减肥可以吃梨吗减肥可以吃梨吗热量多少 _生活百科

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1、减肥一般可以吃梨，通常并不会影响到减肥瘦身的效果。
2、梨属于一种比较常见的水果，其中含有大量的维生素以及膳食纤维和水分，适当吃些梨子，通常能够促进肠胃蠕动，还有润肠通便的作用，有助于减肥瘦身，因此在减肥期间可以吃梨。
【减肥可以吃梨吗减肥可以吃梨吗热量多少】3、虽然梨子当中有较多的营养成分，也能够起到辅助减肥的效果。但是需要注意，梨子当中的糖分较高，如果在减肥期间摄入过多的梨子，则不利于减肥的进行，有可能会造成糖分在体内堆积而转化为脂肪，出现身体肥胖。