1、柚子
柚子果肉性凉，天然温和 。柚子有“天然水果罐头”之称 ， 它含有非常丰富的蛋白质、有机酸及钙、磷、镁、钠等人体必需的元素，柚肉中还富含维生素c以及类胰岛素等成分，可降血糖血脂 。柚子果肉性凉，味甘酸 ， 有止咳平喘、清热化痰、健脾消食的作用，春季吃柚子抑制口腔溃疡，它比较温和，是不错的清火水果 。
2、西瓜
西瓜是败火的宠物，素有“吃上两块瓜 ， 药物不用抓”的说法，其除烦止渴、养心安神作用颇大，但对脾胃虚寒、寒积冷痛、便溏尿清的人却不宜食用 。
3、荸荠
荸荠味甘性寒，具有清肺胃之热 ， 化痰消积之功能，可明目退翳 ， 治痔疮，大便下血 。预防流脑 ， 高血压，可辅助治疗慢性咳嗽、吐浓痰 。
4、枇杷
利肺气，化痰止咳(热咳) ， 和胃降气，有清凉生津解渴作用 。便秘、疗疮、支气管炎者忌食 。
5、柿子
味甘涩性寒 ， 润肺止咳，清热生津化痰软坚，健脾、涩肠、治咳嗽、止血、对高血压、痔出血有疗效 。但多食会产生柿结石，所以要适量 。
6、火龙果
火龙果具有清热解毒、退肠火、通便的作用 。吃火龙果还能促进眼睛保健、增加骨质密度、帮助细胞膜形成、预防贫血和抗神经炎、口角炎、降低胆固醇、美白皮肤防黑斑 。
7、橄榄
橄榄味道甘甜中带酸，性温和 ， 常食有清热化痰解毒的功效 ， 对上火造成的喉咙痛、头疼、湿热的症状有很好的缓解效果 ， 经常咀嚼它，可生津止渴、化痰解热毒 ， 人们有上火烦恼的时候食用它也是不错的选择 。
8、梨子
【8种能快速降火的水果】梨子味道甜中带酸，性寒凉，有润肺化痰的功效 ， 上火口会感觉很干 ， 会有热气上涌到喉管的感觉 ， 梨子中含有大量的水分，对压制火气，消除热咳的现象效果显著，如有经常拉肚子的情况就不要吃它 ， 因为可能导致腹泻情况发生 。
