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现实生活中 ， 很多的朋友出现肾虚的现象，因此，肾虚可以吃哪些食物调理？这是很多的肾虚朋友想要了解的问题，针对广大朋友想要了解的问题，下面就让我给大家详细的介绍一下 。肾虚的原因有很多种 ， 要治疗肾虚，要找出肾虚的根本原因，不能随意去补肾 。我们应该了解什么原因造成肾虚 ， 如脾阳虚，就要健脾利水祛湿，可以通过食疗来治疗肾虚的状况了 。
方法/步骤
补气类食物：大米、小米、黄米、糯米、大麦、小麦、莜麦、黄豆、白扁豆、豌豆、土豆、白薯、山药、胡萝卜、香菇、鸡肉、牛肉、兔肉、青鱼、鲢鱼等 。
滋阴类食物：白菜、梨、葡萄、桑椹、枸杞子、黑芝麻、银耳、黑木耳、百合、牛奶、猪肉、甲鱼、龟肉、乌贼鱼等 。
补血类食物：胡萝卜、龙眼肉、荔枝肉、桑椹、血豆腐、动物肝脏、动物肉类、海参、平鱼等 。
补阳类食物：韭菜、刀豆、豇豆、核桃仁、羊肉、狗肉、鹿肉、动物肾脏、鸽蛋、鳝鱼、海虾等 。
注意事项
【肾虚可以吃哪些食物调理】肾虚可以吃哪些食物调理？通过本文的介绍，希望对你有所帮助 。还有提醒广大朋友，想要调理肾虚 ， 一定要找出原因，这样子才能让自己更快的恢复健康 。
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