学什么能治愈心灵,十大治愈系心灵的书_生活知道

1、十大治愈系心灵的书如下：
1、《追风筝的人》作者以温暖细腻的笔法勾勒了人性的本质与救赎，特别是在一些表达哈桑情绪变化的句子里，读起来令人荡气回肠。他教会了读者，没有绝对的对与错，我们并没有权利去指责别人的过去。哈桑对待阿米尔那种最沉重也是最真挚的感情始终如一。那句为你，千千万万遍，既是对阿米尔的救赎，也是对自己心灵的洗涤。
2、解忧杂货店这本书通过时空交错与多角度叙述，会带给读者一些思考。无法实现的梦想，难以企及的未来。到最后终于会明白，其实每一个努力过的选择，都是最好的安排。高端治愈，极力推荐。
3、《我可以咬一口吗》这个世界很复杂，也很美好，有人盯着它的阴暗面，有人却把它的美好画成了可爱的小动物。并让所有的人看见世界的美好，这本书就是有这样的魔力，让生活元气满满！领悟人与人之间最美好的善意。
4、《牧羊少年的奇幻之旅》人们很早就学会了生活的道理，也许正是因为如此，他们才会早早的就放弃了它。既然下定决心要去寻找宝藏，就要不顾风雨兼程，一路披荆斩棘，会发现命运都在指引你去往前进的方向。在通往远方的道路中，总能谱写出一抹属于自己的人生轨迹。
5、《偷影子的人》一个总是受到班上同学欺负的小男孩，因为拥有一种特殊的能力而变得强大。因他能“偷别人的影子”，能听见人们心中不愿意说出口的秘密。每个影子都带着一些悲伤的故事，他们渴望在生命中出现一抹光芒。主人公便开始成为每个需要帮助者的心灵伙伴。

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2、治愈自己最好的方法是什么?我们每个人都会有焦虑，烦躁的时候，都会有情绪不好的时候，那么当我们的状态不好的时候，在生活当中我们就要学会治愈自己。对于我自己来说，我有以下几种治愈自己的方式。
首先，读书。
当我发觉自己的状态非常不好的时候，心情比较丧的时候，我选择治愈自己的方式，那就是读书。因为伟大的作家毛姆曾经说过：“阅读是一个人一生可以随身携带的避难所。”所以我通过阅读让自己的心灵变得通透和豁达之后，对于某些事情的看法也就不同了，从而自己把很多心里的疙瘩就解开了，然后自己的心情就明朗了。
其次，运动。
还有另外一种治愈自己的方式，就是运动。在去年的时候，我开始喜欢上了跑步。当自己心情不好的时候，运动完之后就会觉得自己的心情特别的畅快。每次自己心情不好的时候就去跑上5km，当自己跑完的时候就觉得身心特别愉悦，内心特别畅快。并且当自己运动完之后，就觉得自己有很大的成就感。就突然会觉得豁然开朗了，生活的当中的那些问题都不是问题了。
再次，闺蜜。
我还有一种治愈自己的方式那就是闺蜜，我说的闺蜜就是自己生活当中最好的朋友。当感觉生活状态不好的时候，那我们几个人就会聚在一起述说自己内心的烦闷，然后大家各自帮助分析问题。最后再帮助对方解心宽。这样大家在一起说说笑笑，最后心里的烦闷就都发泄了出来，整个人就变得非常的清爽了。
其实生活当中我们都有特别丧的时候，但是我们不能沉浸于这种心态当中，我们要想方设法把自己从这种状态当中拔出来，然后非常开心的面对生活。你治愈自己的方式是什么呢？
你问的如果是治愈系的动画那就是如下。1.温暖人心，净化心灵，悲伤时看能得到安慰的动画；2.治愈系的具体正统定义要到心理学的书籍中探求，一般节奏舒缓，情节平淡清新，没有绝对的邪恶，没有所谓的服务性，一般都有励志倾向的动画都能算作治愈系动画；3.治愈系就是能治愈自己心灵中的创伤、修补自己心灵上缺陷的动画；4.此类动画的故事情节多为现实题材，以能让人会心一笑的生活小细节的动画表现形式为观众打造一个触手可及的心理接受平台，以动画中的生活细节去诠释现实生活，让观众在观看动画的同时达到共鸣的目的。5.治愈系动画是纯洁而纯粹的动画艺术，不能有明显的色情暴力成分，不能有明显的悲伤气氛，不能有明显的宅腐性质。6.情节离奇、剧情曲折的作品由于不符合节奏舒缓的治愈系性质，所以也不能算在治愈系范畴之内。治愈的力量可以给予身心以持续，恒久，连续的舒畅感。“激进”这种情感因为有瞬时性，短时间的特征，而且反复无常容易给心脏以强烈刺激，所以可能会给身心都带来不好的影响。人类在本质上身心都拥有治愈成分。特别是在身心上都积存了不少压力时采取激进的方式发泄是不合适的。虽然在泡沫经济时代对追求刺激的狂热到达到了白热化，但是在日本泡沫经济破灭后，社会变得不安起来，对过激的刺激也厌倦了。激进往往伴随着会导致人身伤害的危险，追求刺激是一种自虐行为。从心理学角度看，人类本质上追求的是舒适和安定平稳，人类从本质上来讲是不喜欢攻击性行为的。或者也可以这么说，因为人类是一种会极力避开攻击并设法进行自我防卫的生物，所以他们为了避开攻击而寻求治愈。这种方法起了很大作用，因为人类凭本能就知道自己应当怎么做。歌曲就是能平缓人心和治愈人心，能达到这个效果就叫治愈系音乐
治愈自己心情的方法：
1、放空自我；
2、看看外面的世界；
3、读一本好书；
4、听听音乐；
5、整理自己的房间；
6、精心打扮自己。
如果一个人之所以痛苦烦恼，那是因为你的心灵都被不快乐的事情占满了，都被自己的欲望占满了，这个时候就要学会放空自己，能够把一切都放下，该放的放，该忘的忘，什么也不要管，就是对自己的拯救和解脱，也能让自己变得快乐，心情更好。
自我治愈心情的句子：
1、人生苦短，珍惜美好的时光。
2、努力使每一天都开心而有意义，不为别人，为自己。
3、很多时候，我们不缺方法，缺的是一往无前的决心和魄力。

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3、一份特别的书单:这30本书可以治愈脆弱心灵文/小宋老师
在人生的不同阶段，人都会有感到脆弱的时候。
感到脆弱的时候，有人习惯诉诸亲朋好友，寻找安慰。但是，如果找错了人去倾诉，得不到别人的理解，很可能会对自己造成二次伤害。
有的人喜欢把心事藏在心底，期待让时间治愈一切。但是对情绪的过度压抑，会持续消耗一个人的心理能量，很可能会让一个人变得更加抑郁。
对于像我这样一个性格内向的人来说，更喜欢在书籍里寻找慰藉。
有时候，我会被书中的一段话戳中心窝、感动得泪流满面。有时候，我也会因为书中的一种理念而豁然开朗、重拾生活的勇气。
在合适的时候读到一本合适的书，大概就和在合适的时候遇到一个合适的人一样，总能让人精神振奋。
下面，我就向大家推荐30本可以帮助你在脆弱的时候找到前进力量的好书。
这些书我都认真读过，而且读过不止一遍。每读完每一本书，我都感觉自己好像是跨过了一个心灵上的里程碑，心理变得更加强大了。
废话少说，以下就是书单：
三本可以帮你战胜完美主义、接纳不完美自己的好书：
1. 布琳.布朗《脆弱的力量》浙江人民出版社
2. 泰勒.本.沙哈尔《幸福，超越完美》机械工业出版社
3. 黛比.福特《接纳不完美的自己》吉林文史出版社
三本可以改变消极思维模式、培养积极乐观心态的好书：
4. 卡罗尔.德韦克《心理定向与成功》人民邮电出版社
5. 马丁.赛里格曼《活出最乐观的自己》万卷出版社
6. 戴尔.卡内基《如何停止忧虑，开创人生》中信出版社
三本教你有效提升沟通、缓解人际交往压力的好书：
7. 马歇尔.卢森堡《非暴力沟通》华夏出版社
8. 罗纳德.阿德勒《沟通的艺术》后浪出版公司
9. 丹尼尔.戈尔曼《情商》中信出版社
三本教你如何进行时间管理、战胜拖延的好书：
10. 简.博克《拖延心理学》中国人民大学出版社
11. 戴维.艾伦《搞定》中信出版社
12. 邹鑫《小强升职记》电子工业出版社
三本教你如何提高工作效能、战胜压力的好书：
13. 吉姆.洛尔《精力管理》中国青年出版社
14. 格雷戈.麦吉沃恩《精要主义》浙江人民出版社
15. 史蒂芬.柯维《高效能人士的七个习惯》中国青年出版社
三本由资深心理咨询师撰写的、有助于走出心理困扰的好书：
16. 斯科特.派克《少有人走的路》吉林文史出版社
17. 武志红《为何家会伤人》北京联合出版公司
18. 武志红《为何爱会伤人》北京联合出版公司
三本可以让内心变得更加强大、鼓起生活勇气的好书：
19. 蒋勋《孤独六讲》长江文艺出版社
20. 岸见一郎《被讨厌的勇气》机械工业出版社
21. 加藤谛三《写给失眠者的心理学》广西科学技术出版社
三本可以让你更加懂得生活艺术、养成良好习惯的好书：
22. 村上春树《当我谈跑步时，我谈些什么》南海出版公司
23. 阿兰.德波顿《旅行的艺术》上海译文出版社
24. 大卫.米契《冥想》中信出版社
三本可以让你更好地思考人生、寻找生命意义的好书：
25. 于娟《此生未完成》湖南科技出版社
26. 叔本华《人生的智慧》湖南人民出版社
27. 维克多.弗兰克《活出生命的意义》华夏出版社
三本聚焦实用心理疗法、让你快速成长为心理学专业人士的好书：
28. 克里斯多夫·柯特曼《如何才能不焦虑》北京联合出版公司
29. 施旺红《战胜自己——顺其自然的森田疗法》第四军医大学出版社
30. 许维素《建构解决之道：焦点解决短期治疗》宁波出版社
看到这里，也许你会问：这份书单有什么特别之处呢？
特别之处就在于，在我的新书《情绪掌控，决定你的人生格局》当中，同时引用了以上30本书当中的一些精彩内容，并且通过上百个自己和身边人的案例，详细讲解了如何才能更好地掌控情绪乃至掌控人生。
写这本书的时候，我大病初愈，处在人生低潮期，经常会感觉心理很脆弱。但是，以上这30本书给了我源源不断的精神力量，让我从低潮期慢慢走出。
今天，我想以这份特别的书单，向这30本好书致敬。

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4、如何治愈内心的孤独?第一，与外界多接触、交流。
每个人都有表达自己思想感情、内心感受的需要。独自生活并不代表我们一定要与世隔绝。
就算你的工作或者生活，不得不经常要一个人去面对，但内心的感觉和情绪，随时都可以跟身边的人去分享。与朋友聚会时，可以多多交流一些自己工作的感受，获得心理上的支持。
如果没有人愿意听你倾诉，你可以用录音的方式，把自己的想法录下来。心理学家认为，把自己的想法用录音或者写日记的方式记录下来，其舒缓心理情绪的效果，与他人分享感受的效果几乎没有差别。
所以，尽量不要把自己的情绪压抑着，释放情绪，诉说感情才是摆脱孤独感的重要方式。
第二，与态度积极的人相处。
人的性格会受到周围环境的影响。
如果你能够经常与性格乐天、态度积极的人相处，你自然就会受到他们情绪的感染，从而获得正面的心理感受，产生“近朱者赤”的效果。
久而久之，你的心扉就会敞开，思想也慢慢跟着积极起来，孤独感也因此而减少了。
第三，“忘我”地与人交往。
与人相处时感到孤独，有时会超过一个人独处时的十倍。究其原因，就是因为你和周围的人格格不入，无法从中获得存在感。
例如你到一个语言不通的地方，由于你无法与周围的人进行有效的交流，也无法进入那种热情的情绪环境中，那么你在他人热烈的氛围中，就会倍感孤独。这就是我们常说地“身在异乡为异客，每逢佳节倍思亲”的感觉。
所以，你在与他人相处时，无论是什么样的情境下，都要做到“忘我”，不要把自己的感受放大去看待，要忽略自己当下的感觉，把注意力放在别人身上，并设法为他人做点什么。
当你与他人产生互动，别人感受到你的温暖，你同时也会温暖到自己的。
第四，享受生活的乐趣。
生活中有许多事物，都是充满乐趣的。一个人在家？那么尝试玩玩游戏吧。
觉得一个人玩游戏很无聊？那么联网跟别人对战吧。觉得跟陌生人联网玩游戏很抗拒，尝试去邀请朋友出去玩吧。
不管做什么事情，不要盯着负面的地方去看，积极寻找好的方面，发现事物的美好之处。当你能够充分领略到事物的美妙之处，你就会消除孤独感了。
例如有些人遇到挫折，心情不好，但又不愿意跟别人倾诉感情时，经常跑到大自然里面，感受一下田野风光，或者看看美妙的风景，人的心情也会逐渐开朗起来。
如果你觉得，一个人去看风景，没有与人同行时那么有趣，那为什么你不提高自己的社交技巧，让自己认识更多的朋友，结识喜欢的异性，然后大家结伴同行呢？
说不定，这也是享受生活乐趣的一种方式！
第五，确立人生目标。
当我们身处社会当中，发现自己跟他人格格不入，害怕自己不被人尊重或者理解，而你又不想因此而改变自己，那么专注自己的人生目标，朝着自己定下的目标进发，你就因此而拥有力量了。
现在社会的竞争越来越激烈，我们的内心很容易因此而出现恐慌，这种不踏实的感觉，会让一些人感到越来越孤独，心灵也随之而变得脆弱。
想要克服这种恐慌与脆弱，我们就必须为自己确立一些人生目标，培养和选择一些兴趣爱好。毕竟一个人活着有自己的所爱，有自己的所求，就不怕寂寞，也不怕孤独了。
跑步。每天晚上在跑步的过程中。那种奔跑在路上的感觉。很舒服。让我忘记了一些烦恼，也想明白了一些问题。渐渐的我明白，是因为我自己的原因，我应该看开一点。建议楼主找一些兴趣爱好去钻研去做。比如说跑步健身画画写作读书等等，尽量让自己忙起来。还有就是多和以前的朋友沟通。
想要治愈内心的孤独，可以每天多读书，用读书来丰富自己的内在精神。可以每天出去周边转一转，看一看，和小区的老人家聊一聊。
治愈内心的孤独可以让自己的内心充实起来，可以多读一些书，丰富自己的知识涵养，然后就不会觉得很孤独。

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5、怎样治愈受过伤的心灵?谢大师兄邀!
心病只须用心医，
灵魂深处无药及。
伤痛唯有自放下，
放归自然云雨去。
人生坎坷皆为常，
何需非向心里济。
时光本来就有限，
怎容琐事来绞绊。
即然曾经成过去，
展望末来振作起。
生活要想有快乐，
想开看开寻常理。
谢谢邀请！我认为，每个人在生活中，都会遇到过很多不同的伤心事。人生不如意十有八九，伤心总是难免的。关键是自己的心态，要学会看淡和看惯，人生靠自己走出来。
治愈受伤的心灵，需要理顺以下的问题：
人生从来就没有一帆风顺。即便是坐拥金山和银山，生活的烦恼总是与快乐相伴。生活再苦，也不会苦一辈子，但总会苦一阵子。人生实苦，苦才是人生的常态。
人生从来都是不完美的。人无完人，金无足赤。每个人都有自己的烦恼，也会有自己的遗憾。正因为人生不完美，所以我们才会不停的修炼自己，追求自己能完美一点，人生不完美才是完美！
人生从来都是靠自己。求人不如求己，与其期待别人，不如修炼自己。生活没有谁帮谁，自己的事情自己做，只有谁比谁。自己有才叫有，自己强才叫强。做一个自立自强和自爱的人，活出自己的精彩，才是王道！
每个人都有自己的人生路。不管你的生活中遇到什么事情，或者遇到多少伤心的事，都是你人生中应该遇到的事情，或多或少都会给你带来启示，让你收获成长。别人的人生再好是别人的，自己的人生再不好也是自己的。
人的一生是一个不断自我修炼的成长过程。因此，我们每个人活到老学到老，学无止境！即便是生活有许多的烦恼，都是我们每个人的成长需要。生活有苦累，才会有滋味，人生有拼搏，才会不白活！人生总是在拼搏中活出自己精彩的。
理顺以上的问题。在不断的自我修炼中，走出困境，完成自我心灵疗愈，强大自己的内心，让自己更加健康快乐的成长！心态好了，一切都会好！祝你开心快乐每一天！愉快的工作！幸福的生活！
心灵受伤，很多人都会经历过。
下面，我以个人经验分析一下心伤的几个阶段的表现。
伤分几个阶段。
第一阶段：想起来就会流泪，特别容易触景生情。不敢提，不敢念，仿佛有流不尽的泪，不受自己控制。
第二阶段：还是会常常想起，还是会触景生情。但是不再会每次都流泪，最起码能控制住自己的情绪。
第三阶段：不常想起，除非触景生情。但是很少流泪，除非是因为其他因素造成情绪不佳，不是单纯的哭泣，更似借由发泄。
第四阶段：尘封心底，却会常常想起，想起时如同隔世，说起时如同别人的故事。不会有泪，伤也结疤。但是疤痕下还是血迹斑斑。所以，可以拿出来晒晒，但是不能揭开。
综上所述，我得出结论，（纯属个人经验哦，不涉及心理专业。）心灵的伤无法治愈。不论是借酒消愁，还是时间洗涤，或者是取而代之，愈合的只是表层的伤口。
曾经的伤，是我们活过，爱过的证据。不要抛弃，无需掩埋。风干了它的表层，它的内里依然鲜活。所以，让它存在吧。痛可以刺激人的神经。痛也可以彰显快乐的珍贵。
1:让自己过得特别充实，没有时间去想伤心的事。
2:要懂得，做人要学会坚强，没有人可以陪你走到最后，凡事靠自己！
3:时间是治愈心灵最好的良药！
希望我的回答可以帮到你！面朝大海，春暖花开。祝你幸福！
书蜜院书懒：
心灵受伤，通常是大脑所伤。
心灵是纯净的，无奈很多时候被大脑指挥。
每个人都有一个孤独的灵魂。心灵不滋养，就像一颗树没有水，空空的躯体乏味可陈。
修心是治愈的最好方式。
首先要从大脑追问，至少5个为什么?
为什么会如此伤心?
我究竟在乎的是什么?
是面子、是虚荣、是失去……
一直追问到本源[灵光一闪]
然后用善、用爱……浇灌。建议看王阳明心学[灵光一闪]祝早日实现身心自在，我认为的至高境界[得意]
1.首先修炼一门功夫：乾坤大挪移[耶]转移到愉悦的人和事上去；
2.学会逆向思维，不好的事会有好的一面，这种例子很多的；
3.换一个环境；
4.要有一种空杯心态，不属于你的那是因为从来都不曾属于你；
5.有哪吒精神：我命由我不由天！
人要经历不少令你伤心事，比如知青一个个进城工作，八年后知青点剩我一人。当地女友见你没前程又嫁他人，见到不如已人从民办到代课又转正，小我两岁当地中学生怎么来公社任付书记又兼管教育。来校视查工作人谦和但不通教育事，讲不出个头绪。我一头雾水心想怎么会这样。
不理解也不能似现在可发声，会招来麻烦。我把这些人归为命好，即如此安心工作，搞好当下任务。天天忙的不顾多想，因还要自已找柴做饭。
书还是要看，报还是要读。每月有七元买起电池可听收音机，老苏修捣乱，有华语广播，咱们台被干扰可见他先进。
事实证明只要坚持一切会改变，只是时间长些。
是人都要受过伤，只分受伤轻重……同学.朋友.同事.亲人……等等。
最难治愈的是情感的伤害，因为大部分人受伤害，是打不倒一个人的，唯一的只有情感。
情感的伤痛是说不清……先说爱的先不爱，后动心的不S心，我曾经看了一句“当你贪恋一个人眼中的温柔，那么，这辈子你就注定会毁在ta手中” 。缘尽了，人变了…… 。
心灵遭受了损伤，只有你自己慢慢的化改和拯救自己。能治愈你的，从来都不是时间，而是你要明白，爱不是唯一。与其卑微爱人，不如高调宠己。
除了你自己，别妄想有人能负责你的人生。
谢邀，只有时间是最好的疗伤药，
学会放手，学会面对，学会释怀，
不属于自己的爱，不属于自己的情，长痛不如短痛，
与其被伤的遍体鳞伤，不如寻找爱自己的人，至少不会背叛，不会让你受伤害，
得不到自己爱的人，就珍惜眼前人，爱自己的人，
老天是公平的，给你关上门，就会给你打开一扇窗，
能让你受伤的人，说明是你爱的人，在乎的人，其实他根本不爱你，否则，舍不得让你受一点委屈和伤害，为这样不爱自己的人再纠结，再念念念不忘，伤口永远难以愈合，
放下过去，重新开始，随着时间的流逝，一切都是过眼云烟，，，。。。。
俗话说——人生不如意十有八九。
如果遇到心灵受伤，本人方法有三:
一，让体力劳动抹杀思绪万千，可以选择避开事端，用干事干活，让自己忙起来甚至累一累，来冲淡凌乱的心绪。
二，求助于外力，可以跟知心的朋友推心置腹谈事态由来，彼此读懂的人，语言就是心灵的窗口，肯定会给你力量和坚持，会让你更加完善自己。
三，自愈，可以选择宅在家里，看看喜庆的短剧，让自己多笑一笑，爱笑的人运气都不错。或者翻阅品味一些困苦和励志的真实故事，让自己的怜悯之心流下几滴眼泪，也让自己自信一点，毕竟咱还没有那些人的不幸，借此来释怀内心深处的压抑和苦楚。刷屏两三个小时，应该就能缓解到身心健康的状态。
【学什么能治愈心灵,十大治愈系心灵的书】 小事，不必太在意。大是大非，必须要理性，但也不必计较到难为自己，让自己太痛苦，不如远离闹心的人和事，放下应该是难得糊涂的境界了