颜值高的爆炒鱿鱼
配料：
鱿鱼 一个、洋葱 半个、蒜 两个、姜 适量、小葱 两根、精盐 一勺、酱油 适量、料酒 适量、糖 少许
烹饪步骤：
1.首先挑选好新鲜的鱿鱼，然后将其内脏去掉，把外面的膜去掉 。
2.将鱿鱼的背面（白色内面）放在砧板上,用刀切出十字花（越细越好）,然后切成三角形或菱形的块状（不能太大也不能太?。?。
3.把切好的鱿鱼块放入锅中（锅中放入适量的盐及几片生姜去腥）,过程中可用筷子翻动,30秒中即可 。
4.把焯好的鱿鱼放入凉水中,切记时间不能过长 。
5.将一半的洋葱、适量的大葱和小葱、少许的姜以及两瓣的蒜切好备用 。
6.先将锅中倒入适量的油，等油烧热后 ， 放入大葱、生姜、蒜和洋葱爆香 ， 再把鱿鱼倒入锅里翻炒，然后盖上锅盖焖一会儿，最后收汁 。
7.这样就完成啦！
烹饪小贴士：
鱿鱼焯水的好处
1、焯水可以去腥 。沸点较低的腥味物质可用加热方法去腥 。有些沸点较高的腥味物质也可采用长时间加热法，如炖、烩、烧、烤等 烹饪方法去腥，或在热油中让其挥发 。大多腥味物质有一定的水溶性 ， 烹调时可采用先焯水、沸水浸烫等方法去腥再行烹煮 。
2、水里焯一下可以让鱿鱼切的花刀效果比较好 。把切好的鱿鱼下锅焯一下水 。不到一分钟你会发现鱿鱼就卷起来了 。
【怎样炒鱿鱼又嫩又好吃，百吃不厌，次次光盘】3、炒鱿鱼一定要大火快炒 ， 尽量减少鱿鱼在锅里受热的时候，否则炒出的鱿鱼就会出现咬不动的情况了 。而焯一下再马上用爆炒就正好可减少在油锅里的时间，减少营养流失，口感也比较脆 。
