【早上吃泡面的坏处，早上吃泡面的坏处和好处】
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可能有一些上班的朋友，由于每天早上起床时间太晚或者不喜欢煮饭 ， 每天早餐就会习惯去吃泡面 。其实，对于早餐吃泡面这种情况 ， 我们建议大家最好是要改正，因为泡面含有很多的添加剂，对于胃脏是有伤害的 ， 所以早餐不适合食用泡面，最好是食用一些白粥或者牛奶跟面包之类的食物 。
早上懒得买早饭泡袋面，晚上临睡前肚子饿了泡袋面 。但方便面危害多多最好少吃 。让我们来看看它的“结构” 。眼下，食品添加剂多达300余种，它们分别起到色、漂白、调节胃口、防止氧化、延长保存期等多种功能，这些添加剂按规定都是可以使用的 。我们偶尔吃几餐方面问题不大，就很难确保身体健康了 。
尽管现在很多方便面都号称不是油炸的 ， 但多少都会含有食用油 ， 因此，放置的时间一长，方便面之中的油脂就会被空气氧化分解，生成有毒的醛类过氧化物 。吃了这种油已变质的方便面，会给你带来意想不到的麻烦，比如引起头晕、头痛、发热、呕吐、腹泻等中毒现象 。放在办公桌里的方便面经常会超过了保质期而你还没有注意 ， 误食之后麻烦就大了 。另外，方便面的包装破裂、封闭不严、存放时间过长 ， 也有被细菌、毒物污染的可能
。因此，方便面的卫生不容忽视 。一般要根据需要量来决定购买数量，一次不宜存放过多，存放的时间不宜太长，要选购包装完好、商标明确、厂家清楚的 。包装破裂就容易被污染，又会加速方便面氧化变质的速度 。即便是包装完整的，食用前也要检查一下，除要注意是否过期以外，还要看看面饼的质量，如果发现面饼的表面变色、生有霉菌、有虫蛀痕迹时，说明面已经变质，不能再吃了 。如果闻到有“哈喇”味 ， 入口有辣味或其他异味的时候，说明油已经变质了，也不能食用了 。
相信你们看完这篇文章介绍的早上吃泡面，你们都会知道泡面这种东西我们在平时最好是不要食用太多，以免对于身体健康造成伤害 。早上吃泡面是一种很不好的习惯，我们建议大家最好是要调整自己的饮食问题，因为饮食跟健康是息息相关的 。
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