1、维生素c12岁小孩能不能吃,维生素c多大小孩可以吃我们都知道要想提高孩子抵抗力的话，要从饮食上给孩子补充全面的营养 ， 尤其是要补充维生素c，对提高孩子的免疫力很有帮助 。很多妈妈想了解下孩子能吃维生素的年龄 。那么维生素c12岁小孩能不能吃，维生素c多大小孩可以吃？下面给大家详细的解答这个问题 。
维生素c12岁小孩能吃的，没有问题的 ， 有些孩子1岁之后就会吃维生素c，但前提是孩子身体严重的缺乏维生素c，这时候就可以在医生的指导下给孩子吃一些维生c制剂或者维生素c片；除了直接吃维生素c，还可以通过一些食补的方式来补充，饮食上多吃维生素c含量高的食物，比如新鲜的水果蔬菜，苹果、橙子、黄瓜、胡萝卜等，都是比较好的 。
家长要注意，给孩子吃维生素c的话 ， 还需要注意这些：
1、维生素c服用的量要遵医嘱 ， 不要擅自给孩子吃，以免造成维生素c服用的过多，导致孩子肠胃不适或者有结石等问题 。
2、不要空腹给孩子吃维生素c，因为维生素c的分子小 ， 很容易被吸收，空腹的话会导致维生素c从体内流失 ， 建议在餐后服用比较好 。
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2、vc和ve的多大年龄开始吃VC嘛现在是可以吃的
至于维生素E,现在就真没必要吃了,即使你真决定要吃那起码也要到30左右,才去考虑这个问题.
其实像这些东西,真的没必要这么早就吃,又不是七老八十的年纪,吸收不好,新陈代谢也不好.
所以许多基本的元素,你本身就可以从饮食上吸收,自给自足的,没必要去补了.
比如：维生素E为脂溶性 ， 若长期服用超过安全用量，则会导致静脉炎、肺栓塞、血脂肪过高等副作用，须谨慎服用 。
*** 世界上迄今为止 ， 对如何服用维生素和矿物质来调养人的机体问题，还没有一个比较成熟的概念 。尤其是对某些微量元素的摄入，谁也不能确定出最合理的用量 。最大的困难在于 ， 生产者无法确定服用者的年龄、性别、健康状况以及生活和工作的环境等 。
(如果你坚决要嘱这个,建议你隔1至2天服一粒,这是偶们家药店里一姐妹劝的,呵呵,其实本来我也想吃的,养生堂家的广告太诱人啦~~)
另外,嗯,还听它说养生堂的东东其实并不好,它家的东西仅仅只是广告做的比较好而以.至于哪种牌子好,我也不清楚,只知道这些东西在平常饮食上是完全可以吸收的,那些医生各广告上说,什么这东西从食物上是吸收不了,那完全是骗人的.
那个VC嘛,个人比较喜欢买维生素C类泡腾片,将它扔在杯子里溶解了,嘿嘿,有点像橘子水似的. 当饮料喝.(不是偶买嘀,人家送的.)
您好，维生素c又称为抗坏血酸，维生素e又称为生育酚，它们对于人体有着不可或缺的作用 。
它们具有抗氧化等的作用，服用它对身体的好处是肯定的 ， 在您这个年龄段食用是可以的，希望回答对您有所帮助 。
一般吃VC的时间都在30多岁以后吧，不要吃得太早 ， 您现在还比较年轻 。
一般女性在30岁以前身体的各项分泌都比较正常，不必靠吃VC来维持青春和健康 。
维生素C参加体内的氧化还原过程，促进人体的生长发育，增强人体对疾病的抵抗能力，促进细胞间质中胶原的形成 ， 维持牙齿、骨骼、血管和肌肉的正常功能，增强肝脏的解毒能力 。当人体中缺少维生素C时，就会出现牙龈出血、牙齿松动、骨骼脆弱、粘膜及皮下易出血、伤口不易愈合等症状 。近年来，科学家们还发现，维生素C能阻止亚硝酸盐和仲胺在胃内结合成致癌物质——亚脱胺，从而减低癌的发病率 。
30左右吃就好了
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3、女人多大年龄吃vc和ve好您好，维生素c又称为抗坏血酸 ， 维生素e又称为生育酚，它们对于人体有着不可或缺的作用 。
它们具有抗氧化等的作用，服用它对身体的好处是肯定的，在您这个年龄段食用是可以的，希望回答对您有所帮助 。
一般吃VC的时间都在30多岁以后吧，不要吃得太早，您现在还比较年轻 。
一般女性在30岁以前身体的各项分泌都比较正常，不必靠吃VC来维持青春和健康 。
维生素C参加体内的氧化还原过程，促进人体的生长发育，增强人体对疾病的抵抗能力，促进细胞间质中胶原的形成，维持牙齿、骨骼、血管和肌肉的正常功能，增强肝脏的解毒能力 。当人体中缺少维生素C时，就会出现牙龈出血、牙齿松动、骨骼脆弱、粘膜及皮下易出血、伤口不易愈合等症状 。近年来，科学家们还发现，维生素C能阻止亚硝酸盐和仲胺在胃内结合成致癌物质——亚脱胺，从而减低癌的发病率 。
维生素C主要生理功能:
1、 促进骨胶原的生物合成 。利于组织创伤口的更快愈合；
2、 促进氨基酸中酪氨酸和色氨酸的代谢，延长肌体寿命 。
3、 改善铁、钙和叶酸的利用 。
4、 改善脂肪和类脂特别是胆固醇的代谢，预防心血管病 。
5、 促进牙齿和骨骼的生长，防止牙床出血 。；
6、 增强肌体对外界环境的抗应激能力和免疫力 。
维生素C缺乏和疾病:
维生素C缺乏时，其症状表现为：
1． 牙龈肿胀出血，牙床溃烂、牙齿松动 。
2． 骨骼畸形、易骨折 。
3． 伤口难愈合等 。进一步则引起坏血症、贫血 。
4． 大出血和心脏衰竭，严重时有猝死的危险 。
5． 肌肉纤维衰退，包括心肌衰退 。
含维生素C的食物很多，猕猴桃和辣椒中含量最丰富.
维生素E因与生育有关，故又名生育酚（tocopherol）属于酚类化合物 。天然维生素E有多种，其结构上的差异仅在侧链R1、R2、和R3上 。
维生素E与动物的生功能有关，动物缺乏维生素E时，其生殖器官损受损而不育；维生素E极易氧化 ， 可保护其它物质不被氧化，是动物和人体内最有效的抗氧化剂，能对抗生物膜的脂质过氧化反应，保护生物膜结构和功能的完整，延缓衰老 。
维生素E主要存在于植物油中 ， 麦胚油、葵花油、花生油和玉米油中含量丰富；蔬菜、豆类和谷类中含量也多 。一般不易缺乏 。
性状与稳定性) 维生素E为微黄色和黄色透明的粘稠液体；几无臭，遇光色泽变深，对氧敏感，易被氧化，故在体内可保护其他可被氧化的物质（如不饱和脂肪酸，维生素A） ， 接触空气或紫外线照射则缓缓氧化变质 。
（体内过程）生育酚内服后可经肠道吸收（需有胆盐存在），如一次口服2克 ， 吸收率为55％ 。吸收后经淋巴以乳糜微粒状到达血液，随后与血浆β—脂蛋白结合，结合量可达血浆浓度的74％左右 。正常成人血浓度大致为1.05±0.32毫克，吸收后分布于所有组织，其中以垂体，肾上腺和睾丸含量最高 ， 在胸腺和子宫含量低 。维生素E分布在这些组织和器官的线粒体和微粒体中 。在组织中能氧化成生育醌，再还原为β—生育氢醌，后者与肝脏中葡萄糖醛酸结合 ， 主要经胆汁分泌入肠，随大便排出，在尿中甚少 。
（药物作用）（1）抗自由基：自由基是广泛存在于各种化学反应中的活泼基团，对人体正常生理代谢具有重要的功能 。倘若自由基过量，从而引起自由基链式反应，则将导致细胞膜不饱和脂肪酸的脂质过氧化，新产生的大量脂质过氧化物会损伤细胞膜及细胞内的大分子蛋白质与核酸 ， 对机体造成损伤 。维生素E的抗自由基功能是由于基自身结构是一种苯骈吡喃的衍生物，在其苯环上有一个活泼的羟基，具有还原性 ， 其次在五碳环上有一饱和的侧链，这两点决定了维生素E具有还原性和亲脂性 。当自由基进入脂相，发生链式把应时 ， 维生素E起到捕捉自由基作用 。维生素E对抗自由基脂质过氧化作用的效率很高 。
（2）维生素E与抗衰老：已研究几十年，目前各家说法不一，总的来看，维生素E对群体衰老的最长寿命影响不大 ， 但对平均寿命具有延长作用，故此维生素E的抗衰老作用只是一种保健作用 。
（3）维生素E与免疫：维生素E的缺乏对人类或动物的免疫功能均有影响，不仅是体能免疫降低 ， 而且对细胞免疫也有很大影响 。
【dhc维生素c适合多大年龄吃,维生素c12岁小孩能不能吃，维生素c多大小孩可以吃】（4）维生素E与心血管?。捍罅可闳∥谽可降低动脉粥样硬化的发病率，这可能与维生素E能阻碍动脉内皮细胞“泡沫化”及平衡内皮细胞胆固醇代谢有关 。
（5）维生素E与肝脏的研究：80年代研究阐明维生素E是肝细胞生长的重要保护因子之一 。美国学者发现，肝细胞死亡的最后途径之一是肝细胞中维生素E的耗竭，且其机制不同于钙离子 ， 而是利用期自身于细胞上存在的形式来发挥其对细胞保护因子的作用 。维生素E对多种急性肝损伤具有保护作用，对慢性肝纤维化有延缓作用 。
（6）维生素E与皮肤：维生素E本身是一种很好的抗氧化剂，它可以进入皮肤细胞具有抗自由基链式反应 。从理论上优于氧化物歧化酶（SOD） ， 在皮肤应用于预防角质化 。
维生素E缺乏症的表现是多方面的，但对生殖 ， 肌肉 ， 心血管和造血系统的各种作用最重要 。
生殖系统：雄鼠由于长期缺乏维生素E而发生上皮变性，引起不可逆的不育症 。缺乏维生素E的雌鼠，妊娠约在10天内终止 ， 此时胎鼠死亡 。
肌肉系统：许多动物食用缺乏维生素E饲料后，导致肌营养不良 。但人的肌营养不良没有维生素E缺乏的证据 。
心血管系统：因维生素E缺乏而引起的骨骼肌损害显然也见于某几种动物的心肌 ， 虽然心脏通常受累较轻，较少见，但有时心肌损害合并心电图变化，病理改变，甚至心力衰竭 。
造血系统：维生素E缺乏与贫血相关联 。对于某些患者的贫血用常规药物治疗不能奏效时，大剂量维生素E可有效地治疗 。
（适应症状）作为非处方药维生素E被认为是一种营养的补充剂 ， 可作为治疗剂来治疗由于自由基损伤所致的各种疾病 。常用于习惯性流产，先兆流产，不孕症及更年期障碍，进行性肌营养不良症等 。
（不良反应与注意事项）维生素E在一定剂量下 ， 相对无毒性 。长期大量服用（一日量400—800毫克）可引起恶心，呕吐 ， 眩晕，头痛，视力模糊，皮肤皲裂，唇炎 ， 口角炎，胃肠功能紊乱，腹泻 ， 乳腺肿大 ， 乏力软弱 。
超量服用（一日量>800毫克），个别患者发生凝血时间延长，改变内分泌代谢（甲状腺 ， 垂体和肾上腺），改变免疫机制，妇女可引起月经过多，闭经，性功能紊乱等，并可引起血栓性静脉炎或栓塞的危险 。
（药物相互作用）（1）维生素E可促进维生素A的吸收 ， 利用和肝脏贮存，防止维生素A过多症 。
（2）维生素E代谢物具有拮抗维生素K的作用，能降低血液凝固性，故应避免与双香豆素及其衍生物同服 。
（3）降低或影响脂肪吸收的药物如考来烯胺 ， 新霉素等，硫糖铝，矿糖油等药物可干扰维生素E吸收 。
（4）缺铁性贫血，补铁时，对维生素E的需要量增加 。
（5）口服避孕药可以加速维生素E代谢 ， 可导致维生素E缺乏 。
（6）维生素E可增强洋地黄的强心作用和华法令等抗凝作用 。
（7）雌激素与维生素E并用时，如用量大，疗程长，可诱发血栓性静脉炎 。
（用法与用量）口服 。非处方药常规剂量是一次5—10毫克，一日3次；较大剂量为一次50—100毫克，一日3次，一日超过400毫克者 ， 请去看医生 。外用：2％霜膏剂 ， 一日外涂1—2次
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至于维生素e,现在就真没必要吃了,即使你真决定要吃那起码也要到30左右,才去考虑这个问题.
其实像这些东西,真的没必要这么早就吃,又不是七老八十的年纪,吸收不好,新陈代谢也不好.
所以许多基本的元素,你本身就可以从饮食上吸收,自给自足的,没必要去补了.
比如：维生素e为脂溶性，若长期服用超过安全用量，则会导致静脉炎、肺栓塞、血脂肪过高等副作用，须谨慎服用 。
世界上迄今为止，对如何服用维生素和矿物质来调养人的机体问题，还没有一个比较成熟的概念 。尤其是对某些微量元素的摄入，谁也不能确定出最合理的用量 。最大的困难在于，生产者无法确定服用者的年龄、性别、健康状况以及生活和工作的环境等 。
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另外,嗯,还听它说养生堂的东东其实并不好,它家的东西仅仅只是广告做的比较好而以.至于哪种牌子好,我也不清楚,只知道这些东西在平常饮食上是完全可以吸收的,那些医生各广告上说,什么这东西从食物上是吸收不了,那完全是骗人的.
那个vc嘛,个人比较喜欢买维生素c类泡腾片,将它扔在杯子里溶解了,嘿嘿,有点像橘子水似的.
当饮料喝.(不是偶买嘀,人家送的.)
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4、维生素c几岁小孩能吃三岁以后的孩子是可以吃的 。前提是天然的维生素c，天然维生素是天然提取的，所以不会有什么副作用的 。
就像吃了很多的水果一样 。如果孩子平常吃的水果比较少的话，那吃这个是最好的，维生素c在体内储存的时间很短，所以要每天的适当的补充，每天食用维生素c500到1000毫克可增加人体自然杀伤细胞的活性，促进体内干扰素的形成 。维生素c可以作为人体免疫系统的守护者，用于体弱多病的人 ， 并可以预防感冒 。
三岁以后的孩子是可以吃的 。前提是天然的维生素c，天然维生素是天然提取的，所以不会有什么副作用的 。
就像吃了很多的水果一样 。如果孩子平常吃的水果比较少的话，那吃这个是最好的 ， 维生素c在体内储存的时间很短 ， 所以要每天的适当的补充 ， 每天食用维生素c500到1000毫克可增加人体自然杀伤细胞的活性 ， 促进体内干扰素的形成 。维生素c可以作为人体免疫系统的守护者，用于体弱多病的人，并可以预防感冒 。
维生素C属于水溶性的维生素，其实维生素C日常吃蔬菜和水果就完全能补充到了，不需要额外吃维生素C补充剂 。
维生素c含片最少是3岁以上的小孩才可以吃 ， 因为太小的小孩消化功能都不是很健全，吃了不容易消化
维生素之类的东西小孩子不能随便吃的 ， 孩子缺少什么需要补什么要听儿科医生的 。
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5、维生素C有什么功效?维生素C适合什么年龄的人群使用?没有严格的年龄限制 。年轻人，青少年和成年人可以每天服用一片 。儿童最好带儿童型 。虽然维生素C在我们人体中起着重要的作用，但是维生素C具有很强的酸性 。长期大量使用会增加肠道蠕动，引起肠绞痛和腹泻或肠胃不适，白细胞的抗病能力明显下降 。长期服用大剂量的维生素C也会引起草酸和尿酸结石 ， 所以不建议长期服用，可以在饮食中服用 。柠檬、橘子、橙子、猕猴桃、草莓等水果 。
有较高的维生素C含量，蔬菜中的大部分绿叶蔬菜和青椒都富含维生素C，维生素老少皆宜 。没有年龄限制 。适用人群:免疫力低下、身体虚弱、易感冒者、水果蔬菜食用量少者、工作繁忙者、精神压力大者、容易牙龈出血者、容易皮下淤血者、伤口不易愈合者、节食或长期服药者、老年人、孕妇或哺乳期妇女、想保持年轻、延缓衰老者、爱美人士、皮肤状况差者 。健康人不需要额外补充维生素C 。他们可以通过蔬菜和水果获得足够的维生素C 。
用于坏血病、各种急慢性感染性疾病、紫癜的辅助治疗，可大量使用 。维生素C还可用于治疗慢性铁中毒，可促进去铁胺对铁的络合作用，加速铁的排出 。对特发性高铁血红蛋白血症患者也有一定疗效 。维生素C还用于治疗肝硬化、急性肝炎、砷、汞、铅、苯等慢性中毒引起的肝损伤患者 。绿色果蔬富含维生素C，一般来说，每天摄入足够的水彩或水果就可以补充维生素C，不需要额外服用一些维生素片、药丸之类的 。因为摄入过多的维生素不会被吸收，会对身体产生不良影响 。
有些人由于各种原因 ， 在食物中维生素C摄入量不足时，需要适当服用维生素C补充剂 。抵抗力弱的人，如疲劳、感冒等 。短时间内补充维生素C可以增强免疫力，减少一些疾病的发生 。除此之外，有实验发现，补充维生素C可以减少流感高峰期感冒的发生，感冒的人可以减轻感冒症状，缩短感冒病程 。出汗过多会损失大量维生素C，从事剧烈运动和户外高强度工作的人需要多补充维生素 。
维生素C是人体中一种较为重要的维生素,功效包括很多方面,有提高免疫力的作用,能够起到预防病毒、细菌感染,预防癌症、中风、心血管疾病的发生,还有抗氧化作用,能促进微量元素吸收、改善心肌功能、帮助伤口愈合、预防黑色素沉着等等 。它适合贫血的人群，可以起到治疗和预防贫血的效果 。维生素C片还适合免疫力差的人群，这样可以增强免疫力，防止疾病的侵袭 。维生素C片还适合青少年儿童 ， 这样不但可以促进生长发育 ， 还可以提供他们的抵抗力，保护他们的视力 。
年轻、少年、成年人都可以吃，每天吃一片，儿童最好吃儿童型的，虽然维生素c对我们人体具有重要的作用，适用人群,免疫力低下、身体虚弱、易感冒者、食用少量果蔬者、工作繁忙、精神压力大者
可以预防坏血病，可以抗氧化，可以增强体质 ， 能够预防感冒，可以促进血液的循环 。任何年龄段的人都是可以使用的，但是一定要控制好用量 。
