![关节扭伤应急救治方法 课堂:关节扭伤怎么急救?](http://img1.jingyanla.com/231224/05524L002-0.jpg)
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扭伤多由于青少年的运动损伤,体力劳动者的工作伤,最常见于踝关节、手腕部及下腰部 。发生在下腰部的扭伤,就是平常说的“闪腰岔气” 。扭伤的常见症状有疼痛、肿胀、关节活动不利等,痛是必然出现的症状,肿及皮肤青紫、关节不能转动,都是扭伤的常见表现 。治疗措施
1.如踝关节扭伤 , 急救时可以用毛巾包裹冰块外敷局部 , 48小时后可以用热毛巾外敷(皮肤破损不严重),首先是要制动休息,用枕头把小腿垫高,促进静脉回流,瘀血消散 。另外可用茶水、黄酒、蛋清等调敷云南白药、七厘散等,2~3次/日敷伤处 , 外加包扎,促进瘀血消散,有较好的效果 。2.腰部扭伤见于突然的转身或二人抬物时的用力不均,其治疗要点也是要静养 。应在局部作冷敷,尽量采取舒服体位 , 或者侧卧,或者仰平卧屈曲 , 膝下垫上毛毯之类的物品 。止痛后,最好是卧硬板床送医院或找医生来家治疗 。3.在运动中扭伤手指,最常见于打篮球的争球时,末节手指触球的瞬间,有触电样的疼痛而突然停止活动,伤后应立即停止运动,首先是冷敷,最好用冰块 。但没有条件时,可用净水代替 。将手指泡在冰水中冷敷15分钟左右,然后用冷湿布包敷 。再用胶布把手指固定在伸直位置 。检查手指的活动度,如果手指的伸直弯曲都受限或者末节手指呈下垂样,可能是发生了撕脱性骨折,一定要去医院诊治 。以上扭转在家都可以口服药物活血止痛如云南白药胶囊2片,一日三次;或三七片2片,一日三次,并加服止痛药如散利痛1片,一日二次 。注意事项
1.腰扭伤者最好睡硬板床,扎宽腰带,并锻炼腰背肌 。2.为防止再度发生踝关节扭伤 , 要在鞋底外侧后半段垫高0.5厘米(即在外侧钉一片胶皮或塑料),以保护韧带或佩带护膝2~3周 。3.切忌在扭伤的急性期,仍然不休息 , 并有较多活动 , 造成软组织得不到修复时间,新鲜扭伤变成陈伤,局部持续疼痛、瘀肿不退 。【关节扭伤应急救治方法 课堂:关节扭伤怎么急救?】4.腰肌扭伤,最重要的是安静,慌慌张张地跑医院是使病症加重的原因 。如果处理不当,会反复发作,可能发展成椎间盘脱出 。
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