夏日池塘中的荷叶，是祛湿瘦身的宝贝，既能升发清阳，还会唤醒脾胃，是夏日除湿的宝藏好物 。
【材料】
荷叶6g、陈皮6g
【做法】
1、上两味洗净，加入热水250ml，盖上盖子焖2～3分钟后饮用；
2、或加水1000ml，在茶壶中煮开，频频饮用，当日饮完 。
荷叶为清中消暑的佳品，性质平和，护胃 ， 除湿不伤正，是健脾利水佳品 。如果担心寒凉 ， 可以配合行气健脾、燥湿化痰的陈皮，整体平和不寒凉 。
荷叶陈皮茶有化痰祛湿、减脂轻身的好处，适合痰湿、湿热、湿重体质人群饮用 ， 像是头晕、乏力、腹胀、皮肤油腻、困倦，或是高血压、高血脂、肥胖、代谢综合征人群也很适用 。
夏日池塘中的荷叶，是祛湿瘦身的宝贝，既能升发清阳，还会唤醒脾胃，是夏日除湿的宝藏好物 。
【芒种茶推荐：荷叶陈皮茶 陈皮荷叶茶功效与作用】
【材料】荷叶6g、陈皮6g
【做法】
1、上两味洗净 ， 加入热水250ml，盖上盖子焖2～3分钟后饮用；
2、或加水1000ml，在茶壶中煮开，频频饮用，当日饮完 。
荷叶为清中消暑的佳品，性质平和，护胃，除湿不伤正，是健脾利水佳品 。如果担心寒凉，可以配合行气健脾、燥湿化痰的陈皮 ， 整体平和不寒凉 。
荷叶陈皮茶有化痰祛湿、减脂轻身的好处，适合痰湿、湿热、湿重体质人群饮用，像是头晕、乏力、腹胀、皮肤油腻、困倦，或是高血压、高血脂、肥胖、代谢综合征人群也很适用 。
