1、不同场所的避震方法不同场所的避震方法：
1、室内；应立即躲避到牢固的桌子、床下或墙角、炕沿、卫生间、储藏室等地方，小开间在房屋倒塌时能获得相对较多的支撑；
2、室外；选择开阔、安全的地方 ， 到至高点；应避开高大建筑物、烟囱胡同架空管道、高压线、变电器、桥梁、山坡陡崖、危岩滚石、河岸地带；不要乱跑，乱挤 。
地震又称地动、地振动，是地壳快速释放能量过程中造成的振动，期间会产生地震波的一种自然现象 。
避震的正确姿势：
1、趴下，使身体重心降到最低，脸朝下，不要压住口鼻，以利呼吸；
2、蹲下或坐下 ， 尽量蜷曲身体，以减少身体暴露在外的面积；
3、抓住身边牢固的物体，以防身体移位 ， 受到坚实物体的碰撞伤害 。
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2、正确的避震姿势有哪些?当发生地震时，不要急着跑出室外，而应抓紧求生时间寻找合适的避震场所，采取蹲下或坐下的方式，静待地震过去，这样即使房屋倒塌，人亦可安然无恙 。
防地震伤害主要是防震坏建筑物及震落物品的砸伤 。可以躲到结实的床、桌下 ， 或躲进跨度较小的房间，如卫生间或厨房，或者可以形成三角形空间的地方 。要注意保护头部，以防异物砸伤;要用口罩捂住嘴和鼻子 ， 身体取低位 。注意千万不要跳楼，以免摔伤或被玻璃扎伤 。
扩展资料：
注意事项：
在地震发生时，根据所处环境的不同，避震的方法稍微不同，但其基本原则是一致的，即为小震防砸找掩蔽 ， 大震防压找三角，意思是说小地震时可以就近找掩蔽物来躲避砸伤，大地震时必须寻找生命三角区来保护自己的人身安全 。
远离外墙及门窗，以免被震塌的墙或者震碎的玻璃伤害 。选择厨房，卫生间等空间小 。承重墙多，管道支撑点多，不易塌落的空间躲避 。不要拥挤在楼梯过道上，不要搭乘电梯 ， 以免电梯意外坠落或者因断电而失灵 。四层楼以上的更不能跳楼 。
参考资料来源：人民网-资料：地震自救手册 家庭如何避震
正确的避震姿势有：伏而待定、牢抓物体、保护自己、避开人流 。
1、伏而待定 。伏而待定，蹲下或坐下，尽量蜷曲身体，降低身体重心 。
2、牢抓物体 。抓住桌腿等牢固的物体 。
3、保护自己 。保护头颈、眼睛，掩住口鼻 。
4、避开人流避开人流，不要乱挤乱拥，不要随便点明火 ， 因为空气中可能有易燃易爆气体 。另外，震时就近躲避，震后迅速撤离到安全地方，是应急避震较好的办法 。避震应选择室内结实、能掩护身体的物体下（旁）、易于形成三角空间的地方，开间小、有支撑的地方，室处开阔、安全的地方 。
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3、躲避地震时最好采取哪种姿势?地震逃生十大法则：
核心提示：地震虽然人类无法避免和控制的 ， 但只要掌握一些技巧，也从灾难中会伤害最低 。
1 。躲在坚固的家具如桌子
摇动约1分钟左右的时间，为你自己和你的家人的人身安全 。应该首先考虑到自己的帐户和你的家人的人身安全 。首先，在较低的重心，强大而稳固地在桌子底下，在桌子腿上，以避免和牢牢把握 。在没有桌子可供藏身的场合，任何情况下，我们必须保护好自己的头垫和其他的东西 。
2 。晃动立即关闭热立即灭火
大地震，也不能依赖消防车火 。因此，我们每个人关火，灭火的这种努力，是地震灾害控制在最小的重要因素 。
发展从平时的关火的习惯 ， 即使是小规模的地震 。
为了不使火灾酿成大祸在家自不用说，这是非常重要的邻居，互相帮助，在执行的初期灭火 。
地震的时间，关闭热，一有机会，之前出现大的晃动小震动时3
感知的小摇摇欲坠瞬间，即刻互相招呼：“地震了！快关火！”，关闭热水器使用的燃气灶 。
【正确的避震姿势有哪些,不同场所的避震方法】第二次机会在大的晃动停止
在一个大的变革 ， 关火，放在煤气炉，水壶加热炉以上下降的情况下，这是非常危险的 。
在晃动停止后，再次大喊：“关火，关火！”，并去关火 。
第三次机会火灾发生后
即使在着火的情况下，在1-2分钟内，或熄灭的情况下 。为了能够迅速火，设置灭火器，消防水桶经常放置在一个地方，远离接近火的地方使用 。
3 。到户外跑，不要惊慌
在地震，恐慌和冒了出来，碎玻璃，屋顶砖瓦，广告牌掉下砸在身体，这是非常危险的 。此外，水泥预制板墙，自动售货机在倒塌的危险，不要靠近这些物体 。
4 。打开门以确保出口
钢筋水泥结构的房屋错位，由于地震的晃动会造成门窗，打开门，都发生在已关闭的房子的例子 。请打开门以确保出口 。
平时要推进的事件是在屋子里，如何逃脱，准备好梯子，绳索等 。
室外场合，以保护您的头部，以避免危险之处
当地球猛烈摇晃，站立不稳的时候，人们一扶靠，抓住什么的心理 。周围的门柱，墙壁大多会成为扶可靠的对象 。然而，看起来相当强劲，实际上是危险的 。
日本宫城县海底地震于1987年，由于水泥预制板墙，后的崩溃，造成了太多的死亡和受伤 。当然，你不要关闭预制混凝土墙，后期等，以避免 。
在市区，楼区，最危险的窗户，广告牌等物跌倒受伤 。通过用手或手提包要注意保护头部 。
此外，您还应该注意自动售货机翻倒伤人 。
楼面面积，视情况而定，进入大楼逃走比较安全的 。
6 。按照工作人员的指示
相当多的当地百货公司，地下街的百货公司，剧?。?和最可怕的混乱 。请按照以下的指令店的工作人员，保安人员的行动 。
说 ， 地震地下街更安全 。即使在电源出现故障时 ， 应急照明电源会瞬间亮了起来 ， 请保持冷静，并采取行动 。
如火灾，烟雾缭绕瞬间 。是抑制身体的姿势避难，并绝对禁止吸烟 。
电梯，然后
在地震，火灾时，不能使用电梯 。在电梯中发生地震时，操作面板上各楼层按钮一路下跌，一度停止的事件，迅速离开电梯，确认安全后避难 。
高层建筑，和，最近，建筑物的电梯 ， 都配备了管制运行的装置 。地震发生时 ， 动作会自动停在最近的楼层 。
该事件是在电梯里 ， 电梯专用的电话联系中控室帮助 。
车在路边停车控制区域禁止行驶
的大地震 ， 象轮胎泄了气的汽车，无法把握方向盘，难以驾驶 。必须充分注意，以避免在十字路口的汽车在路边停车 。为了不妨碍避难疏散及紧急车辆，让道路的中间部分 。
市中心大部分的道路将完全封闭交通 。充分注意汽车收音机的广播，附近的警察的话 ， 要依照其指示行事的 。
必要避难，在火灾中不会涉及，窗户是封闭的，车钥匙插在车上 ， 不要锁车门，和人民一起行动 。
8 。一定要注意山体滑坡，悬崖落石或海啸
山坡陡峭的倾斜地段山体滑坡，悬崖落石的危险，应迅速到安全的地方避难 。
海岸危险的遭遇海啸 。感知地震或海啸预警 ， 请注意电台，电视和其他信息，快速在一个安全的地方寻求庇护 。
9 。徒步避难，携带物品应在最少限度
蔓延燃烧，地震造成的火灾，生活危机的情况下，人身安全，采取避难的措施 。保护区，原则上，公共灾害预防组织，社区和其他单位，负责人及警察的领导下采取徒步避难，携带的物品应在至少限制 。绝对没有汽车，自行车避难 。
的病人 ， 疏散当地居民，合作和互助是不可缺少的 。从通常的附近，以事先约定的方式庇护 。不要听信传言
10 。
不要轻举妄动在发生大地震，人们在心理上容易产生动摇 。为了防止混乱，每个人都根据正确的信息，冷静地采取行动 ， 极为重要 。
从携带的收音机，把握正确的信息 。相信获得的信息直接从政府，警察，消防和其他灾害的预防机构，从不轻信不负责任的流言蜚语，不要轻举妄动 。10
地震注：
1 。保护自己和家人的生命安全！
地震剧烈摇动约1分钟 。隐藏在坚固的桌子，桌子，如下面的隐藏，保护你的头 。
2 。地震，应立即关闭火源！如果发生火灾，应立即开火！
关闭火源，防止扩大 。应该得到的习惯，哪怕是一个小地震，应立即关闭火源 。
3 。在外面不要惊慌！
在随机户外跑是很危险的 。周围的情况仔细，确认无误后，然后冷静地采取行动 。
4 。打开门以确保出口！
混凝土建的公寓，有时无法打开，因为地震的摇晃离开门歪斜 。请打开门以确保出口 。
5 。应该保护的户外头部，躲开危险的物体！
地震在室外，应该注意的是，秋季的墙壁，窗户玻璃或招牌下降 。应该去一个安全的建筑物或较大的空间附近的避难所 。
6 。根据工作人员的指示，应采取冷静行动在百货公司 ， 剧场等地！
7 。车离开停车场 ， 禁止在控制范围内驾驶！
请根据汽车收音机的信息行动 。
8 。注意山体滑坡，崖崩，海啸！
山体滑坡 ， 崖崩，海啸危险区，你应该立即撤离 。
9 。徒步避难，携带物品控制在最低限度！
车造成堵塞，妨碍灭火 ， 救援，救援活动 。
10 。不要相信谣言 ， 并采取措施纠正信息！
灾害容易混淆的传闻 。根据报告的机关和区市，所发布的信息由消防 ， 警察行动 。
自救方式
地震的情况非常复杂，抓住机遇，冷静的判断，快速的减震器 ， 人们在地震中生存的关键 。在不同情况下的自我的方式各不相同 。
Q：地震如果发生在家里，或在夜间地震时，该怎么办呢？
A：不要留在床上或中间的房间，窗口不能隐藏，没有坚实的墙不能靠破碎的窗子逃走了更不好 。快速跑了承重的墙角 ， 浴室，小礼堂，支持室，而不是躲在桌子底下，床底下，而隐藏在旁边的床上桌，床高度为低的姿势表 。建筑物倒塌的天花板由于发生强烈地震，床等家具和破坏，人躲在导致灾难性的后果 ， 如果这个人是隐藏在低姿态旁边家具 ， 家具可以强制倒塌的项目，所以除了获得生存的空间 。
住在山寨躲在炕沿，但要避免光束 。人必须住楼房的阳台，楼梯或乘电梯，但也不能跳楼 。阳台，楼梯拉力最弱的部件的建筑，在地震中变形和容易破碎的电梯卡死了，而上升到一个自杀 。
晚上地震，转移到安全的地方，与时间赛跑 ， 不要浪费时间寻找项目和服装，如果可能的话，他们应该立即拉断电源，关闭煤气 ， 熄灭了灯 。灯饰最好是用一个手电筒，不要用火柴 ， 蜡烛等明火 。
Q：地震，越来越多的人 ， 缺乏的藏身之地，我应该如何逃生呢？
A：学校，商店 ， 影剧院等人群聚集的地方，如发生地震，是非常敏感的恐慌 ， 应立即躲藏在桌子，椅子或坚固物品下面 。用手或其他东西保护头部，尽量避开吊灯 ， 电扇及其他挂饰地震太有秩序地疏散 。
地震发生后，听从指挥，组织迅速撤离 。
在商场，书店 ， 画廊等，也应避免玻璃窗户和门，窗和玻璃柜台以及高大，摆放不稳定的重物或易碎的货架 。
Q：当出差或出国旅游 ， 住在一个陌生的环境，该怎么办呢？
A：做的第一件事是熟悉环境，安全出口结构的建设，等等 。当地震发生时，第一时间选择一个相对安全的地方，乱跑乱撞 。
在火车上或汽车，而不是相互拥挤，等车停稳后 ， 下车疏散的顺序 。
如果你是街道应迅速离开高大的危险物品，尤其是玻璃幕墙的建筑 ， 街桥，立交桥 ， 高烟囱 ， 水塔，避免电线杆 ， 路灯，广告牌 ， 选择最近的空地上避震 。
在野外旅游，景观变得危险的地震带 。河岸容易崩溃脚下的峭壁五月山体滑坡 。陡峭的山坡和悬崖最有可能的滑坡 。遇山体滑坡 ， 山体滑坡，垂直方向滚滚向前运行，不得运行顺着滚石，也可以躲藏在坚固的障碍物，或蹲上的沟槽，以保护他的头 。还应该指出 ， 在野外，以避免变压器，高低压线路，以避免电击 。
打在沙滩上，海水突然回来的速度比退潮时，降低海啸袭来，应迅速转移到地势较高的地方 。
汽车的地震，但也下了车，很多人死于地震发生时 ， 被压死，在两车之间的车在停车场 ， 但没有伤害（这部分然后引述图片说明：强烈地震发生时，如果你停车，不留在车压扁的汽车，以避免崩溃的天花板，造成人身伤害;卧姿躲在车旁，掉落的天花压在车上 ， 没有直接影响的人，可能会形成一个“生存空间”，增加生存的机会）
问：如果你被困在废墟下，如何提高生存的机会？
A：这是最坏的情况下 ， 重要的是要保持求生的欲望 。同时也节省了体力，对象，用石块敲击声音 ， 发出了求救信号，哭了 ， 急躁和盲目行动，会消耗大量的精力和体力 。尽可能地控制自己的情绪或闭目休息，等待救援人员的到来 。
受伤的想法包扎，避免流血过多 。如果被埋在废墟下的时间长，救援人员还没有来，或没有听到求救信号，并寻找方法来维持自己的生活，我们必须保存水和食品休克包 ， 尽量寻找食品和饮用水，必要时自己的尿液解渴，幸存下来的最重要的 。
蹲坐
古人在《地震录》里曾记载:"卒然闻变，不可疾出，伏而待定，纵有覆巢，可冀完卵"，意思就是说，发生地震时，不要急着跑出室外，而应抓紧求生时间寻找合适的避震场所 ， 采取蹲下或坐下的方式，静待地震过去，这样即使房屋倒塌 ， 人亦可安然无恙 。躺卧的姿势不好，人体的平面面积加大，被击中的概率要比站立大5倍 ， 而且很难机动变位 。站立不利于稳定位置，保护头、眼、鼻等 。
蹲坐
发生地震时，不要急着跑出室外，而应抓紧求生时间寻找合适的避震场所 ， 采取蹲下或坐下的方式，静待地震过去，这样即使房屋倒塌 ， 人亦可安然无恙 。躺卧的姿势不好，人体的平面面积加大，被击中的概率要比站立大5倍，而且很难机动变位 。站立不利于稳定位置，保护头、眼、鼻等 。
就是躲在坚固的桌椅等东西下方 趴着！@！@
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4、地震时的避震方法有哪些基本简介
大震的预警现象，预警时间和避震空间的存在，是人们震时能够自救求生的客观基础，只要掌握一定的避震知识，事先有一定准备，震时又能抓住预警时机 ， 选择正确的避震方式和避震空间，就有生存的希望 。
震时是跑还是躲 ， 我国多数专家认为：震时就近躲避，震后迅速撤离到安全地方，是应急避震较好的办法 。避震应选择室内结实、能掩护身体的物体下（旁）、易于形成三角空间的地方，开间小、有支撑的地方，室处开阔、安全的地方 。如：1.炕沿下，坚固家具附近；2.内墙墙根、墙角；3.厨房、厕所、储藏室等开间小的地方 。而以下场所不利于避震：1.附近没有支撑物的床上、炕上；2.周围无支撑的地板上 。
据对唐山地震中874位幸存者的调查，其中有258人采取了应急避震措施，188人安全脱险 ， 成功者约占采取避震行动者的72% 。
身体姿势
1.伏而待定 ， 蹲下或坐下，尽量蜷曲身体，降低身体重心 。
2.抓住桌腿等牢固的物体 。
3.保护头颈、眼睛，掩住口鼻 。
4.避开人流，不要乱挤乱拥，不要随便点明火，因为空气中可能有易燃易爆气体 。
专家们认为： 大多数地震是有感或轻度破坏地震 ， 所以遇震时一定要镇静，并就地躲避 。
家里避震
在地震危险区、多震区、已发布地震预报地区的居民须制定家庭防震计划 。
制定家庭防震计划
1.怎样对待地震谣传：不相信、不传播、及时报告 。
2.须根据政府或有关部门的防震要求，准备食品和饮料 。
3.检查和加固住房 。
看一看自家住房是怎样的，有没有不利抗震的地方？摸清周围环境的情况 。住房的建造质量好不好？是否年久失修？不利抗震的房屋要加固，不宜加固的危房要撤离 。
住房的结构是否有利抗震？女儿墙、高门脸等笨重的装饰物品应拆掉 。
4.合理放置家具、物品
把墙上的悬挂物取下来或固定住，防止掉下来伤人 。
5.清理杂物 ， 让门口、楼道畅通 。
6.把牢固的家具下腾空，以备震时藏身 。
7.加固睡床 。
8.把易燃易爆和有毒物品放在安全的地方 。
9.固定高大家具 ， 防止倾倒砸人；家具物品摆放做到“重在下、轻在上” 。
10.阳台护墙要清理，花盆杂物拿下来 。
11.准备好必要的防震物品:准备一个家庭震包，放在便于取到处 。
12.进行家庭防震演练：练习“一分钟紧急避险” 。进行紧急撤离与疏散练习 。
学校避震
1.地震预警时间短暂 ， 室内避震更具有现实性，而室内房屋倒塌后形成的三角空间，往往是人们得以幸存的相对安全地点 ， 可称其为避震空间 。这主要是指大块倒塌体与支撑物构成的空间 。
2.正在上课时，要在教师指挥下迅速抱头、闭眼、躲在各自的课桌下 。
3.在操场或室外时 ， 可原地不动蹲下，双手保护头部，注意避开高大建筑物或危险物 。
4.不要回到教室去 。
5.室内易于形成三角空间的地方是：炕沿下、坚固家具附近；内墙墙根、墙角；厨房、厕所、储藏室等开间小的地方 。
6.震后应当有组织地撤离 。
7.千万不要跳楼！
8.不要站在窗外！不要到阳台上去！
9.必要时应在室外上课 。
影剧院、体育馆避震
1.就地蹲下或趴在排椅下；
2.注意避开吊灯、电扇等悬挂物；
3.用书包等保护头部；
4.等地震过去后，听从工作人员指挥，有组织地撤离 。就地选择开阔地避震：
5.蹲下或趴下，以免摔倒；
6.不要乱跑 ， 避开人多的地方；
7.不要随便返回室内 。
商场、书店、展览、地铁避震
1.选择结实的柜台、商品（如低矮家具等）或柱子边，以及内墙角等处就地蹲下，用手或其他东西护头；
2.避开玻璃门窗、玻璃橱窗或柜台；
3.避开高大不稳或摆放重物、易碎品的货架；
4.避开广告牌、吊灯等高耸或悬挂物 。
行驶的电（汽）车内避震
1.抓牢扶手，以免摔倒或碰伤；
2.降低重心，躲在座位附近 。
3.地震过去后再下车 。
户外避震
1.避开高大建筑物或构筑物：楼房 ， 特别是有玻璃幕墙的建筑；过街桥、立交桥；高烟囱、水塔下 。避开危险物、高耸或悬挂物；变压器、电线杆、路灯等；广告牌、吊车等 。
2.避开其他危险场所：狭窄的街道；危旧房屋，危墙；女儿墙、高门脸、雨篷下；砖瓦、木料等物的堆放处 。
野外避震
1.避开山边的危险环境 避开山脚、陡崖，以防山崩、滚石、泥石流等；避开陡峭的山坡、山崖 ， 以防地裂、滑坡等 。
2.躲避山崩、滑坡、泥石流： 遇到山崩、滑坡，要向垂直与滚石前进方向跑 ， 切不可顺着滚石方向往山下跑；也可躲在结实的障碍物下，或蹲在地沟、坎下；特别要保护好头部 。
特殊危险时避震
1.燃气泄漏时： 用湿毛巾捂住口、鼻，千万不要使用明火，震后设法转移 。
2.遇到火灾时： 趴在地上，用湿毛巾捂住口、鼻 。地震停止后向安全地方转移 ， 要匍匐、逆风而进 。
3.毒气泄漏时： 遇到化工厂着火，毒气泄漏，不要向顺风方向跑，要尽量绕到上风方向去，并尽量用湿毛巾捂住口、鼻 。
4.应注意避开的危险场所： 生产危险品的工厂； 危险品 ， 易燃、易爆品仓库等 。
日常准备地震应急包
地震应急包是在预防地震等灾害发生时 ， 提供用于维持生命的食物、饮水、药品及简单的生活和求救必须品的应急包 。一般内含：急救干粮、超薄保温雨衣（收集存水器）、发热袋、反光安全帽（水盆）、高强度便携袋（8升水桶）、手摇发光灯、高音求救哨 、防滑手套 、蜡烛（10小时）、火柴（扇子、铅笔、便签纸）、药品等生活及自救必需品 。
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5、了解地震时发生的正确避震姿势地震躲避时身体的姿势：
1.把重心降低，躲避时采取蹲或坐姿，并使身体尽量蜷曲 。
2.手最好抓住桌腿等牢固物体 。
3.保护好头颈、眼睛 ， 掩住口鼻 。
4.避开人流量过大的区域，以免因乱挤乱拥引发危险 。
5.不要随便点灯或打火，以防空气中存在易燃易爆气体而发生爆炸
