一、室内空气湿度多少合适?
人体最适应的大气湿度为35%-85%左右，而感到最舒适的大气湿度一般小于70% 。因为大气湿度越高 ， 心情越不好，受天气温度的影响，在冬天的时候，个人建议室内大气湿度最好低于百分之七十 。因为在秋冬季节和夏季，大部分人家里都会开空调 ， 大气湿度一般都比较低，湿度过低，时间待久了会使皮肤紧绷，干燥，还比较容易上火 。所以冬天室内的大气湿度不能太低，最好保持在百分之六十以上，因为在这个范围的大气湿度中，人体会感到最舒适 。
冬季室内干燥湿度又低，培育什么样的植物才能提高室内湿度呢？秋冬原本就是植物比较容易干燥的季节，如果再开了暖气和空调的话，对湿度的影响更大，会使室内变得更加干燥 。我们可以在家中放置一些绿化盆，不仅可以增加新鲜空气 ， 而且绿化需要大量的水分来促进植物的生长，所以平时我们可以多浇水，以促进更多的湿度排放到空气中 。什么样的植物比较合适呢？那自然要数吊兰了 ， 在许多绿色植物中，吊兰能将有害致癌物质转化、分解，起到净化空气的效果，加速空气流通 。因此，吊兰是最适合放在家里或办公室的植物 。
其次，真君子也是不错的选择，真君子的叶子厚度适中，叶片宽厚，上面会有很多密密麻麻的小气孔和绒毛，并且会分泌大量的植物细胞粘液，能够吸收空气中的有害气体和粉尘物质 ， 从而起到净化空气的作用 。
最后，芦荟也是一个非常不错的选择，因为芦荟不仅可以美容养颜还是一个十分不错的排毒植物 。而且芦荟在秋冬季节很适合生长，尤其是在干燥的环境当中，而且它的生命力特别顽强，比较容易养活，是大部分家庭的不二之选 。
二、房间里的湿度要到多少才算是正常呢
夏季室内湿度以40%~80%为宜，冬季应控制在30%~60% 。老人和小孩适合的室内湿度为45%~50%，哮喘等呼吸系统疾病患者适宜的室内湿度在40%~50%之间 。
当室内空气湿度低于40％的时候，灰尘、细菌等容易附着在黏膜上 ， 刺激喉部，引发咳嗽，同时容易诱发支气管炎、哮喘等呼吸系统疾病 。流感病毒在干燥的环境中繁殖速度加快，还会引发过敏性皮炎、皮肤瘙痒等症状 。
扩展资料：
四种植物帮助室内保湿
室内容易干燥 ， 人们常常会使用加湿器来保持室内湿度 。其实，试试摆放几盆植物，保湿效果也相当的好 。
富贵竹很适用于室内水养花卉，只要有足够的水分，就能旺盛生长 。水培时，将富贵竹茎秆切成20厘米以上的小段作为插穗插在水中，只要插穗的三分之一能浸在水中就可生根成活 。
吊兰可在室内水养，不仅可以净化空气，而且外形美观、管理简便 。将盆栽吊兰挖出 ， 去根部泥土，剪去老根、烂根，留下须根，放入容器瓶内，瓶里装入清水和花卉营养液，让吊兰根部浸于水中生长即可 。
绿萝属于攀藤观叶花卉，水养很简单，一周换一次水 ， 配以简单的营养素 。绿萝蔓茎自然下垂，既能净化空气，又能充分利用了空间，为呆板的柜面增加活泼的线条，明快的色彩 。
常春藤是典型的阴性植物，能生长在全日照的环境中，在温暖湿润的气候条件下生长良好、不耐寒 。水养这些植物一般不需要特殊管理 ， 有一定体积可供根系伸展的容器都可以使用，而瓶口开敞的玻璃容器 ， 对保持水质和根系生长更为有利 。
三、请问室内正常湿度是多少度
【室内空气湿度多少为最佳】按照我国室内空气标准，夏季室内湿度以40%~80%为宜 ， 冬季应控制在30%~60% 。老人和小孩适合的室内湿度为45%~50%，哮喘等呼吸系统疾病患者适宜的室内湿度在40%~50%之间 。
夏季我国多数地区湿度较大，可在室内放置一个湿度计 ， 随时观察湿度状况 。南方空气湿度大，可开启空调除湿功能；雨天室外湿气重，应减少开窗时间；天气晴好时，多开窗通风、散湿；衣柜、橱柜中放一些吸湿盒或干燥剂；少在卧室养鱼和各种植物 。
湿度过大的环境也不利于人体健康 。人们可能会感到恶心、食欲不振、烦躁、疲倦、头晕等，时间长了还容易患风湿性关节炎 。在高湿度环境中 ， 霉菌等也更容易滋生，威胁人体健康 。
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保湿妙招：
妙招一：利用空瓶、水罐 ， 盛装清水放在房间各处 。家居中经常会看到装饰用的花瓶、水罐，瓷器等物品 ， 到冬季，不妨都盛装上清水；此外，将日常使用后的敞口玻璃瓶清洗干净后注入清水放置于房间不起眼的角落，这样相当于为居室增加若干个小的水环境，对提高居室湿度有明显效果 。
妙招二：养鱼、养绿植 。养鱼自不必说，鱼缸无论大小，都是为居室又增加了一汪水 。养绿色植物更能督促居室保持适当湿度，尤其是蕨类植物，因为在一定的湿度下它们才可以健康生长，浇水、以及经常用水喷撒叶面这些养护的动作都有利于提高房间内的空气湿度 。而大型绿植，如滴水观音、散尾葵等本身就是一个空气净化器，摆放在居室中，无论是视觉还是体感 ， 都能为家居环境带来清润的气息 。
妙招三：增加居室清洁频率 。用潮湿墩布擦拭地面，清洁的同时进行加湿 ， 增加清洁频率也就为居室多进行了几次加湿 。经常用湿布擦拭家具也能给室内加湿 。
妙招四：将洗好的衣物自然晾干 。清洗好的衣物可以省略甩干和烘干步骤，直接悬挂在室内自然晾干，可以有效增加居室湿度 。此方式比较适合北方 ， 南方室内居室就不宜用此方法了，这样会造成室内湿气太重，还有衣服容易发霉 。
妙招五：浴室的温湿水气为居室加湿 。冬季洗完热水澡后 ， 浴室水气浓重，这时候打开浴室门，温湿水气流向其他房间 ， 湿度瞬间增加数倍 。
妙招六：散热器上加湿毛巾 ， 下面放盆水 。在暖气上搭块湿毛巾，暖气散热时带有水分，也能增加空气湿度 。有条件的可以在暖气上放个水槽，效果更好 。在散热器下方放一盆水，也可以增加空气的湿度的 。
妙招七：经常开窗通风换气 。总的来说，室外的空气湿度相对要大于室内的空气，可在上午下午开窗换气，改变室内空气流动 。
妙招八：使用加湿器 。加湿器加湿是室内加湿比较常用的方法之一 。但使用加湿器需要定期清理，防止加湿器中的霉菌等细菌随着水雾喷洒到空气中 。
