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女人经期那可是大出血?。?流失那么多血该补回来才是，更何况的贫血的女人呢 。女人贫血本身对身体就不好，加上经期一搅和女人更加虚弱了，所以女人不要再懒惰下去了，赶紧补血吧 ， 补血可以喝茶饮糖水来补血，简单又有效，有贫血的女人大家一起来学学经期怎么补血吧！
方法/步骤
韭汁红糖饮：鲜韭菜300克，红糖100克 。将鲜韭菜洗净 ， 沥干水分，切碎后捣烂取汁备用 。红糖放入铝锅内，加清水少许煮沸，至糖溶后兑入韭菜汁内，即可饮用 。具有温经、补气之功效 。适用于气血两虚型之痛经 ， 并可使皮肤红润光洁 。
姜枣红糖水：干姜、大枣、红糖各30克 。将前两味洗净，干姜切碎末 ， 大枣去核，加红糖煎 ， 喝汤，吃大枣 。具有温经散寒功效 。适用于寒性痛经以及黄褐斑 。
注意事项
【女人贫血经期怎么补血】山楂桂枝红糖汤：山楂肉15克 ， 桂枝5克，红糖30克 。将山楂肉、桂枝装入瓦煲内，加清水2碗，用文火煎至l碗时，加入红糖，调匀 ， 煮沸即可 。具有温经通脉，化淤止痛功效 。适用于女子寒性痛经症及面色无华 。
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