1、元旦爬山有什么讲究元旦爬山没有特别的讲究 。主要取新年伊始，步步高升的彩头 。
各国习俗
1、英国：元旦前一天 ， 家家户户都必须做到瓶中有酒，橱中有肉 。英国人认为 ， 如果没有余下的酒肉，来年便会贫穷 。除此之外，英国还流行新年“打井水”的风俗 ， 人们都争取第一个去打水，认为第一个打水的人为幸福之人 ， 打来的水是吉祥之水 。
2、比利时：在比利时，元旦的早上 ， 农村中的第一件事便是向畜拜年 。人们走到牛、马、羊、狗、猫等动物身边，煞有介事地向这些生灵通明：“新年快乐！”
3、德国：德国人在元旦期间 ， 家家户户都要摆上一棵枞树和横树，树叶间系满绢花，表示繁花似锦，春满人间 。他们在除夕午夜新年光临前一刻，爬到椅子上，钟声一响，他们就跳下椅子，并将一重物抛向椅背后，以示甩去祸患，跳入新年 。
【新年第一天爬山的意义,元旦爬山有什么讲究】在德国的农村还流传着一种“爬树比赛”的过新年风俗，以示步步高升 。
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2、过年为什么要爬山祈祷来年步步高 。
对于新年的一种祈福步步高 ， 也有撞钟这种类型的 。还有就是烧头香这类习俗，其实也就是盼望新的一年会有新气象 ， 好事发生 。
爬山作为一种户外运动，对身体的有利因素是多方面的 。它既是有氧运动，又有力量练习的成分 ， 而且运动量、运动强度可以根据自己的体力、身体素质进行调节 。可以说爬山是一项健身作用较全面而危险性相对较小的锻炼方式 。
爬山对肌肉骨骼的影响
经常参加爬山锻炼，对关节、骨骼和肌肉都有良好作用 。爬山可以使骨骼的血液循环得到改善 ， 骨骼的物质代谢增强，使钙、磷在骨骼内的沉积增多，骨骼的弹性、韧性增加 ， 并有利于预防骨质疏松，延缓骨骼的衰老过程 ， 还能提高骨髓的造血机能 。
科学家们的实验发现，在高山地区进行爬山锻炼后，每立方毫米血液中红细胞数量增加到500―600万 ， 下山后一两周红细胞增加到817万/立方毫米 。
由于增加了运输氧气的工具，所以大大提高了人体有氧工作能力;经常参加爬山锻炼 ， 可促进肌肉的蛋白质合成，使肌肉坚韧有力 。
成年人工作步步高升，小朋友学习天天向上，爬上山眺望未来
初一有登高之说法，也是中国的传统！
可能是越爬越高的意思吧！
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3、新年第一天登高寓意新年登高寓意“新年步步高、节节向上攀”，寓意着新的一年步步高升 。登高这一活动具有陶冶情操、锻炼体魄的特点，故属节令性的一种民俗体育活动 。
古人登高，一般在每年农历九月九日重阳节之日进行 ， 但也不限于九月九日，也有农历正月初七和十五日登高的风俗 。
扩展资料：
登高的历史由来：
登高活动由来已久 。《楚辞?九怀》中有记载暮秋登高的篇章：“悲哉秋之为气也 ， 萧瑟兮草木摇落而变衰，栗兮若在远行 。登山临水兮送将归，寥兮天高而气清，寂谬兮收潦而水清” 。
汉承楚俗，由此逐渐衍成重阳登高的习俗 。据东晋葛洪的《西京杂记》载，早在汉高祖刘邦时，就有重阳登高的做法：“三月上巳 ， 九月重阳，士女游戏，就此祓禊、登高 。”
为何把重阳登山称为登高呢？据北宋宋敏求的《长安志》记载，汉朝以长安为京城，在长安的附近有一个小高台，每到重阳节，人们便会纷纷登上小高台，欣赏秋天的美景，因为所登的山为小高台 ， 故有“登高”之说 。
重阳节登高，人们还会“佩茱萸，食蓬饵 ， 饮菊花酒” 。其中缘由，南朝梁吴均在《续齐谐记》中有过这样的记述：东汉时期汝南（今河南与安徽交界处）人士桓景，随道士费长房游学数年 。
“九月九日如家当有灾厄 ， 急宜去令家人各做绛囊，盛茱萸以系臂，登高饮菊酒，此祸可消 。景如言举家登山 。夕还家，见鸡狗牛羊一时暴死 。长房闻之曰代之矣 。
今世人每至九日登山饮菊酒妇人带茱萸囊是也 。”后来 ， 唐代的《初学记》和宋代的《太平御览》等多种重要类书都转述了吴均《续齐谐记》里的这个故事 ， 使得重阳登高、饮菊花酒、女子在手臂上系茱萸囊逐渐成为民间习俗 。
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4、大年初一爬山寓意大年初一爬山寓意：
1、步步高升，正月初一爬山 ， 有着步步高升的意思，因为民间有一句谚语“新年步步高、节节向上攀”，意思是新年的第一天爬山，从山脚爬向山顶，就像是在新的一年中不断进步，向着目标攀登，最终就会收获成功 。
2、锻炼身体，正月初一爬山，有利于锻炼身体，放飞心灵，登高望远，在新年的开始，登上山顶，面向蓝天大地，许下新年的愿望和祝福 。让自己坚持做一件事，培养恒心和毅力 。
正月初一爬山发朋友圈短语：人生就有如爬山一样，登顶固然重要 ， 但你又何尝不慢下来，好好的看看沿途的风景，停下脚步休息一下 。
人生就如爬山 ， 每个人都在前行的过程中不断地累积东西，这里面有**名誉、地位、权利、财富、亲情、友情、爱情** 。很多人只知道一味地往自己的袋子里堆积东西而不知道放下，以至于身心俱疲 。其实，人要有所得必要有所失，只有学会放弃 ， 才有可能获得幸福 。
我们走走停停，谈笑风生，顾不得腰酸腿软，汗流满面，兴致勃勃爬到了山顶 。一个人即使已爬山顶峰，也仍要自强不息 。爬山，攀险，望天边；游湖，听水，忆红颜 。学者如爬山焉，动而益高 ， 如寤寐焉，久而益足 。
一个爬山的人在悬崖峭壁 ， 所迫切需要的是青藤小树；一个上进的人在人生险途，所急于需要的是善言指南 。
人们边登 ， 边闹，全当是玩耍，可是登着登着，声音就静了下来，有的人就蹲在地上 ， 歇息，有的人撑不住 ， 就退了下去 。
停下来歇歇脚，拭拭汗，一抬头，啊 ， 湛蓝的天空下，那根直插云霄的电视发射针已近在咫尺了，加油！
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5、大年初三登山寓意新年登高寓意“新年步步高、节节向上攀”，寓意着新的一年步步高升 。
登高这一节俗，体现了人们希望驱邪避灾、祈求健康长寿、生活幸福的美好愿望 。南北朝时，登高避灾变成了郊外休闲 。人们对于重阳节驱灾避邪的节日意义已逐渐淡漠 ， 而在节日中追求快乐愉悦的娱乐习俗则逐步成为主流 。古代相传下来的九月九日重阳登高的习俗，至唐五代时期愈益盛行 。唐代，朝廷正式批准民间以重阳为节令，使得重阳登高愈加普及 。据史书载 ， 唐中宗曾于重阳节率群臣登高饮酒，并赋诗 。
