吃黑木耳的作用有哪些呢吃黑木耳的作用有哪些 _作用

黑木耳是一道最常见的家常菜，它的口感脆爽，味道鲜美，营养也十分到位。小编最爱的一道菜就是黑木耳炒青椒了。哈哈，不过现在我们不要偏离正题，现在小编准备为大家介绍的是黑木耳的功效。
2、吃黑木耳有补血的作用因为黑木耳中含有丰富的铁元素，无疑对贫血患者而言是一大补品。多吃黑木耳可以使得人们面色红润。小编觉得广大女性朋友可以多食。
3、黑木耳有延迟衰老的作用黑木耳可以降低血浆胆固醇，从而减少脂质过氧化产物脂褐质的产生，能够较好地维护细胞的代谢。使得人们永葆青春。
4、吃黑木耳的作用之四：抵抗溃疡【吃黑木耳的作用有哪些呢吃黑木耳的作用有哪些】黑木耳中的木耳多糖能有效中和胃酸，且对胃酸和胃蛋白酶活性没有明显的影响。换句话说，黑木耳可以抵抗溃疡症状的发生。