1-2小时后喝牛奶 ， 胃中有食物防止了空腹喝牛奶的缺点；②是喝奶前先吃一些含淀粉较多的食物，如馒头等；③是早晨喝牛奶时要同时吃些馍、米饭、面包、饼干、点心等含淀粉的食物，这样可使牛奶在人胃中停留时间较长 ， 牛奶与胃液能够充分发生酶解作用，使蛋白质能够很好的消化吸收 。
胃不好，要少食多餐 。
花生，生吃最好，饭前吃个4到6粒，吃太多反而伤胃 。
大枣、豆腐、白菜、牛奶、胡萝卜、健脾和胃 。
苹果、柚子、葡萄、桔子、凤梨、榴莲，防脂肪积聚，补心益气生津止津 。
核桃、榛子、松子、桂圆、花生等坚果食品可及时补给微量元素益骨质健康 。
花生 ， 蜂蜜都是养胃的 。
红茶 ， 蜂蜜十分养胃 。
注意事项
【自我保健，好胃养出来】
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