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刷牙是我们日常生活当中比较常见的一种习惯，一般一天刷两次牙就可以保证牙齿的健康 。早上刷一次牙，晚上刷一次牙，可以有效地预防各种各样的口腔疾?。?也能够预防呼吸道的疾病，当然在不同的时间段内刷牙，有不同的效果，下面就让我们一起来了解一下，饭后立刻刷牙好吗？
按习惯说，是早上一起床刷牙比较好~因为经过一夜的时间，嘴里会产生酸液 ， 我就觉得我早上一起来嘴里就很不舒服，虽然晚上刷过牙了 。所以早上起床刷牙，饭后可以漱口 。但是饭后你非要刷牙当然也未尝不可，但是不可以一吃完饭就刷牙： 依据： 不少人有饭后立即刷牙的习惯 ， 殊不知口腔学专家最新研究认为，饭后立即刷牙有害牙齿健康 。在牙冠的表面有一层珐琅质，刚吃过饭后，尤其是食用了酸性食物，就会致使珐琅质变松软 。这个时候刷牙，势必造成珐琅质的损害 。时间一长 ， 牙齿的珐琅质就逐渐减少，使人容易患上牙齿本质过敏症，吃东西时牙齿就会出现酸、痛的症状 。因此，口腔学专家提醒，进食后最好先用清水漱口，待1—2个小时后再刷牙 。
刷牙时间不可太短
我想我们绝大多数人，特别是上班族 ， 刷牙都是很快的，一分钟解决 。但事实上，这样草草了事简直是浪费牙膏 ， 完全没有让牙膏充分发挥它的效果 。
【饭后立马刷牙不好吗 饭后立刻刷牙到底好吗】刷牙正确方法
现在的小学生都在学刷牙方法，只怪当初老师没有教我们 。正确方法应该是：上牙忘下刷 ， 下牙往上刷 。咬合面来回刷 。
刷牙的同时要配合漱口
连同泡泡，含一口水，用力地漱几下 。帮助清洁口腔 。
以上就是对于饭后立刻刷牙好不好作出的详细解答，刷牙是一种良好的习惯，这样对于我们有诸多的优点，那么建议大家要养成这样的好习惯，每天都要去刷牙 ， 但是在饭后立刻去刷牙，会对我们的牙齿造成一定的损伤，对牙龈特别的不好 。
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