1、学习上占第一，每个同学都可以做到 。之所以你占不了第一，主要有两个原因：第一、生活方式和学习方法不正确，第二、没有坚强的毅力 。在这里面毅力是第一重要的，生活方式和学习方法是第二重要的 。在现实生活中，80％以上的占第一的学生虽然占了第一，但他们并不是毅力最强的，或者说学习方法不是最好的 。他们也许今天是第一，明天就不是了 。也就是说，你如果按占第一的方法去学习、去锻炼，一般都会超过现有的第一 。
2、辉煌的第一是不是要经过艰苦的努力才能得到呢？说它艰苦是因为“培养坚强的毅力”是世上最艰苦的工作，只有你具有了坚强的毅力才可能成为第一，当然正确的生活方式和学习方法也是特别重要的 。在这里什么是坚强的毅力呢，只要你能按下面几点要求去做，持之以恒，每天都不间断地坚持一个学期、一年、三年，那么你的毅力就足以达到占第一的要求了 。在这项锻炼中就怕你中间有间断，风雨、心情、疾病、家务等等都不是你中断锻炼的理由 。你要记住，学好学业是你学生生活中最重要的，没有什么工作的重要性会超过它 。除了坚强的毅力，正确的学习方法和生活方式也是很重要的 。
3、人人可以占，原来占第一的同学也不一定就比你更聪明多少，脑细胞也不一定比你多 。爱迪生不是说过“天才是百分之九十九的汗水加上百分之一的灵感”吗？所以你第一要过心理关，就是说：要坚信你一定能成功，一定会超过现有的第一，包括现在是第一的你自已 。
4、你要天天锻炼 。没有一个健康的身体，你什么事也做不好，即使偶尔做好了，也不能长久 。每天30分钟左右的锻炼一定要天天坚持 。锻炼的形式多种多样，跑步、打乒乓球、踢足球、打篮球、俯卧撑、立定跳远等等都可以 。有些同学好面子，见到别人不跑步，怕自已跑别人看见了不好意思，那就错了，真正不好意思的是辛苦了几年考不上重点大学，是上了几年大学还要下岗 。如果将来自已养活不了自已，那才是真正不好意思的 。
5、学习态度要端正 。每次上课前，一定要把老师准备讲的内容预习好，把不好理解的、不会的内容做好标记，在老师讲到该处时认真听讲 。如果老师讲了以后还不会，一定要再问老师，直到明白为止 。当一个问题问了两遍三遍还不会时，一般的同学就不好意思问了，千万别这样，老师们最喜欢“不问明白誓不罢休”的性格了 。上课时要认真听讲，认真思考，做好笔记 。做笔记时一定要清楚，因为笔记的价值比课本还要高，将来的复习主要靠它 。
6、 课下首先要做的不是做作业，而是把笔记、课本上的知识点先学好，该记的内容一定把它背熟 。这样会大大提高你做作业的速度，即平常说的“磨刀不误砍柴功” 。做作业时应该思考，实在不能解决的问题，再和同学、老师商量 。问同学时，不要问这道题结果是什么，而是要问“这道题究竟怎么做”？“这道题为什么这样做”？
7、正确面对错误和失败 。当有的知识你没有在课上学会、当你的练习做错时或者在考试中成绩太差时，你既不要报怨，也不要气馁，你应该正视这自已不愿得到的现实 。没有学会不要紧，把该知识写到你的《备忘录》中，然后问同学问老师，再把正确的解释或结果，写到其它页上 。错了题也是这样，考试失利不就是错的题多点吗，正确的方法是把原题抄到《备忘录》中，把正确的做法学会后，把做法和结果写到其它页上，如果能注上做该类题的注意事项，就会把你的学习效率又提高30％－60％ 。之所以把答案或解释写到其它页上，就是为了下次看知识点或错误的题目时，再动动脑筋，想想该知识点的理解和解释情况，再练练该题的做法和答案 。错误和失败并不可怕，只要你能正视它，一切都会成为你成功的动力 。
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