1、多吃苹果可以帮助排出体内毒素，促进身体的新陈代谢 ， 让肌肤变的红润通透，细腻动人 。体内毒素排出了，脸上的痘痘自然就会好了 。黄瓜其中含有多种维生素，具有美白滋养的作用，无论是吃还是外敷都有抗痘的功效在 。梨是非常好的祛痘水果 ， 因为梨不仅能够清热解毒，降火气 ， 还能够润肺 。
2、猪血汤，猪血中的血浆蛋白，经过人体胃酸和消化液中的酶分解后，会产生一种解毒和滑肠作用的物质，与侵入胃肠的粉尘、有害金属微粒发生化学反应，变为不易被人体吸收的废物 。
【啥食物能够很好的排毒祛痘】3、黑木耳和菌类植物，黑木耳和菌类植物有良好的抗癌作用，并且能清洁血液和解毒，经常食用能有效清除体内污物 。
