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【感冒咳嗽怎么办? 7款食疗润肺止咳】
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初夏，常闻人们咳嗽声声 。咳嗽 ， 是呼吸系统出现问题的信号灯，持久性的咳嗽更要多加注意 。爱美网小编为你推荐7个润肺止咳的保健药膳 ， 让你在这个春意盎然的季节里自由地呼吸 。
方法/步骤
萝卜茶材料：白萝卜100克，茶叶5克 。做法：茶叶加用沸水冲泡5分钟，取汁;白萝卜洗净，切片 ， 置锅中煮烂，倒入茶汁即可 。每日2剂，不拘时温 。功效：具有清热化痰，理气开胃的功效 。适用于咳嗽痰多，纳食不香等 。此茶原料易得，制作简便，对肺热咳嗽痰多者服之较宜 。
杏梨茶材料：苦杏仁10克，大鸭梨1个，冰糖少许 。做法：将杏仁去皮尖，打碎;鸭梨去核，切块;加适量水同煮，待熟加冰糖令溶 。代茶饮用，不拘时 。功效：此茶能润肺止咳，适用于燥热型急性气管炎、咳嗽 。
北杏猪肺汤材料：猪肺250克，北杏10克，姜汁、精盐各适量 。做法：猪肺切块洗干净，与北杏加清水适量煲汤，汤将好时冲入姜汁1—2汤匙，用精盐调味即成 。饮汤，食猪肺 ， 可以每日2次 。功效：此方止咳化痰，补肺 。适用于慢性支气管炎，肠燥便秘等症 。
沙百鸭汤材料：北沙参50克，百合30克，鸭肉200克，葱、姜、精盐各适量 。做法：将沙参、百合切片;鸭肉切小块，放葱、姜等，加精盐，加水适量共煮汤，至鸭肉熟即可 。食鸭肉，饮汤 。每日1次或隔日1次 。功效：可以滋阴清热，润肺止咳 。适用于阴虚火旺所致的咳嗽，咯痰不爽，痰中带血等症 。亦可用作肺结核阴虚证侯明显的患者平时食疗之品 。
银耳冰糖羹材料：银耳10克，冰糖20克 。做法：先将银耳去蒂，拣净杂质 ， 用冷开水浸泡至胀大变软 。再将银耳、冰糖放沙锅中，加水适量，用文火炖煮10分钟 ， 至银耳松烂、汤汁稠时即成 。当夜点食用，每晚1次 。功效：可以滋阴润燥 ， 化痰止咳 。适用于肺阴不足所致的干咳少痰，不易咳出 ， 阴润燥，化痰止咳 。
山药杏仁粥材料：山药、粟米各100克，杏仁20克，酥油适量 。做法：山药煮熟，粟米炒粉;杏仁炒熟 ， 去皮尖 ， 捣为末 。每日空腹开水调杏仁末10克 ， 山药、粟米粉各适量，加酥油服之 。功效：可补中益气 ， 温中润肺 。适用于脾虚体弱，肺虚久咳等症 。
葱梨汤用材料：葱白(连须)7根 ， 鸭梨1个 ， 冰糖9克 。做法：以上3味加水煎煮 。吃梨 ， 饮汤 。每日2次 。功效：此方具有清热疏风的作用 。适用于风热型咳嗽，咳嗽频剧，喉燥咽痛，咳痰不爽等症 。
注意事项
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