【治疗驼背的东西管用吗 治疗驼背的东西管用吗知乎】
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驼背是我们平时不注意自己的姿势后出现的一种脊椎弯曲的现象 ， 这样的情况让患者本人特别的郁闷，对其的影响也是特别巨大，在有了这样的情况后，有好多朋友使用一些治疗驼背的东西，这样的方法基本上没有什么效果，最有效果的方法还是从生活当中自己的姿势做起，下面就了解一下 。
一、戒除弯腰驼背的恶习，养成良好的坐姿习惯 。当坐着不舒服时 ， 可采用恰当的坐垫来辅助修正坐姿 。尤其是伏案写作时，要保持良好的坐姿 。并且每过一个小时左右 ， 就应该放下笔离开座椅，活动一下身体，前后扭扭腰背，让身体得到放松 。
二、减压肩“负”，减少身体所沉受的重量 。针对儿童 ， 家长应该时常带着孩子去参数一此有利于预防驼背形成的活动，同时尽量减少书馆的重量 ， 使得孩子们从小就具备良好的修身习惯 。
三、保持正确的行走姿势 。养成良好的“站”、“立”和“行走”的习惯，无论在“站”还是“行走”时 ， 都要保持挺胸、自信的姿态，这样就可以保持身体的平衡，同时站立行走的动作及姿势对脊柱的正确使用也有极为重要的影响 。
四、养成良好的操作电脑的习惯 。对于电脑一族们来说 ， 不正确的坐姿往往会导致驼背的形成 。在平时使用电脑时，除了要与电脑保护合适的距离外，电脑屏幕与眼睛之间应处于同一水平线上 。尤其是眼睛近视的，更需要保持正确的坐姿，最后佩戴眼镜在电脑跟前操作 。
驼背的情况是很长时间的生活习惯造成的 ， 一般治疗驼背的东西起不了多大的作用，在治疗驼背的时候要格外的注意，不要出现花好多钱还没有效果的情况，有驼背的情况后，我们不管多大年龄，都应该多进行一些体育运动 ， 特别是要多接触大自然，多晒晒太阳是有好处的 。
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