文章插图
文章插图
体内火气盛的女性朋友，时不时总有上火的现象，尤其是春暖花开温度渐高的季节里，身体总会通过各种提示告诉你上火了 。今天就为各位女性朋友推荐几款可以降火的保健食物 。
【盘点春季女性降火食物】方法/步骤
啤酒：有人生气后爱喝酒 ， 这更易引起疾病 。因酒食裹气，还能助热，容易引起血压骤升 。但唯有啤酒不但无此副作用，还能顺气开胃，改变恼怒情绪，适量喝点会有益处 。
萝卜：对气郁上火生痰者有清热消痰作用 。以青萝卜疗效最佳，红皮白心者次之，胡萝卜无效 。最好生吃，如胃有病可做萝卜汤吃 。
玫瑰：沏茶时放几瓣玫瑰花有顺气功效，没有喝茶习惯者可以单独泡玫瑰花喝，或者将香气扑鼻的玫瑰花插在居室的花瓶里 ， 呼吸进花香也能顺气宁神 。
山楂：山楂擅长顺气止痛、化食消积，适宜气裹食造成的胸腹胀满疼痛，对于生气导致的心动过速、心律不齐也有一定疗效 。生吃、熟吃、泡水，各种食用法皆有效 。
莲藕：藕能通气，还能健脾和胃 ， 养心安神，亦属顺气佳品 。以水煮服或稀饭煮藕疗效最好
绿豆，有清洁皮肤的作用，特有的保湿成分及矿物质 ， 可以给皮肤提供充足水分，有效强化皮肤的水分保湿、静心安神的能力 。绿豆还能够改善色斑、清热解毒 。绿豆是常见的降火食物 ， 早已为大众所接受，啤酒降火也成了许多人喝酒的理由，少量喝酒有益保健也是有理有据的，不能喝酒的朋友，不妨尝试一下其他的保健食物 。
注意事项
相关经验推荐
- 春季怎么去黑头最有效
- 女性的五大熬夜护肤法典
- 最有益春季养生的几种方式
- 女性补血补气,女性补血注意什么?
- 黑芝麻对女性的四个功效
- 春季新鲜竹笋怎么做 春季新鲜竹笋的制作方法
- 女性久坐容易导致不孕
- 春季保健要吃些什么
- 盘点降血压最佳的食物种类
- 女性经常掉头发怎么办