1、想要美白皮肤还可以吃柠檬 ， 柠檬里面的钙质以及维生素c含量很高 ， 能够消除色斑 ， 增亮皮肤 ， 还可以让皮肤变得更加水润 ， 让抵抗衰老的速度变得更快 ， 柠檬里面还含有非常丰富的果酸 ， 能够让皮肤角质软化 ， 达到去角质作用 。
2、想要美白可以吃西红柿 ， 西红柿里面含有非常丰富的营养物质 ， 维生素c的含量非常高 ， 对于皮肤粗糙以及比较黑的人来说就非常适合 ， 可以把西红柿榨成汁后涂抹在脸上 ， 大概15分钟以后清洗干净 ， 去死皮的同时又可以让皮肤变得更白 。【可以美白的水果汁 可以美白的水果】
3、美白皮肤还可以吃草莓 ， 草莓的美白效果也非常不错 ， 但很多人并不知道 ， 一部分的人只知道草莓可以达到美白牙齿以及改善油性皮肤作用 ， 其实美白皮肤的效果也是相当不错的 ， 如果想要达到快速美白效果就可以用草莓炸成汁后涂抹在脸上 ， 能够避免黑色素沉淀 ， 能够起到祛痘作用 。
4、想要美白皮肤还可以吃菠萝 ， 菠萝里面含有非常丰富的菠萝酵素 ， 能够让血液里面的纤维蛋白被溶解 ， 能够清理肠道 ， 美白皮肤 ， 让皮肤真正的变白 ， 让气色也变得更加不错 ， 又能够起到解油腻效果 ， 对于想要美白皮肤 ， 保持好身材的人来说就非常不错 。
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