1、国控星鲨的L-阿拉伯糖真的能减肥吗?对身体健康吗阿拉伯糖就是一种类似于膳食纤维或者甜味剂的东西，它甜度是蔗糖的一半，又几乎不含热量，同时跟所有膳食纤维一样，可以在体内阻止其他糖类的吸收，并在肠道里成为益生菌的益生元，降低对食物的糖分吸收 ， 所以可以说有益肠道健康 。我也在减肥，但是排便又不是很规律，所以靠这个真的省去很多心 。
阿拉伯糖是原产自阿拉伯树里的一种左旋单糖 ， 可以抑制双糖比如蔗糖的水解，所以可以起到控糖的作用 。
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2、阿拉伯糖是什么??有什么作用??阿拉伯糖是一种有机化合物，化学式为C5H10O5 ， 又被称为L(+)-树胶醛糖、L(+)-阿戊糖、果胶糖等 。原系从一种叫阿拉伯树分泌的胶体中经复杂的化学和物理方法分离提取出来的一种左旋单糖，天然的L-阿拉伯糖很少以游离存在 。
L-阿拉伯糖在食品和药品方面的使用功能主要有两项：
一是能抑制水解双糖的酶，因此抑制因摄入蔗糖（在小肠蔗糖酶的作用下分解成葡萄糖和果糖而被吸收）而导致的血糖升高；简称抑制双糖水解的降糖作用 。
二是因L-阿拉伯糖对双糖水解酶的抑制作用，使在小肠里没被分解的蔗糖在大肠里被微生物分解产生出大量的有机酸，这种有机酸对肝脏合成脂肪有抑制作用，再加上L-阿拉伯糖在小肠里对吸收蔗糖的抑制作用，从而减少体内新脂肪的产生 。L-阿拉伯糖可以与蔗糖配伍使用也可单独食用 。在蔗糖中加入3.5%的比例，能够抑制人体60—70%蔗糖的吸收，长期使用可以降低血糖 。单独食用L-阿拉伯糖，效果相同 。
L-阿拉伯糖存在形式：
在自然界中，L-阿拉伯糖很少以游离的状态存在，只在一些松柏科的树芯中以游离状态存在，多以杂多糖的形式存在于水果和粗粮的皮壳中 。
以下植物细胞壁的半纤维素和果胶中L-阿拉伯糖含量较高：
1、稻皮、麦子等谷类 。
2、玉米皮、玉米棒芯、秸秆等 。
3、甘蔗渣 。
4、甜菜、苹果等植物 。
以上内容参考 百度百科-阿拉伯糖
抑制蔗糖的吸收
唐和唐L-阿拉伯糖最具代表性的生理作用是有选择性地影响小肠中的蔗糖酶 ， 从而抑制蔗糖的吸收 。据报道，在蔗糖中添加3.5%的L-阿拉伯糖，可以抑制60—70%蔗糖的吸收，同时也使血糖值少升高约50% 。
控制血糖升高
L-阿拉伯糖作为一种低热量的糖，抑制因摄入蔗糖而导致的血糖升高，因此可以抑制肥胖，预防并治疗与高血糖相关的疾病 。
预防便秘，促进双歧杆菌生长
日本的研究结果显示：有便秘倾向的女性将添加了3%L-阿拉伯糖的蔗糖加入红茶等饮品中连续服用，每周的排便次数有明显增加 。据三和淀粉株式会社试验证明，摄入添加5%阿拉伯糖的蔗糖还可以有效促进双歧杆菌（Bifidobacterium）的生长 。唐和唐L-阿拉伯糖本身是难以被消化道吸收的糖，在体内得不到利用的部分可从尿中排出 。
对骨骼肌成分的影响
2005年日本的一项研究证明了L-阿拉伯糖对能量消耗和肌纤维成分的影响，通过对肥胖大鼠分别喂饲含20%的蔗糖膳食（C组）和添加1.5%L-阿拉伯糖的20%的蔗糖膳食（A组）21星期 。C组大鼠的腹部脂肪组织重量和细胞大小显著增长，而A组大鼠的脂肪重量和细胞大小明显受到抑制 。L-阿拉伯糖明显抑制给予葡萄糖2小时后的血糖上升 。用呼吸商来评估时，A组大鼠脂肪消耗的能量百分比上升了12.8% 。腹直肌的Ⅰ型纤维数量明显增加 。像其他骨骼肌一样，腹直肌也是由I型和II型肌纤维组成 。这些结果提示L-阿拉伯糖有改变骨骼肌纤维成分的功效，通过支配糖酵解到糖氧化来影响腹部脂肪组织的增长 。这种肌纤维比例的改变可能有改善2型糖尿病的作用 。
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正分子l阿拉伯糖没有任何的副作用，就跟你吃蔬菜大米不会有副作用是一样的
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3、阿拉伯糖的功效与作用核心功效
预防高血压、防止便秘、减肥
简介
阿拉伯糖是一种有机化合物 ， 化学式为C5H10O5，又被称为L(+)-树胶醛糖、L(+)-阿戊糖、果胶糖等 。原系从一种叫阿拉伯树分泌的胶体中经复杂的化学和物理方法分离提取出来的一种左旋单糖，天然的L-阿拉伯糖很少以游离存在 。
功效与作用
1、预防高血压 ， L-阿拉伯糖，因能够抑止人体肠道内绵白糖酶的活性，进而具备抑止绵白糖消化吸收的作用 。另外 ， L-阿拉伯糖还能够抑止人体人体脂肪沉积，可用于预防肥胖症、高血压、高血脂等病症 。
2、防止便秘，摄取加上5%阿拉伯糖的绵白糖 ， 还能够合理推动双歧杆菌的生长发育 。L-阿拉伯糖是自身无法被消化系统消化吸收的糖，在身体无法得到运用的一部分可从尿中排出来 。
3、减肥，L-阿拉伯糖有改变肌肉化学纤维成分的作用 ， 根据操纵糖酵解到糖空气氧化来影响腹部赘肉组织的增长 。
适宜人群
一般人群均适宜
禁忌人群
无特殊禁忌人群
不宜同食
无特殊同食禁忌
食用方法
1、直接食用
一般情况下，每天食用三次 ， 每次食用3-5克的L-阿拉伯糖即可，可在餐前或用餐过程中服用 。
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4、阿拉伯糖的作用是什么!一、L-阿拉伯糖可以预防"三高一超" 。
L-阿拉伯糖，因可以抑制人体肠道内蔗糖酶的活性，从而具有了抑制蔗糖吸收的功效；此外 ， L-阿拉伯糖还可以抑制身体脂肪堆积，因而可被用于防治肥胖、高血压、高血脂等疾病 。
在日本厚生省将L-阿拉伯糖列入"调节血糖的专用特殊保健食品添加剂"；美国医疗协会将L-阿拉伯糖列入"抗肥胖的营养补充剂或非处方药"；之后，我国卫生部于2008年正式批准L-阿拉伯糖为新资源食品，确认了其在功能糖领域的重要地位 。
二、预防便秘 ， 促进双歧杆菌生长
摄入添加5%阿拉伯糖的蔗糖还可以有效促进双歧杆菌的生长 。唐和唐L-阿拉伯糖本身是难以被消化道吸收的糖，在体内得不到利用的部分可从尿中排出 。
三、对骨骼肌成分的影响
L-阿拉伯糖有改变骨骼肌纤维成分的功效，通过支配糖酵解到糖氧化来影响腹部脂肪组织的增长 。这种肌纤维比例的改变可能有改善2型糖尿病的作用 。
：阿拉伯糖常与其他单糖结合，以杂多糖的形式存在于植物果浆、胶体、半纤维素、果胶酸，松柏科树木心材 ， 细菌多糖，以及某些糖苷中 。
阿拉伯糖有八种异构体，如β－D－阿拉伯糖、β－L－阿拉伯糖等 。阿拉伯糖工业产品主要有两种：D－阿拉伯糖可通过降解D－葡萄糖获得，自然界较为少见 ， 主要出现在某些细菌多糖中 。
天然L－阿拉伯糖可由D－木糖被尿苷二磷酸衍生物经酶促异构化反应获得，也可从玉米皮半纤维素里的阿拉伯木糖中提取 。
来源：凤凰网-预防“三高一超”的L-阿拉伯糖
来源：百度百科-阿拉伯糖
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5、l-阿拉伯糖的作用1、l-阿拉伯糖可以抑制人体肠道内蔗糖酶的活性，从而具有抑制蔗糖吸收的作用 。
【左旋阿拉伯糖功效与作用,国控星鲨的L-阿拉伯糖真的能减肥吗？对身体健康吗】2、l-阿拉伯糖可以抑制身体脂肪堆积 。
L-阿拉伯糖，又称树胶醛糖、果胶糖，是一种戊醛糖 。在自然界中L-阿拉伯糖很少以单糖形式存在，通常与其他单糖结合，以杂多糖的形式存在于胶质、半纤维素、果胶酸、细菌多糖及某些糖苷中 。其对热和酸的稳定性高 。
L-阿拉伯糖 ， 作为一种低热量甜味剂 ， 广泛存在于水果和粗粮的皮壳中，因可以抑制人体肠道内蔗糖酶的活性，从而具有了抑制蔗糖吸收的功效；此外 ， L-阿拉伯糖还可以抑制身体脂肪堆积 ， 因而可被用于防治肥胖、高血压、高血脂等疾病 。在日本厚生省将L-阿拉伯糖列入“调节血糖的专用特殊保健食品添加剂”；美国医疗协会将L-阿拉伯糖列入“抗肥胖的营养补充剂或非处方药”；之后，中国卫生部于2008年正式批准L-阿拉伯糖为新资源食品，确认了其在功能糖领域的重要地位 。
