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很多男性朋友平时不重视养生保健，一旦患上疾病又不当回事 。长此以往，对健康将造成莫大危害 。现代男性在日常保健方面应听从医生给出的以下忠告 。
方法/步骤
胸口痛一定要去检查 干体力活或运动后 ， 有些男性会出现胸口痛的情况 ， 一般情况下，休息片刻胸痛会停止，但应提高警惕，这可能是心脏病的早期症状，最好去医院检查一下 。
注意隐秘的睾丸癌 20岁至40岁的男人易患肿瘤，睾丸癌是其中之一 。如果发现及时，该病的治愈率达85% 。男性平时应经常自查性器官 ， 最好是在温水澡后进行，如果发现皮肤上有鼓起的小包，应立即去医院检查 。
不要病重才去医院 很多男性嫌看病麻烦 ， 据统计，80%的重病患者承认，自己就是由于长期不就医，以致小病误成大?。?贻误了最佳治疗时机 。每年例行体检是保持健康的最好方法 。
尽量少吃油腻和油炸食物 男人的口味一般都较重，爱吃油腻和油炸食物，这样容易增加患血管疾病的危险 。因此 ， 应多吃些清淡食物，多吃植物油少吃动物油，平时多吃些蒜和鱼类，适量喝点红葡萄酒，这样能降低胆固醇含量 。
不抽烟最佳 吸烟会增加患心血管病、肺癌和呼吸器官疾病的风险 。想拥有健康最好戒烟，一时戒不了应多吃胡萝卜、甜椒、葱蒜、菠菜和水果等，经常喝茶 。
关心自己身上的痣 身上的痣如果不再增加或出血 ， 痣本身不会有什么危险 。要经常注意自己的痣有没有异常现象，避免痣的恶变带来严重后果 。
保持一定的体力活动 现代男性的体力活动越来越少，发胖人群逐年增加 ， 多余的体重会对心脏和关节造成很大负担 。因此 ， 男性最好经常散步，经常参加体育锻炼 。
【男人要健康坚持8要点】了解家族病史很重要 据现代医学证实，许多病理都带有它的遗传性 。所以男性也应该清楚自己的家属病史，做到心中有数及时预防，并有针对性地做好日常保健工作 。
注意事项
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