原地踏步走和走路的效果不一样 。原地踏步是胯下作为驱动，可以提高肺活量，加大大腿肌肉的柔韧度，但运动消耗量较小 。走路是受力小腿腹部，前进且有阻击，是全身性的运动，不仅可以锻炼体力，增强耐力，还能有效的促进身体协调性 。
【原地踏步走和走路的效果一样吗 原地踏步走和快走的效果一样吗】
相关经验推荐
- QQ飞车名字男生 qq飞车什么名字好听男生
- 适合初冬的文案短句 适合初冬的文案
- 适合发朋友圈的句子短句可爱 适合发朋友圈的句子句句走心
- 原神阿卡狄亚宝藏任务 原神寻找塔列辛被偷走的戒指任务
- 录加走之念什么 录加走之念什么组词
- 冬季室内如何保暖十妙招赶走寒冷
- ?中医从走路姿势看血气状况
- 口袋妖怪怎么爬山 口袋妖怪怎么爬坡
- 传奇的石墓阵怎么走 复古传奇的石墓阵怎么走
- 大体重减肥做什么运动 知乎 大体重减肥做什么运动