1、苹果素有什么功效1、苹果酵素可以减肥
苹果酵素可以减肥，这是人们食用它的最大好处之一 ， 因这种天然酵素中有大量的酸性成分，它们进入人体以后可以消耗人体内部的脂肪，也能加快体内的糖份代谢，对减肥作用明显，是人们保持身材的理想的选择 。
2、苹果酵素可以消除疲劳
苹果酵素可以减少人们疲劳感的出现 ， 在苹果酵素中有一些特殊物质它们可以让人体肌肉中的疲劳物质乳酸和丙酮等成分快速分解，从而也就起到了减轻疲劳的作用 。
3、苹果酵素可以软化血管和预防关节炎
苹果酵素中有大量的天然果胶和多种维他命，另外还有一些酸性成分，这些物质进入人体以后可以让血管软化，也呆以消炎杀菌 ， 对提高人体的免疫力和抗病毒能力作用明显 。人们饮用以后可以人体血管中的毒素全部清除，起到降血脂和降血压的作用 ， 从而也能减少了心脑血管病的发生 。另外苹果酵素还能清除关节部位的病毒，起到预防关节炎的作用 。
文章插图
2、酵素功效与作用及禁忌,酵素有什么禁忌今天给各位分享酵素功效与作用及禁忌的知识，其中也会对酵素有什么禁忌进行解释，如果能碰巧解决你现在面临的问题 ， 别忘了收藏本站，现在开始吧！
本文目录一览：1、柠檬酵素的功效与作用及禁忌2、酵素有什么功能3、酵素的副作用和禁忌事项有哪些4、喝酵素的几点禁忌一定要知道：酵素的作用与功效柠檬酵素的功效与作用及禁忌其实很多食物和水果发酵后 ， 都会产生酵素，酵素不仅仅在食物里面有，我们人体里面本身就含有酵素，酵素对维持人体身体机能有很大的作用 。
常吃酵素对人的身体还有很大的好处 。
今天我们来说一说柠檬酵素 。
柠檬酵素的功效与作用及禁忌
功效与作用：
1、柠檬酵素的功效还包括了防止及消除肌肤的色素沉着，可以美白肌肤 ， 对于爱美的女士来说也是不错的选择 。
柠檬富含维生素C，可以保证细的生理机能 。
如果细胞组织变脆，丧失抵抗力的话 ， 易引发坏血症 。
除此之外，柠檬还可以刺激造血和抗癌 。
2、柠檬酵素富含柠檬酸、维他命和不饱和脂肪酸，美白功效显著 。
而且柠檬汁还可以强有力杀菌，促进健康，杀灭肠道细菌 。
柠檬还可以清热解毒，上火、咽喉炎、扁桃体炎或者鼻炎患者服用柠檬酵素 ， 可以快速减轻症状 。
促进胃肠消化吸收 。
禁忌：患有消化道溃疡的人和怀孕的女性，是不适合食用的，另外一些体质虚弱的人群，也要慎食酵素 。
什么时候喝柠檬酵素最佳时间
人体在空腹的情况下进食，可以快速达到消化和吸收的功效 。
所以一般主张酵素在空腹情况下服用比较妥当 。
建议早上起床后空腹和晚上临睡前服用 。
因酵素具有改善睡眠的作用，对睡眠欠佳者临睡前服用很有必要 。
如果肠胃功能不好或希望增重的人群 ， 建议在三餐以后服用为宜，有助于裂解食物，强化消化和吸收 ， 能够起到改善胃功能和增重的效果 。
不同酵素的疗效不同
1、芦荟酵素 。
淡化黑斑润肤，促进肌肤代谢 。
2、苹果酵素 。
补心气建胃脾 。
3、葡萄酵素 。
安胎补气益血 。
4、黄梨酵素 。
降压利尿驱湿 ， 改善消化，解除废物 。
5、木瓜酵素 。
明目清热通便，分解脂肪 。
6、姜酵素 。
驱寒散风去湿 。
7、蒜酵素 。
利尿补充精力 。
8、白萝卜酵素 。
改善呼吸系统 。
9、苦瓜酵素 。
清热解渴抗病 。
10、凤梨苹果综合酵素 。
助消化治便秘 。
11、芦荟黄梨综合酵素 。
利二便，关节炎，养颜排毒，滋补强身，促进新陈代谢 。
12、芦荟龙珠果综合酵素 。
降低血脂，清热降火，抗老美肤，润肠，安神 。
柠檬酵素的做法
食材：柠檬适量、冰糖适量、酿造白醋适量 。
1、买来的柠檬和玻璃罐消毒干净晾干，注意一定不要存水 。
建议用盐搓干净柠檬表皮，然后拿着软毛刷刷一下，冲干净，但是也不用洗得很彻底，完全无菌会影响活性 。
2、柠檬切片 ， 尽量薄 。
3、柠檬和冰糖按照1：1比例，一层柠檬一层冰糖码好，大概码到罐子八成的位置，留下空间发酵，冰糖一定舍得放，冰糖是发酵的关键 ， 糖少容易酒化 。
4、柠檬冰糖后倒入醋，醋要选择纯粮食酿造的 。
5、装瓶后还需要后期维护 。
放置一夜后，你会发现底层的柠檬开始晰出少量水分 ， 这时候开始每天要开盖放气，用干净的搅拌棒搅合一下，让上层的柠檬片也能沾染到浸出的液体，等冰糖全部融化后就可以放心加大力度的搅拌 。
一个月后就可以兑水稀释后饮用 。
吃柠檬本来就有很高的美容功效，柠檬酵素更是有杀灭肠道细菌的作用 。
柠檬我们是不建议在空腹的时候食用的 ， 可是柠檬酵素却恰恰相反，空腹的时候喝，更能快速吸收和消化，有减轻体重的效果哦！
柠檬酵素的功效和做法
一、酵素的食用功能吧：
1：现代人经常大鱼大肉，因此体质多为酸性 ， 酵素会帮助人体将体质转化为弱碱性，强化细胞功能，去除体内异物，保持体内有益菌均衡 。
2、消炎抗菌：增强白血球的运作与抗菌功能，加强对病原菌的抵抗能力 ， 给予细胞置于伤口的力量 ， 并可促进白血球的食菌作用，消减病菌，促进细胞新生 。
暗疮粉刺，以及体内炎症，肠炎 ， 妇科炎症，都可得到修复 。
3、体内环保，远离现代文明?。航退乜梢园镏?维持消化道机能，改变细菌原生态，使排便顺畅，促进新陈代谢，清理体内多年累积的宿便 。
4、净化血液：酵素能够分解淤塞在血液中的废物和病毒，并帮助排出排出体外，使血液保持碱性，促进血液循环 ， 治愈肩膀酸痛 ， 跌打损伤等疾病 。
5、细胞再生功能：促进细胞的新陈代谢功能，强化身体状况，促进细胞再生 。
二、柠檬酵素的功效
1.用柠檬来制作酵素，反应特别明显的首先是排便，很多人用了柠檬酵素之后，排便非常痛快，可以解决便秘等肠道问题，解决肠道问题就是解决身体排毒的问题，意义重大 。
2.柠檬酵素能通便排除身体垃圾，具有不错的减肥效果，这对于想要瘦身的朋友益处多多
3.柠檬酵素还具有防止和消除皮肤色素沉着的作用 ， 所以还有美白的效果 ， 爱美女士的不错选择 。
只是服用柠檬酵素最好晚上，白天服用容易引起色素沉着 。
1、柠檬可以抵抗坏血病 。
为什么蔬菜和柠檬能治疗这种疾病呢?人们首先想到的是，这些食物中必含有维持生命的某种必需物质——维生素 。
20世纪初 ， 人们推测坏血病是一种维生素缺乏症 。
到了30年代 ， 人们终于从肾上腺皮质、包心菜、柠檬汁中分离出“已糖醛酸”，弄清了它的化学结构，并确定它是抗坏血酸(即维生素C)的要素，因此人们称它为“神秘的药果” 。
2、柠檬可以预防感冒等 。
柠檬是世界上最有药用价值的水果之一，它富含维生素C、糖类、钙、磷、铁、维生素B1、维生素B2、烟酸、奎宁酸、柠檬酸、苹果酸、橙皮苷、柚皮苷、香豆精、高量钾元素和低量钠元素等，对人体十分有益 。
维生素C能维持人体各种组织和细胞间质的生成，并保持它们正常的生理机能 。
人体内的母质、粘合和成胶质等，都需要维生素C来保护 。
当维生素C缺少了，细胞之间的间质——胶状物也就跟着变少 。
这样，细胞组织就会变脆，失去抵抗外力的能力，人体就容易出现坏血症;它还有更多用途，如预防感冒、刺激造血和抗癌等作用 。
3、柠檬酸具有防止和消除皮肤色素沉着的作用，爱美的.女性应该多食用 。
4、柠檬可以杀死12种癌细胞，柠檬本身的功效做了酵素后它的功效就更强大了，就说说我和家人及酵友们用后的功效吧，这些都是我们的现身说法，美白促进代谢，特别是针对有咽炎嗓子痛的人这个酵素的功效用“神奇”2个字形容是太贴切不过了，我得了30几年的咽炎竟然吃了4天症状就完全消失了，要是消化不好或者突然感冒咳嗽了 ， 这个酵素就派上用场了 ， 还有很好的通便功效，具有很好的健脾胃的功效，还能有效对付黑鼻头，更多的功效可以到《环保酵素救地球论坛》里有很多朋友的分享经验 ， 都是些真实体会 ， 所以柠檬酵素对于我们每个家庭来说都是必不可少的 。
再来说说怎么食用 ， 吃柠檬最好是晚上吃 ， 白天吃了后晒太阳容易有色素沉着，所以建议晚上吃，用温水泡3、4片后嚼着吃掉必要的时候可以加量吃，这个不是药所以不用担心吃坏了，水温不易超过45度，偶尔喝10毫升的液体兑水250毫升，柠檬酵素因为含糖量高所以不易长时间吃，没有任何副作用，这个酵素家庭必备应急是个不错的选择，如果想长期服用就做1份红糖;3份柠檬;10份水的，这种比例需要发酵最少3个月才能食用 。
简单的柠檬酵素制作方法:
材料：柠檬数个、蜂蜜数瓶、大口玻璃瓶一个，切片装瓶放蜂蜜，或者用红糖，冰糖代替，按1：1比例，不能加一点水，15天到一个月后就可以吃了 。
我这个是泡菜缸，不用每天放气了 。
看到下面大家肯定会奇怪我为什么做这么多?酵素是时间的产物，像1：3：10的酵素需要三个月才能成品，六个月成精品，酵素永远不会坏，时间越久越好 。
现在我都不舍得送人，一部分留给父母吃，一部分送给姑姑，剩下的自己吃，现在吃了十多天 ， 浑身微微酸、痛、胀(加快新陈代谢) ， 胃开始会饿了(我从来不知道饿)，放屁多了 ， 越是亚健康的人反应越厉害 。
酵素有什么功能酵素有什么功能
酵素有什么功能？相信大家对酵素并不陌生 ， 日常生活中酵素的应用范围是非常广泛的 ， 酵素有着非常强大的作用 。
接下来就由我带大家了解酵素有什么功能的相关内容 。
酵素有什么功能1
助消化吸收、润肠通便、增强抵抗力 。
酵素是以动物、植物、菌类等为原材料 ， 添加一些辅料经过微生物发酵得到的含有特定生活性的一些物质 。
酵素其实就是酶，日常生活中食用的酵素是水果发酵出来的，对于人体有益的成分包括氨基酸、糖类、黄酮类、维生素和某些酶类，是一种保健品，应用比较广泛 。
主要具有以下方面的功效：
第一、能够调理人体的肠道，帮助胃肠消化吸收维生素等物质 。
第二、可以增强胃肠的排毒功能，将身体的废物和毒素代谢出去，达到润肠通便的效果 。
第三、能够保持消化液的正常分泌，加速肠道蠕动，减少便秘，起到美容效果 。
第四、酵素还可以维持体内的酸碱平衡，增强细胞活力 ， 增强人的抵抗力 。
酵素有什么功能2
1、增进消化功能、促进营养吸收；
2、将营养转化为有效能量；
3、进行体内净化之作用；
4、参与人体所有新陈代谢过程
决定酵素功能的一个非常重要的方面是其是否有科学的主材配方，用何种主材才能决定其有哪些功能，不是种类越多越好，种类多了，单个成分达不到需求阈值 ， 等于没有功能 。
酵素，是以蔬菜、水果等为原料，经过加糖、密封、保存的过程让其充分发酵，最终得到可以饮用的液体 。
唐山市中医医院脾胃病科副主任朱叶珊介绍 ， 由于是发酵的产物，有些酵素产品中包含着益生菌以及众多微生物，在一定条件下 ， 这些益生菌和微生物可以起到促进肠道蠕动的作用 。
因此可以说，酵素本身并不具有通便减肥的功能，即使酵素产品在减肥瘦身方面被证明有效，也并不是酵素在起作用，而是发酵产物中的益生菌、微生物以及其他产品添加物的功效 。
酵素有什么功能3
喝水果酵素五大禁忌
1、喝水果酵素的时候水的温度不能太高，水温最好不要超过40° ， 否则会让酵素中的多种活性成分流失，而且过高的水温也会破坏酶的活性，让水果酵素失去保健效果 。
2、在保存水果酵素的时候要避免阳光的`直射，阳光直射会让水果酵素变质的很快 。
一般情况下将水果酵素密封放入冰箱保存即可，注意变质过后的水果酵素不能饮用，否则会引起身体的不适 。
3、饮用水果酵素需要注意时间，最好的饮用时间是在吃饭前 ， 水果酵素具有开胃生津的功效，在饭前饮用不仅能使食欲增加，而且还有助于肠胃的蠕动 。
4、如果水果酵素的颜色过黑，是不能饮用的，因为水果酵素是通过发酵而成的，发酵的过程一般都是在阴凉处进行的，阴凉处容易滋生细菌，过黑的水果酵素已经被细菌感染 ， 是不能饮用的 。
5、水果酵素一次的摄入量最好不要超过200ml,因为它含有大量的果酸，对肠胃有腐蚀的副作用，过多饮用不仅会引发胃炎和胃溃疡的症状，而且还会造成营养过剩 。
酵素的副作用和禁忌事项有哪些酵素是我们身体中比较重要的一种酶素，它能够帮助我们的身体维持内平衡 ， 但是酵素也有副作用 。
下面我为大家整理了酵素的副作用，希望大家能够喜欢 。
酵素的副作用
1、体质敏感的人可能会过敏
如果是体质敏感的人可能会因为口服酵素而发生过敏反应 ， 比如腹痛、出汗、便秘等等过敏反应 。
这种时候要注意不宜空腹服用酵素，且一次的量不宜过多哦，应该循循渐进 。
2、自制水果酵素含糖量过高
自制水果酵素一般都是按照水果和糖的比例放入容器内密闭发酵而成，一般为了考虑口感等因素会放入较多的糖，所以自制的酵素一般含糖量都比较高 ， 并不适合所有人 。
3、自制酵素过程会产生病菌
自制的水果酵素是不靠谱的，在制作过程中会使大量的微生物过度生长，在让有益菌生长的同时其他的病菌也会大量繁殖 ， 对于人体健康存在隐患 。
如果需要食用酵素也应该购买正规产品 。
酵素服用的注意事项
根据分析，体质敏感的人，对于药物大都会有过敏反应，有轻度反应者，若想继续服用酵素，请注意 。
1、尽量不要空腹食用，饭后食用可使肠胃缓慢吸收 ， 反应会减少 。
分量则不必改变 。
2、若饭后食用仍有反应的话，把酵素的分量减少一半 。
如果还有极轻微反应 ， 分量再减半 。
按照实践经验，只要分量减半，都不会再产生反应 。
反应消失后 ， 同样的分量可持续三日 。
然后分量逐渐增加，回复到原来使用的标准，最好不要一次增加太多 。
1、优蜜果酵素原液具有排出毒素的综合作用 。
酵素比内科更令人满意，它会对引起发炎的细胞施展抗炎作用 ， 并分解因发炎而产生的细菌 。
酵素具有细胞再生、细胞复活、解毒、血液净化及促进新陈代谢等作用 。
2、服用优蜜果酵素可以抑制炎症 ， 再分解排出炎症所分泌出来的病毒，对结核的症状产生抗菌，并畅通血液循环及促进细胞之新生
3、月经痛、月经不顺、妇科的原因很多，其中最大的原因之一是患酸性体质症状 。
鱼肉谷类等食物，是属于酸性食物 。
但平时仍需注意各类食物的平衡，多摄取蔬菜类的碱性食物 。
4、酵素有减肥功效酵素有分解脂肪的功能，对于肥胖的人服用一至三个月，能消除多余的脂肪 ， 使人变得既结实又健康、精力充沛 。
要实施酵素减肥法，可实行酵素断食二十四小时，三餐除服用酵素以外不吃任何食物，如果饿了，就吃酵素，用量比平时加倍(每天三餐时间 ， 也可多加一次服用)，一星期可实施二、三天断食 ， 依个人需要可调整 。
(酵素服用后多多饮水) 。
恢复正常进食时，以吃八分饱为宜 ， 避免吃含多脂肪或含高热能的食物 。
如此食用者会逐渐发现：自己体重减低，多余脂肪消失 ， 而且容光焕发、体力充沛 。
5、酵素能分解血液中的酒精酒醉是喝酒过多，即血液内含有酒精超过7%以上 ， 很可能引起急性中毒 。
此时用酵素原液，可以在半小时至一小时内解酒 ， 使人感到舒服 。
因为酵素的分解功能，把渗入血液中的酒精等异物分解，减少血液中的酒精成份，同时被分解的物质就化成尿、汗等排出体外，所以，酵素对解酒才有如此的特效 。
至于防酒醉的方法 ， 是在喝酒半小时前服用适量的酵素原液 。
对于酒量大者根本不容易醉，对于酒量小的人，喝酵素是防止酒醉最安全的措施 。
6、酵素能防止脱发、促进生发、防止头皮屑中年以上的人都怕脱头发 。
防止秃头之道，首先要保持头皮毛根的清洁，注重营养和血液循环 ， 分解血液中的老化物，强化细胞活力的作用 。
头发稀少的人渐渐看到生出毛发现象 。
头皮发痒的人，只要有耐心 ， 使用一星期，就不再发痒了 。
7、酵素与美容酵素具美白及消除黑斑的功能许多人以为“小麦色”、“古铜色”肤色才是健康的象征，但长时间曝晒于阳光下，任由紫外线的伤害 。
1.自制水果酵素的副作用
2.酵素的作用、功效及食用时间
3.各种酵素的功效和作用
4.酵素的美容功效
5.生酵素的食用方法
6.水果酵素的功效和作用
喝酵素的几点禁忌一定要知道：酵素的作用与功效喝酵素的五大禁忌
喝酵素忌喝质量无保证的产品
酵素越来越受欢迎，市面上的酵素品牌也越来越多 。
在喝酵素之前要注意选择一款优质的酵素，首先是其生产品质有保证，其实是选择天然无添加的酵素食品，放心食用的同时也能无刺激补充身体所需 。
喝酵素忌用同一种方法食用
喝酵素是有食用方法的，切记所有人、所有情况都按照一种食用方法进行 。
每个人的体质不同，以及需要改善的方面也是不同的，自然而然具体的酵素补充方法也是不用的 。
不根据自身所需直接一概而论进行食用，身体调理效果会差很多 。
喝酵素忌用过高水温稀释
喝酵素的时候要注意稀释酵素不能食用温度过高的水，水温太高很容易使酵素失去原有的活性，为了维持酵素应有的效果水温应该控制在40摄氏度左右 。
喝酵素忌喝自制酵素
尽管自制酵素被穿得很火，但是我们不能不正视，自制酵素的过程中大量的微生物过度生长，有益菌生长的同时不少其他病菌也在繁殖，食用自制酵素很容易对健康造成未知的风险 。
想要喝酵素应该购买正规产品 。
两类人忌喝酵素
喝酵素的时候 ， 体质敏感的人以及未生育的女性朋友要慎重 。
体质敏感的人喝酵素可能会出现腹痛、便秘、出汗等过敏反应，特别是第一次食用的时候这种过敏反应会较明显 。
其后可以少量饮用让身体适应后再食用 。
未生育的女性朋友喝酵素排毒很容易引起身体电解质的紊乱，长期处于这种蛋白质缺乏的状态可能影响其正常的生育能力 。
酵素的作用与功效
酵素保持身体平衡
酵素能够帮助身体各方面保持平衡状态 。
因为酵素能够使体内的血液呈弱碱性 ， 从而帮助清除体内残留堆积的废物，保持肠内细菌的平衡，强化细胞，增强身体抵抗力等等方面让身体内环境维持平衡 。
酵素帮助减肥瘦身
酵素能够帮助减肥瘦身 。
身体肥胖的人体内含有的脂肪酶过少而不能正常分解体内多余的脂肪 ， 囤积下来的脂肪会使人的肝脏、肾脏、血管负担变重而诱发疾病 。
而酵素能够补充身体需要的脂肪酶，帮助有效燃烧多余的脂肪，从而达到健康减肥的目的 。
酵素帮助排毒养颜
酵素能够帮助排毒养颜 。
人体内的毒素是由肝脏等器官合成各类解毒酵素来进行分解排出体外的，吃酵素能够有效帮助增强身体的解毒排毒功能，有效帮助改善身体器官、血液的清洁度 ， 多余的毒素被排出体外也能够有效帮助美容护肤，改善粗糙、暗沉肤质 。
酵素有效预防疾病
酵素能够有效帮助身体预防疾病 。
随着年龄的增长，身体机能的退化使得身体地面免疫力不断降低，身体更容易有疾病产生 。
酵素能够帮助延缓器官衰老退化的速度，保持人体的免疫机能 ， 有效预防疾病 。
酵素去斑块、清血垢
酵素中含有的超氧化物歧化酶、维生素、膳食纤维等营养成分能帮助降低血脂、降低胆固醇和防止动脉粥样硬化等，对肥胖患者、动脉硬化患者的病情有辅助治疗作用 。
酵素帮助抗菌消炎
酵素能够帮助抗菌消炎 。
可以说酵素是一种天然存在的抗生素，不仅能够搬动白血球 ， 还能够促进白血球发挥杀菌作用，并且能够促进新细胞再生，有效治疗身体炎症等等 。
酵素能够防止酒醉
酵素能够帮助防止醉酒，以及因为酒精摄入过量引起的急性中毒等等 。
因为酵素含有的分解功能，能够较快的将血液中含有的酒精灯物质进行分解 ， 以达到解酒的目的 。
酵素防脱发促生发
酵素能够又有效防止掉头发还能够有效帮助促进毛发生长 。
吃酵素能够改善毛囊的血液循环和营养供给，并且能够帮助分解血液中含有的老化物、毒素等物质，不断增强细胞的活力 。
帮助改善脱发、头发稀少、头皮痒、头皮油、白发等等问题 。
酵素的分解消化作用
肠是人类生命的“根”，酵素有助于胃肠对食物的消化、分解、吸收，所以酵素是人体生命延续与生长不可或缺的重要物质，它参与人体内上千种以上的化学反应（合成与分解），大分子变成小分子将蛋白质转化为氨基酸，促进人体新陈代谢，提高免疫力，增强体质 。
酵素的新生作用
酵素可促使细胞的新陈代谢、修复受损组织、活化细胞、提高自愈力、增强免疫力 。
酵素是细胞赖以生存的基础 。
细胞新陈代谢包括的所有化学反应几乎都是在酵素的催化下进行的 。
如哺乳动物的细胞就含有几千种酵素 。
它们或是溶解于细胞液中，或是与各种膜结构结合在一起，或是位于细胞内其他结构的特定位置上 。
这些酵素统称胞内酵素；另外 ， 还有一些在细胞内合成后再分泌至细胞外的酵素──胞外酵素 。
酵素催化化学反应的能力叫酵素活力（或称酵素活性） 。
酵素活力可受多种因素的调节控制，从而使生物体能适应外界条件的变化 ， 维持生命活动 。
酵素功效与作用及禁忌的介绍就聊到这里吧，感谢你花时间阅读本站内容 ， 更多关于酵素有什么禁忌、酵素功效与作用及禁忌的信息别忘了在本站进行查找喔 。
文章插图
3、苹果酵素有什么功效和作用苹果酵素具有减肥的功效 。
制作苹果酵素的步骤：
1、把准备好的苹果用清水洗一下，控干水分 ， 然后再把准备好的玻璃瓶子，用开水烫一下，起到消毒的作用 ， 烫过后也要把水分控干 。
2、把苹果去掉外皮和果核，然后用刀切成块状 。然后开始向瓶子内装 ， 要装一层苹果再装一层冰糖，这样交替着来，装到瓶子百分之八十左右时，就要停止，然后盖上瓶子盖，密封起来，放在阴凉通风的地方 。我用的源缘圆酵素器哦
3、第一个月多放气，这里自制的苹果酵素就算做好了 。
酵素是植物发酵出来的，一般是水果和蔬菜在一起发酵 。
如果多种植物发酵的话就是复合酵素 ，
发酵技术一般台湾和日本地区较好 ，
台湾综合果蔬酵素粉，微信： HYSJ137
（也可复制）
一般是对于便秘、美颜、减轻体重方面，
但是要注意的是发酵工厂要好才行，无尘车间等等，避免菌种被污染，
酵素这个不建议自制，因为菌种无法控制 。
喝完酵素记得多喝水 。
文章插图
4、各种常见果蔬酵素的疗效1. 香蕉酵素： 分解淀粉质，消除水肿，提高精力,强健肌肉,滋润肠道、血脉通畅 。
2 .红苹果酵素： 补心气建胃脾,促进肾机能,预防高血压 。
3 .青苹果酵素： 美容去脂,减肥佳品 。
4 .葡萄酵素： 安胎补气益血,补血滋润，调节心跳,补血安神,加强肾、肝功能 ， 帮助消化，补充花青素 。
5 .黄梨酵素： 除劳，降压利尿驱湿,改善消化,解除废物,降胆固醇,能维持心脏、血管正常运作,祛除体内毒素 。
6 .木瓜酵素： 明目清热通便、消滞润肺,分解脂肪,缓和消化不良,促进蛋白质的分解 。
7 .木瓜奇异果枸杞酵素： 滋养肝肾，美颜健体
8 .火龙珠果酵素： 补血抗老
9 .石榴酵素： 利尿整肠去脂
10 .葡萄苹果酵素： 预防感冒
11 .黄梨苹果酵素： 助消化治便秘
12 .芦荟黄梨酵素： 利二便,关节炎,养颜排毒,滋补强身,促进新陈代谢
13 .黄梨奇异果酵素： 帮助消化，清肠美白
14 芦荟龙珠果酵素： 降低血脂,清热降火
15.西瓜酵素：消署利尿，降血压 。
16.芒果酵素：帮助消他,防晕船、呕吐,喉咙疼 。
17.棷子酵素：预防心脏病、关节炎和癌症,强健肌肉滋肺止咳，去眼疾 。
18.柳橙酵素：健胃,强化血管预防心脏病、中风、伤风感冒和淤伤 。
19.草莓酵素:利尿止渴,强健神经,补充血液 。
20.柠檬酵素：富含维他命C，止咳化族,有助排除体内毒素,美容佳品 。
21.菠萝酵素：消肿去湿 ， 减肥，帮助肠胃道溃疡黏膜愈合,舒缓喉痛 。
22.哈蜜瓜酵素：消署解燥,生津止渴 。
23.奇异果酵素：富含维他命C上清热生津,止吐泻 。
24.葡萄柚酵素：降低胆固醇,预防感冒及牙龈出血 。
25.胡萝卜酵素：刺激胆汁会泌,中和胆固醇,增加肠壁弹性，安抚神经 。
26.白萝卜酵素： 化痰止咳, 改善呼吸系统 。
27 .姜酵素： 驱寒散风去湿
28 .蒜酵素 ： 利尿补充精力
29 .苦瓜酵素： 清热、解渴、抗病 ， 去脂、减肥 。
30 .香菇酵素： 抗癌养生，提升代谢，增加免疫力
31 .洋葱酵素： 增加体内酵素的活性，促进体内有毒物质的排除
32 .豆芽菜酵素： 补助消化，含丰富的寡糖与食物纤维
33.芹菜酵素：舒经焦虑及压力,补充体力 。
34.芦荟酵素： 排毒消炎 ， 淡化黑斑润肤,促进肌肤代谢
35.乳糖酵素：增加肠道中乳糖的红分解与利用,改善喝牛奶就腹泻的状况 。【自制水果酵素配方大全】
贫血：葡萄、桔子、番茄、苹果、草莓、樱桃
胆固醇过高：山竹、核桃
高血压：香蕉、西瓜、葡萄、番茄、核桃、柿子、桃子
动脉硬化：苹果、鳄梨、核桃、番茄、香蕉
中风：苹果、柿子、凤梨、奇异果
心脏?。浩还⑩ê锾摇⒗孀印⑽鞴稀⒎锢妗⒑颂摇⑾憬?
呼吸系统、气管、肺部疾病、支气管炎：葡萄、苹果、樱桃、梨子、柿子
哮喘：葡萄、桃子
肺结核：梨子、桃子、枇杷、木瓜
消化系统、肠胃、肝脏疾病、胃胃炎：苹果、葡萄
肠炎：凤梨、香蕉、苹果、葡萄、番茄、石榴
腹泻：苹果、杨梅
胃痛：木瓜
消化不良：梨子、草莓
【苹果酵素的功效,苹果素有什么功效】 痔疮：苹果、柿子、桃子、香蕉、无花果
肝?。翰葺⒗钭印⑵还⑵咸选⑾憬?
膀胱炎：西瓜、桃子
尿道结石：西瓜、猕猴桃
尿失禁：桃子、李子
尿道炎： 桃子、葡萄
内分泌失调：鳄梨、苹果、猕猴桃、葡萄、桃子、香瓜、木瓜
眼、耳、喉疾?。耗竟?
声音嘶哑：葡萄、枇杷
夜盲症：木瓜
骨骼、关节、皮肤疾?。浩咸选㈣凌?
手术快愈合：草莓
背痛：猕猴桃、西瓜、梨子、柑橘
腰痛：桃子
通风：猕猴桃、凤梨
关节炎：葡萄、枇杷
跌打伤：木瓜
皮肤?。耗竟稀⒉葺⑵还⒑颂?
口腔发炎：梨子、橘子、李子
牙齿疾?。翰葺㈤僮印⒗钭?
感冒：草莓、芒果、凤梨、枇杷、柠檬
孕妇止吐：梨子、苹果、柿子
孕妇产后恢复：苹果、核桃
增加体力、防老化：苹果、香蕉、胡桃
胃口不佳：葡萄
促进成长：苹果、梨子、香蕉、草莓、香瓜
松针酵素功效：
高血压、高血脂、高血糖 ， 通便，祛斑，美容 ， 祛风活血，明目，安神，解毒 ， 减肥，抗氧化，止痒 。用于流行性感冒，风湿关节痛，跌打肿痛，夜盲症，神经衰弱；外用治冻疮 。
古代就有吃松针、饮松针茶而获享高寿的记载 。葛洪的《抱朴子》记载了一个关于秦宫宫女的故事，传说，这些宫女都活了300多岁，而且秀发乌黑 。
李时珍在《本草纲目》里说：“松叶，名为松毛，性温苦，无毒 ， 入肝、肾、肺、脾诸经，治各脏肿毒，风寒湿症 。”又说能够治疗肿疱，促进毛发再生，强健肝、肾、心、脾、肺五脏，能够充饥，延年益寿 。孙思邈对松树也是情有独钟，将松树的相关部分用于疗疾养生，创立了“服松子法、服松叶法、服松脂法”等自然养生方法 。
梨营养丰富，
含有多种维生素和纤维素 。梨即可生食，也可蒸煮后食用，具有生津、清热、化痰、解酒的作用 。常有干咳、口渴、便秘等症的朋友可以多吃梨 。此外，梨所含有的丰富 。
文章插图
5、几种常见蔬果酵素的功效酵素是近年来比较流行和使用较多的一种保健品，因为有些酵素制品非常明白酵素对人体的重要性 ， 因此就以这样的字眼行销，但严格来说这类产品并不能称为酵素，应该称为蔬果发酵液，这些发酵液在抗氧化方面确实不错 ， 但能称为酵素的应该是消化酵素 。
消化酵素分解食物颗粒，以储存于肝或肌肉中，此储存的能量稍候会在必要时有其他酵素转化给身体使用 。酵素也利用摄取进来的食物以建造新的肌肉组织、神经细胞、骨骼、皮肤或腺体组织 。
木瓜酵素——明目、消滞润肺，促进蛋白质的分解作用 。
西瓜酵素——消暑利尿 ， 降血压 。
芹菜酵素——舒缓焦虑及压力，补充体力 。
芒果酵素——帮助消化，防止晕船呕吐，喉咙疼 。
梨子酵素——能维持心脏、血管正常运作 ， 祛除体内毒素 。
苦瓜酵素——清热、解渴、抗病 。
香蕉酵素——提高精力，强健肌肉，滋润肥肠，血脉畅通 。
椰子酵素——预防心脏病、关节炎和癌症 ， 强健肌肉，滋润止咳 。
柳橙酵素——滋润健胃，强化血管 ， 可预防心脏病、中风、伤风、感冒和淤伤 。
草莓酵素——利尿止渴，强健神经，补充血液 。
乳糖酵素——增加肠道中乳糖的分解与利用，改善喝牛奶就腹泻的情形 。
葡萄酵素——调节心跳 ， 补血安神，加强肾、肝功能，帮助消化 。
柠檬酵素——含丰富维他命C，止咳化痰，有助排除体内毒素 。
凤梨酵素——消肿去湿 ， 帮助肠胃道溃疡黏膜的愈合，舒缓喉痛 。
苹果酵素——调理肠胃，促进肾机能，预防高血压 。
哈密瓜酵素——消署解燥，生津止渴 。
胡萝卜酵素——刺激胆汁分泌，中和胆固醇，增加肠壁弹性，安抚神经 。
奇异果酵素——含丰富维他命C，清热生津，止吐泻 。
白萝卜酵素——改善呼吸系统 。
葡萄柚酵素——降低胆固醇 ， 预防感冒及牙龈出血 。
蔬果酵素对人体的功效如下：
1、酵素保持身体平衡 2、酵素帮助减肥瘦身 3、酵素帮助排毒养颜
4、酵素有效预防疾病 5、酵素帮助抗菌消炎 6、酵素能够防止酒醉
7、酵素防脱发促生发
食用方法：每天餐前一到两袋；120ml左右，50℃以下温水冲泡口感最佳 。
