对很多人来说，减肥是一年四季都在坚持的事情，
最近看到许多小伙伴留言说想看减脂餐了 ，
那必须给大家安排上 。
要说最没有技术含量的减脂餐，那肯定是生菜卷！
没有什么食材是一张生菜不能包的！
用生菜代替面皮，卷上高蛋白的素肉
和无油焯水的蔬菜条，
配上灵魂酱汁就搞定 。
这个生菜卷低脂还好吃，饱腹感强，
控制体重期间要是吃草吃得实在太过痛苦 ，
一定要试试它，好吃不受罪~
准备时间：5分钟
烹饪时间：5分钟
#食材#
?生菜、黄瓜、胡萝卜、小米辣、0添加蛋白素肉
?松茸一品鲜、零卡糖、松茸调味料、花椒油
【明星同款掉秤蔬菜卷 白菜火锅卷蘸料】
#步骤#1.食材准备：黄瓜、胡萝卜、素肉分别切成细条
2.调蘸料， 小米辣切碎，放1勺松茸一品鲜，1小勺松茸调味料，适量零卡糖，再淋上花椒油拌匀就可以啦
3.生菜焯烫30秒，捞出过冷水；
生菜叶平铺，放上胡萝卜条、黄瓜条、素肉条 ， 卷成卷，用牙签固定
4.蘸上蘸料即可开吃~
素肉爽滑筋道，还有满满嚼劲 ， 超解馋 。
胡萝卜渗出些甜，黄瓜和生菜裹紧，
鲜脆中又带上清爽 。
而且高蛋白、低脂肪、低碳水 ， 妥妥的健康餐 。
再配上一碗鲜香开胃的灵魂蘸料，
哪怕是再难下咽的水煮菜，
配上它也能轻轻松松消灭一大盘 。
而且不用有负担，放心大口吃到饱！
