饮食一直以来都是一个重要的问题,怎样吃的美味?怎样吃的健康?一直以来都是人们关心的话题,有的人喜欢吃一些刺激性大的食物,虽然美味但不太健康 , 有人喜欢清淡的食物,确实很健康,但不够美味 。相比大人,宝宝的饮食更加应该注意 , 肝火旺的宝宝应该吃些什么?平时该吃些什么?
宝宝肝火旺盛吃什么好?
1、芹菜:性寒凉,能够去肝火解肺热 。
2、苦瓜:性大凉,味库,也是一种苦寒清热的食物 。不过苦瓜味道较苦,妈妈们要想法将苦味降低哦,不然宝宝可能不愿意吃 。
3、白菜:性微寒,有清热除烦、利二便的功效 。白菜汤、猪肉白菜炖粉条都不错 。4、茭白:性寒凉 , 适合心烦口渴、便干尿黄的宝宝,具有清热解毒的作用 。
5、荸荠:它的果汁丰富,性微寒,能够除烦解渴、利二便,并能缓解口舌生疮的情况
9个月宝宝平时应该吃些什么?
1、婴儿一天3~4顿奶 , 每顿奶量不同孩子各有差异,一天总奶量600毫升左右 。
2、9个多月的婴儿应增加一些土豆、白薯等含糖较多的根茎类食物,增加一些粗纤维的食物如蔬菜,但要把粗的老的部分去掉 。
3、9个多月的婴儿已经长牙 , 有咀嚼能力了,可以让他啃硬一点的东西 。
4、辅食除每天给孩子两顿粥或面条、烂饭之外,还可添加一些豆制品 , 仍要吃菜泥、鱼泥、肝泥等 。
【宝宝肝火旺盛吃什么好】民以食为天,可以说吃是一门很大的学问 。人的身体吸收和承受能力是有限的,尤其是身体还没有完全发育好的小宝宝,他们对于吃要求会更高,因此宝宝的身体在什么样的状态下就要给宝宝什么样的食物,不要一味的补充营养 。