要留住美貌，关键是按准穴位
皮肤就像一把伞，皱纹是人生的轨迹 。随着年龄的增长，皱纹不知不觉爬上眉间，占据额头、眼角、嘴角等显眼的位置，这给很多爱美人士带来了困惑与压力：皮肤为什么会产生皱纹呢？
这要从皮肤的结构说起 。
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皮肤从外到里，分为表皮、真皮、皮下组织三层 。如果把皮肤比做一把抵御病菌的保护伞，那皮下组织就是这把伞的伞杆，真皮是伞骨，表皮则是蒙在伞骨上的伞面 。
健康的年轻人，皮肤像一把撑起来的新伞，伞面（表皮）光滑，无褶皱 。随着年龄增长，皮肤这把“伞”开始老化，伞骨（真皮纤维）断裂，伞杆（皮下组织）萎缩，汗腺、皮脂腺分泌减少，于是皮肤就像一把没有完全撑开的伞，伞面（表皮）出现皱纹 。
心情郁闷、睡眠不足、营养不良、过度暴晒、不注意保湿，这些因素会加速皮肤这把“伞”的老化 。
中医认为，按摩可延缓“伞”的老化 。
对面部穴位进行有规律的按摩，可促使面部皮肤毛细血管扩张，改善血液循环 。
换句话说，穴位按摩能够保护真皮层纤维结缔组织，使弹力纤维饱满、富有弹性，从而防止皮肤萎缩，令表皮层充分展开，拒绝皱纹 。
因此，按摩可以增强皮肤的光泽，维持皮肤的弹性，减少面部皱纹，促使面部皮肤红润 。
不过，穴位按摩要注意方法，不当的按摩往往会适得其反，损害皮肤 。按摩可遵循如下原则：从下到上，从内到外，先点后线，先线后面，手法轻柔，力度适中 。
额部按摩，消除额部皱纹 。
双手中指与环指（无名指），点按两眉中间的印堂穴，然后向上、向外，沿上额以画小圈圈的方式揉至眉上的阳白穴、额角的头维穴以及头顶部的百会穴，最后以整个手掌由内向外、由下向上，先摩后拍额部片刻，约两分钟 。
此方法可增进额部血液循环，消除额部皱纹及紧张感 。
眼部按摩，消除眼袋 。
以中指依次点按睛明、太阳、承泣穴，然后用双手环指及中指，以睛明穴为起点，由内向外、由上向下，轻轻按摩整个眼周数次，最后轻弹眼袋部片刻 。
此方法具有消除眼袋和黑眼圈的作用，可以增进眼部血液循环，松弛眼部神经，消除眼部肌肉的疲劳，有助于消除眼外角鱼尾纹 。
鼻部按摩，让鼻子更挺拔 。
点按迎香穴，向上轻揉至睛明穴，如此上下滑动，轻揉数次，然后两手五指交叉，左右拇指交替，从上往下按摩鼻梁片刻 。
此法可增加鼻部皮肤弹性，消除鼻旁多余脂肪，使鼻头挺立 。
整个按摩过程应力度适中，以自己感到舒适为度，点按穴位一般持续10秒，以有酸麻感觉为度，按摩后能使整个面部微微发热 。
手法宜轻柔，禁忌大力揉搓，避免损伤皮肤真皮层，以致引起皮下出血或真皮纤维断裂 。最好每晚睡前按摩一次，也可根据自己的实际情况有侧重点地进行 。
冬季按摩三穴位可健肾固精
中医认为，肾为“先天之本”、“生命之根” 。
冬天气温较低，肾又喜温，肾虚之人容易呈现内分泌功能紊乱，免疫功能低下，怕冷容易感冒，并可影响其他脏腑器官的生理机能 。
要想肾精充盛、肾气健旺，保健按摩是一种有效的方法 。在冬季时，按摩以下三个穴位可健肾固精 。
揉丹田 。丹田位于肚脐下一寸至三寸处，相当于石门穴位置 。
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