文章插图
文章插图
1、红枣豆浆补血效果极佳 。红枣豆浆的做法很简单，就是把前一天晚上用水泡好的红枣和黄豆放到豆浆机中，然后加入适量水就可以了 。红枣和豆浆本身都有补血的效果，对于改善或预防女性贫血的效果都是不错的 。
2、黑芝麻豆浆 。就是在打豆浆的时候加入黑芝麻 ， 而且黑芝麻还有补肾滋补的效果，还可以改善女性的发质，缓解皮肤的衰老，所以黑芝麻豆浆也是有护发和补血的效果 。黑芝麻和黑豆的比例按照1:5放置就可以，制作出来的豆浆可以根据自己的口味加入糖或蜂蜜 。
【月子豆浆的做法和配方 豆浆的做法和配方】3、红豆豆浆 。红豆中富含多种营养元素，不仅有补血效果，而且还有利尿、消肿等功效，对于改善女性的血液循环很有帮助 。所以把红豆制作成豆浆之后也是非常利于人体吸收的 。但是在这里提醒大家，每日饮用豆浆一定要适量，不可贪杯过量饮用 。
相关经验推荐
- 意大利油条的做法和配方 油条的做法及配方
- 五色米的做法和配方 云南五色米蒸饭的方法分享
- 新野板面的面做法和配方 牛肉板面的烹饪技巧
- 油条球做法和配方 炸油条的做法和配方
- 沧州烧饼的做法和配方 怎样做沧州烧饼
- 茅山老鹅的做法和配方 怎样做茅山老鹅
- 枣沙的做法和配方 枣沙蛋糕的配方和做法
- 卖猪蹄的为什么要把筋抽出去 为什么卖猪蹄要把筋抽出去
- 跑100米的技巧有哪些？一起来看看吧
- 怎么看电脑显卡？最简单最原始的方法