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现代人的生活压力越来越大 ， 尤其是男性，职场压力、家庭压力，更是亚历山大 。生命的长度与质量 ， 毫无疑问我们都该有所追求 。关注男性保健的你，要提醒身边的男性朋友，避免以下生活方式 。
方法/步骤
极度缺乏体育锻炼 很多人整天忙于工作，根本没时间去参加运动 ， 早晨急急忙忙去上班，上班就是10小时，下班回家 ， 路上塞车，回到家，还要忙吃饭和休息，有时还忙于应酬，所以根本没注意到去体育锻炼 。根据专家调查，在被调查的932个男人中，仅仅有96人每周都与固定时间参加锻炼，近68%的人选择了几乎“不锻炼” 。这样使得男人们很容易感到疲劳，大脑思维迟钝，精神压力增加，人变得心神不宁，病神就会找上来 。
有病不求医 男人不比女人 ， 一般有苦自己咽，女人则不一样，大多会找女人去倾诉，专家调查 ， 将近一半的男人有病时自己胡乱买药解决 ， 有1/3的男人则根本不理会这些“小毛病” 。许多男人的疾病被拖延，错过了最佳的治疗时间，小病就积成大病 。很多单位的要求员工去体检 ， 可男人们以时间紧而常常不去，甚至请人代替体检 。
不好好吃早餐 随着工作节奏加快，吃上符合营养要求的早餐已经成为办公室白领的奢求 。被调查者中，只有219人是有规律、按照营养要求吃早餐的 。不吃早餐或者胡乱塞几口成为普遍现象 。
与家人缺少交流 有超过41%的办公室人群很少和家人交流，即使家人主动关心，32%的人也常抱以应付的态度 。在缺乏交流、疏导和宣泄的情况下 ， 办公室人群的精神压力与日俱增 。
吸烟和喝酒 男人忙于应酬，吸烟和喝酒的机会多，但为了事业，却忽视了身体 。
注意事项
【男性朋友需警惕这些危险的生活方式】 长寿的保健秘诀在于坚持规律的体育锻炼、不舒服就要就医、一定要好好吃早餐、多与家人交流、戒烟酒，做到这几点，压力再大，也是可以长寿的 。
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