我国最新的高血压防治指南列出血压的合理范围：
1.一般高血压患者，血压降至140/90mmHg以下 。2.合并糖尿病、冠心病、心力衰竭、慢性肾脏疾病伴有蛋白尿的患者，如能耐受，血压应降至130/80mmHg以下；
- 65~79岁的患者血压降至150/90mmHg以下，如能耐受，血压可进一步降至140/90mmHg以下；
- 80岁及以上的患者血压降至150/90mmHg以下 。
（对于自控能力比较差的老年人，不苛求血压降得太低，以防出现低血压）
- 对于青年人的血压最好控制在130/80mmHg以下 。
前提是不要过分的降压，以防出现低血压的不良反应 。@魏向阳医生了解更多
【血压降到多少最合适？不吃药也能把血压降下来】
限盐减重多运动，戒烟戒酒心态平 。
