1、百合康牌纤维复合片左旋肉碱为什么闻着一股怪味?我认为，减肥效果最好、最快、最根本、最健康、最安全、最环保、最彻底、最无伤害、最无任副作用的办法就是合理控制饮食：
1、控制热量与脂肪 。要始终小心食物的热量 ， 在膳食中应减少些肥肉，增加点鱼和家禽 。
2、饮食要清淡 。要少吃盐，咸的东西吃得越多 ， 就越想吃 。少吃那些经加工带有酱汁的食物，这些东西含有丰富的糖、盐和面粉 ， 它会增加你的热量 。
3、常吃蔬果 。要适量吃些含纤维多的水果、蔬菜和全麦面包 。
4、平衡膳食 。每天按计划均衡安排自己的饮食，同时要注意定时、不可滥吃 。要减慢吃饭的时间，吃顿饭的时间不少于20分钟 。
5、热量负平衡 。必须注意减肥的原则：热量的摄取量必须少于你的消耗量 。
6、意志决定减肥的效果与质量 。
坚持吧 ， 坚持就好了 。
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左旋肉碱是脂肪代谢过程中的一种关键的物质，能够促进脂肪酸进入线粒体氧化分解 。可以说肉毒碱是转运脂肪酸的载体 。在长时间大强度运动中，肉毒碱提高了脂肪的氧化速率，减少了糖原的消耗 ， 同时也延缓了疲劳 。左旋肉碱酒石酸盐是左旋肉碱的稳定形态，其作用和效果与左旋肉碱基本相同，一般用于胶囊和片剂制作 。味道可想而知 ， 不过效果却是不错的，百合康的我用过一段时间，效果还不错，不运动吃它也不行 ， 配合少量的运动效果才好，怀孕就没有再吃了，等孩子大点再接着减！
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2、左旋肉碱胶囊的效果左旋肉碱胶囊可以带来的效果还是很不错的 ， 尤其是可以成为现在公认的一种减肥产品，也可以被称之为是一种脂肪的搬运工，可以将脂肪运输到细胞中燃烧，而且还能分解脂肪，这样就可以有利于脂肪排出体外，最重要的是，可以让脂肪得到充分的燃烧，这样就能带来很好的减肥效果 ， 并且其中还搭配上了亚油酸以及酵素等物质 ， 这样就能有双重的效果，因此可以成为现在很多减肥人群的选择，可以通过这样的产品帮助自己更好的减肥 。
左旋肉碱胶囊的效果是很不错的，尤其是其中能成为很多减肥人士的选择，通过这样的一款产品，就能帮助人们更好的减肥，最重要的是 ， 还能尽快的拥有苗条身材，而且还需要注意运动锻炼，只有这样才能帮助自己更好的减肥，成为可以选择到的一种减肥方式 。
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3、左旋肉碱效果怎么样?左旋肉碱其主要是减少肠道对食物中脂类物质的吸收，控制人体热量的摄入，防止新的脂肪存储 。
通过产热的形式消耗原有过多的脂肪，加快脂的代谢速率，使其转化为蛋白质糖 ， 保持身体原有营养成份的平衡 ， 调节人体脂肪和血脂，美体瘦身的功能！所以效果还是不错的 。
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4、左旋肉碱效果怎么样效果一：左旋肉碱是一种减肥产品，减肥效果要针对个人体质而定，它可以减掉身体内的水分，但是容易反弹，还容易引起人体内分泌失调 。
效果二：左旋肉碱作为脂肪酸β-氧化的关键物质，它能够在机体内除去多余的脂肪及其他脂肪酸的残留物,使细胞内的能量得到平衡，加上多多锻炼效果会跟好 。
效果三：对于一些人是真的能减肥，对于减肥一定要坚持服用，并且要有合理的饮食来配合，但是左旋肉碱有部分让人兴奋的作用，大部分人不会影响睡眠，但是对于有失眠困扰的朋友注意了，请不要太晚服用肉碱 。
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5、左旋肉碱有用吗?左旋肉碱真的有用吗?左旋肉碱是风靡一时的减肥药 ， 它能促进脂肪的代谢，如果再搭配运动，就能起到很好的减肥效果 。有的人使用左旋肉碱很有效，但是有的人使用后并无效果，这就让很多人产生了疑问，左旋肉碱真的能减肥吗？左旋肉碱枕的有用吗？ 。
1、左旋肉碱是什么
左旋肉碱是脂肪代谢过程中的一种关键物质，能够促进脂肪酸进入线粒体氧化分解，红色肉类是左旋肉碱的主要来源，人体也可以自身也可以合成，因为左旋肉碱对人体没有毒副作用，目前已经大量运用于减肥产品，食品中 。
2、左旋肉碱有用吗
不配合运动，就没有用 。左旋肉碱在减肥过程中起到的是一个搬运工的作用，它的主要作用是运输脂肪到线粒体，是一种运载酶，如果想要运用左旋肉碱减肥，必须配合适当的运动，以及合理的饮食，单单就吃左旋肉碱是不会有很好的减肥效果的 。
3、左旋肉碱什么情况吃才有用
人体自身就会产生左旋肉碱，如果能量消耗大，脂肪消耗不多，一味的增加左旋肉碱不会增加脂肪的氧化功能 ， 对减肥没有帮助，而当运动量大，能量消耗多时，左旋肉碱合成相对不足时，服用左旋肉碱，扩大运输脂肪酸的载体，利于机体消耗更多的脂肪，这样才会具有减肥的效果 。
1、左旋肉碱饭前饭后半小时都可以服用 ， 应该注意的是最好不要在睡前一小时之内服用 ， 它具有一定的兴奋性 ， 以免左旋肉碱能量过剩影响睡眠质量 。
2、目前认为安全范围在1000毫克/日～5000毫克/日 ， 服用时不要同时服用大量氨基酸 ， 因为氨基酸可能影响左旋肉碱的吸收 。
3、左旋肉碱发挥作用是在服用后1小时～6小时，因此，服用左旋肉碱1小时以后需要配合有氧训练，减脂效果会最明显 。
左旋肉碱副作用一：腹泻左旋肉碱在人体的肝脏和肾脏中产生，并储存在心、脑、肌肉等处 。左旋肉碱需要靠肾脏平衡，并于肾脏高度储存 。肝肾功能较弱的人士服用左旋肉碱往往会出现不良反应，甚至出现病变 。而过多服用左旋，则可能出现腹泻的情况 。
左旋肉碱副作用二：影响睡眠左旋肉碱燃烧脂肪 ， 提供能量 ， 也同样会使人兴奋 ， 如同咖啡一样有抗疲劳的功效 。所以服用左旋肉碱往往可能导致失眠，影响睡眠质量 。旋
左旋肉碱副作用三：营养不良左旋肉碱（L-肉碱）本身可作为一种营养添加剂，但在服用左旋肉碱的过程中，往往对能量需求较少，食欲降低 。而左旋肉碱减肥本身需要配合碳水化合物，以加强体能 ， 增强体内脂肪的代谢能力 。如长期服用左旋肉碱 ， 高消耗低摄入，会造成营养不良而使身体机能下降 。左旋肉碱副作用四：D-肉碱损害肌肉左旋肉碱本身是一种安全无毒的物质，但用来减肥的工业生产的左旋肉碱，其纯度往往令人质疑 。工业生产的左旋肉碱中，常常会含有一定量的D-肉碱，D-肉碱不但没有减肥作用，还会对肌肉产生危害，造成肌肉无力，肌肉萎缩等情况 。
左旋肉碱在所有的减肥产品中，安全系数已经算是较高的了 。但左旋肉碱的副作用和危害依然不容忽视，如果选择左旋肉碱减肥 ， 一定要注意尽量避免其副作用的出现 。左旋肉碱副作用的避免方法在使用左旋肉碱之前，应先清除左旋肉碱的适用人群，肝肾功能较弱的人士应慎用 。服用左旋肉碱时期，应加强补充营养，全面适量饮食 。期间多喝水，帮助排毒，并避开在睡前服用左旋肉碱的时间 。购买左旋肉碱时，应选用纯度在99%以上的L-肉碱 ， 一些看似便宜的左旋肉碱往往质量并无保证 。
