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由于茶有提神醒脑、促进消化、有益健康的作用,所以我国人民喜欢饮茶 。三五个人围在一块,几杯茶水下肚,话匣子就打开了 。上下几千年 , 纵横数万里的风流韵事一下被茶水挤了出来 。时而让你捧腹,时而让你悲伤;时而让你提心吊胆,时而又让你心平胸宽 。客人光临 , 更是首先以茶款待 。茶,与人们的生活密切相关 。然而,如果饮茶过浓,就会伤害身体 。对于老年人来说 , 注意饮茶的浓度对保护自己的身体健康尤为重要 。
方法/步骤
造成胃液稀释 , 不能正常消化 。一个人每天正常分泌胃液是1.5—2.5升 , 这些胃液能够对一个人每天所摄取的食物进行合理消化 。当大量饮用浓茶后就会稀释胃液,降低胃液的浓度,使胃液不能正常消化食物,从而产生消化不良、腹胀、腹痛等症,有的甚至还会引起十二指肠溃疡 。
阻碍人体对铁的吸收 。茶叶中含有鞣酸,红茶约含5% , 绿茶约含10% 。当人体大量饮用浓茶后,鞣酸与铁质的结合就会更加活跃 , 给人体对铁的吸收带来障碍和影响,使人体表现为缺铁性贫血 。
易产生便秘症 。茶叶中的鞣酸不但能与铁质结合 , 还能与食物中的蛋白质结合生成一种块状的,不易消化吸收的鞣酸蛋白,导致便秘症的产生 。对于患有便秘症的老年人就会使便秘更加严重 。
致使血压升高和心力衰竭 。浓茶中的咖啡因,能致使人体心跳加快,从而使血压升高;同时,浓茶液大量进入血管 , 能加重心脏负担,产生胸闷、心悸等不适症状,加重心力衰竭程度 。
注意事项
【茶和老年健康】凡事有度 。饮淡茶可以养生 , 饮浓茶则有损健康 。为了延年益寿安度晚年,望老年人饮茶应以弃“浓”择“淡”为要 。
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