1、维生素B2每日摄入量?维生素B2转化为黄素单核苷酸和黄素腺嘌呤二核苷酸，均为组织呼吸的重要辅酶，并可激活维生素B6，将色氨酸转换为烟酸，并可能与维持红细胞的完整性有关 。一片维生素B2相当于5毫克维生素B2 。患者可以根据下面的方法进行服用 。
成人：1、预防用量：推荐每日膳食中摄入量，男性青年与成人1.4～1.8mg，女性青年与成人1.2～1.3mg，孕妇1.6mg，乳母1.7～1.8mg 。正常膳食均可达上述推荐需要量 。
成人：2、治疗用量：治疗维生素B缺乏：一次5～10mg，一日10～35mg 。数日后减为补充膳食所需量，每日1～4mg 。
儿童：1、预防用量：推荐每日膳食中摄入量，出生～3岁婴幼儿0.4～0.8mg，4～6岁小儿1.1mg，7～10岁小儿1.2mg，正常膳食均可达上述推荐需要量 。
儿童：2、治疗用量：治疗维生素B缺乏：小儿12岁及12岁以上，一日3～10mg ， 数日后改为补充膳食所需量 ， 每4千焦(1千卡)热量摄入0.6mg 。
因此，从上可以看出，一天吃两片维生素B2，要看你视乎你的情况 。如，你是成人的话 ， 一天需要摄入1.4～1.8mg维生素B2，这相当于3到4片 ， 因此对于成人，一天一天吃两片维生素B2并没有问题 。
维生素B2片成分与作用
维生素B2片为黄色至橙黄色片，主要成分是核黄素，辅料为淀粉、蔗糖、硬脂酸镁 。临床上维生素B2片用于预防和治疗维生素B2缺乏症，如口角炎、唇干裂、舌炎、阴囊炎、结膜炎、脂溢性皮炎等 。也可用于全胃肠道外营养及摄入不足所致营养不良、进行性体重下降等病的治疗 。
维生素B2片的成分核黄素又叫维生素B2，维生素B2是在自然界分布广泛的一种维生素，是哺乳动物必需的营养物，其辅酶形式是黄素单核苷酸和黄素腺嘌呤二核苷酸 。
维生素B2是辅酶的组成成份，参与糖、蛋白质、脂肪的代谢，维持正常的视觉功能和促进生长 。此外维生素B2可帮助消除口腔内、唇、舌的炎症 。最新发现，维生素B2用于治疗心绞痛、防治偏头痛、有助于提高性生活质量，还可防治癌症
维生素B2片的辅料淀粉是一种多糖类物质，是最常见的人类饮食中的碳水化合物 ， 可为人体提供的能量 。硬脂酸镁主要用于药片的润滑脱模剂 ， 也可用作化妆品的配料以及与钙皂、锌皂配合用于聚氯乙烯的稳定剂和油漆的催干剂 。
成人：1、推荐每日膳食中摄入量，男性青年与成人1.4～1.8mg，女性青年与成人1.2～1.3mg ， 孕妇1.6mg，乳母1.7～1.8mg 。正常膳食均可达上述推荐需要量 。
成人：2、治疗用量：治疗维生素B缺乏：一次5～10mg ， 一日10～35mg 。数日后减为补充膳食所需量 ， 每日1～4mg 。
儿童：1、预防用量：推荐每日膳食中摄入量，出生～3岁婴幼儿0.4～0.8mg ， 4～6岁小儿1.1mg，7～10岁小儿1.2mg，正常膳食均可达上述推荐需要量 。
儿童：2、治疗用量：治疗维生素B缺乏：小儿12岁及12岁以上，一日3～10mg，数日后改为补充膳食所需量，每4千焦(1千卡)热量摄入0.6mg 。
因此，一天吃两片维生素B2 ， 要看你视乎你的情况 。如，你是成人的话，一天需要摄入1.4～1.8mg维生素B2 ， 这相当于3到4片，因此对于成人，一天一天吃两片维生素B2并没有问题 。
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2、维生素b2一次吃几粒由于维生素b2是水溶性的 ， 从食物中获取寥寥无几，所以日常为了避免缺乏维生素B2，我们可以适当的补充维生素b2剂量 ， 那么维生素b2一次吃几粒比较合适呢?下面就教大家维生素b2的吃法及用量，帮你正确补充维生素b2 。
维生素b2一次吃几粒?
一般成人口服一次1-3片，一日3次 。儿童一次1-2片，一日3次 。当然还得注意这样一个问题，不同品牌生产的维生素b2片的剂量不尽相同，所以补充维生素b2可以掌握这样一个准则：
1、成人补充剂量：一次5～10mg ， 一日10～35mg;数日后减为补充膳食所需量 ， 每日1～4mg 。
2、儿童补充剂量：小儿12岁及12岁以上，每日补充3～10mg 。
一般到药店购买维生素b2的时候可以咨询医生该怎么吃，如果医生没有特意的嘱咐，根据产品的说明书吃一定不会错 。
【维生素b2的吃法及用量】
1、如果是缺乏维生素b2引发的口腔溃疡 ， 那么建议维生素b2片和和葡萄糖酸锌片一起服用 ， 治疗效果更佳 。
2、单补充维生素b2不容易被吸收 ， 所以我们要想办法让维生素b2真正补充到人体内 ， 建议搭配着维生素C一起吃 ， 吸收效果好 ， 缺乏维生素引发的口腔溃疡也好得更快 。
3、维生素b2缺乏程度不同，引发的疾病也不一样，比如因缺乏维生素b2引发的口角炎、舌炎、阴囊炎等症状时，推荐1次可服5～10mg，1日3次 ， 连续几周服用，病情明显缓解 。
缺乏维生素b2有什么表现?
想知道自己身体是否缺乏维生素B2?如果以下表现你中了几样，那么你可能需要补充维生素b2 。
1、长期缺乏维生素b2会导致各个系统的紊乱，比如消化系统会出现出血、肿块的的情况，肝脏出现硬块 。
2、什么口角炎、痔疮等，都是可能因为重缺乏维生素B2是导致的 。
3、有些女性的宫禁糜烂情况也与维生素B2的缺乏有关 。
4、身体长期缺乏维生素B2会影响代谢速度，严重的会导致A症、肿瘤 。
【温馨提示】只要是因为维生素B2，及时、足量的为身体补充维生素B2可以缓解症状 。
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3、维生素b2一次吃几个通用名称：复合维生素B2片[性状]本品为黄色片 。[作用类别]本品为维生素类非处方药药品 。[适应症]预防和治疗B族维生素缺乏所致的各种疾病 。[用法与用量]口服，成人一次1-3片，一日3次 。儿童一次1-2片，一日3次 。[注意事项]1.当药品性状发生改变时禁止服用 。2.儿童必须在成人的监护下使用 。3.请将此药品放在儿童不能接触的地方 。[药物相互作用]如正在服用其他药品，使用本品前请咨询医师或药师 。[不良反应]1.大剂量服用可出现烦躁、疲倦、食欲减退等 。2.偶见皮肤潮红、瘙痒 。3.尿液可能呈黄色 。
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4、维生素b2的使用方法?维生素B2又称核黄素，可以预防和治疗维生素B2缺乏引起的疾病，如口角炎、唇干裂、舌炎、阴囊炎、结膜炎、脂溢性皮炎等，用法用量为口服，成人1次1-2片，1天3次 ， 推荐在进行进食时或者饭后服用 。维生素B2是水溶性维生素，容易消化和吸收，不会蓄积在体内 ， 会被排出体外 ， 所以时常要以食物或营养补品来补充 。
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5、2岁宝宝吃维生素B2的用法和用量是怎样的维生素B2的作用:
1．用于防治口角炎、唇干裂、舌炎、阴囊炎、角膜血管化、结膜炎、脂溢性皮炎等维生素B2缺乏症 。
2．全胃肠道外营养及因摄入不足所致营养不良、进行性体重下降时应补充维生素B2 。
【用法用量】
(1)预防用量：推荐每日膳食中摄入量，男性青年与成人1.4～1.8mg ， 女性青年与成人1.2～1.3mg，孕妇1.6mg，乳母1.7～1.8mg 。正常膳食均可达上述推荐需要量 。
(2)治疗用量：治疗维生素B2缺乏，一次5～10mg，一日10～35mg；数日后减为补充膳食所需量，每日1～4mg 。
(1)预防用量：推荐每日膳食中摄入量，出生至3岁婴幼儿0.4～0.8mg，4～6岁小儿1.1mg，7～10岁小儿1.2mg ， 正常膳食均可达上述推荐需要量 。
【维生素b2用量,维生素B2每日摄入量？】(2)治疗用量：治疗维生素B2缺乏 ， 小儿12岁及12岁以上，一日3～10mg，数日后改为补充膳食所需量，每4千焦(1千卡)热量摄入0.6mg 。
